週末 | 搜尋結果 | 華人健康網

「週末」搜尋結果

總共找到 279 筆符合關鍵字「週末」的資料

甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

… 當我們在叢林中被獅子追著拔腿狂奔，或是到了期末考前最後一個週末，卻發現還有3科主科沒看，這時候我們就容易感受到壓力指數狂飆，開始出現焦慮、睡不好的症狀，這其實與身體產生的壓力型賀…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

…自己專屬的水杯，家長就可以開始根據孩子上下學、餐前飯後、週間週末等行程，協助孩子建立固定的飲水習慣；像是孩子剛回到家就要他先喝杯水，或是每次飯前都要先喝一杯，周末出遊時也別忘了幫孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…再進行斷食。 **本文出自世茂出版《防彈斷食：跟著醫師週末斷食，排毒養生更健康》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
餓到睡不著，到底該不該吃？宵夜選擇這些最剛好！

…活忙碌，夜晚根本沒時間也沒空做菜，這邊建議有這擾的人，可以在週末或空間時一口氣做好整週分的湯食放在冰箱。睡前用餐時，選擇這種不會對腸胃造成負擔的食物，才不會對熟睡造成干擾，能夠舒舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472
別小看腸內菌對健康影響！小鼠實驗：改變腸內菌叢，也會改變個性

…神狀態也能穩定下來。 **世茂出版《防彈斷食：跟著醫師週末斷食，排毒養生更健康》**
http://www.top1health.cn/Article/232/56459
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…程中，而不是生活瑣事上，幫助轉移注意力有關。其也提到，自己在週末休假之餘，偶爾也會自己下廚做菜，有時候是一頓西式早餐；有時候是一頓中式午餐或晚餐，不勉強一定要什麼時候做，視自己的心…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
保險套破裂，憂愛滋上身？把握72小時用藥預防降風險

…身？把握黃金72小時用藥可預防降風險！現年26歲的小明，日前週末歷經了人生最美好，也是最驚恐的一次約會。在那個甜蜜的夜裡，他發現保險套破掉後，一直很擔心自己有感染愛滋病毒的風險。且…
http://www.top1health.cn/Article/232/56165
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…介紹的，就是引導你邁向此理想狀態的秘訣。 **方法1／週末斷食** 青木醫師自創的「斷食法」，是讓長期持續怠惰的自律神經再度活化的方法。這是一種讓已經習慣進食、24小時都在…
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…天吃各種健康的食物。建議，把蘆筍、生蠔和西瓜都留在一個特別的週末來食用，對於兩性感情升溫有幫助。 **【無花果】** 無花果長期以來被認為是一種催情劑，或許是因為《聖經》中…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
課業與社團，只能二選一？爸媽不妨學習這樣看！

… 他常常無法準時回家，晚上要空出大量時間聯絡社團工作、週末時要進行社團活動，當然，從此放在書本上的時間就愈來愈少。而瘋迷電影的他還發現學校的音樂課有製作，學校更舉辦「…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212
總是找不到愛你的人？再多條件都比不上這3件事！

…餐廳滿好吃的，你覺得呢？」「我吃過更好吃的。」「週末要不要出去走走？」「我有點累。」剛開始認識的情侶，有時候會為了試圖了解對方講話，但那並不代表對話的內容讓…
http://www.top1health.cn/Article/262/54191
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善

…外，檢視自己的評分理由也是相當重要的一環，例如：「在週末的早上吃了豐盛的早午餐，得到7分。」「下午和朋友出發去墾丁，得到9分。」出門玩樂雖能獲得快樂，但問題是，人們…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點

「啊～每天加班、睡不好，實在好累，終於熬到週末可以放肆大睡、補眠了！」相信這是不少上班族常見的心聲！但週末蒙頭大睡，真的有助還睡眠債、改善疲勞嗎？專家表示，想要有效改善身體不適，建…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007
不想跟孩子當最親近的陌生人？10習慣有助強化父子關係

…的孩子到成年之前，只有900個星期會跟你一同渡過。如果你只有週末跟孩子在一起，等於你們一輩子只會在一起900天。當你在跟孩子互動時，要100%專注在孩子身上。不但人要在那裡，心也要…
http://www.top1health.cn/Article/251/52996
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…情開朗的媽媽。還有那不定期的瑜伽或舞蹈工作坊，離家一個小週末，除了滿足了我熱愛的興趣，也讓我有機會一次次跳脫家庭生活，重整並注入新鮮活力。說也奇妙，當我允許自己多享受跟…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184