身體質量指數BMI | 搜尋結果

「身體質量指數BMI」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「身體質量指數BMI」的資料

越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

「好好喔～妳都吃不胖！」現代絕大多數人都有肥胖的困擾，對食物熱量和飲食份量斤斤計較，看到怎麼吃就是吃不胖的瘦子，總是欣羨又嫉妒。不過，吃不胖真的比較好嗎？營養師提醒，背後可能潛藏3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
遠離人工膝關節置換術　快學6招延緩膝關節退化

如果您已經有膝關節退化的問題，手術通常都不會是治療的第一選擇。即使微創人工膝關節手術技術日漸普及，病患滿意度高達95%至99%，這個選項仍僅適合較嚴重的退化性膝關節炎患者。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

現代的青少年大都不愁吃穿，以至於肥胖的問題越來越被重視；當肥胖的盛行率越高，自然肥胖的合併症也會越多。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][118197] **定義：**臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223
攝護腺肥大，天冷尿不出？適度飲水、別憋尿防惡化

天氣冷，就連小便也縮起來。臨床發現，隨著氣溫越來越寒冷，攝護腺肥大患者回診率明顯增加，醫師提醒患者，天冷除了維持適當的飲水習慣外，千萬不能憋尿，以免引發更嚴重的症狀。寒…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…胖體質，根據體質處方用藥才有效果。吳明珠中醫師表示，身體質量指數BMI介於18至24範圍的人，不必急於減重，但是，身體太肥胖，會影響肝經脾肺腎，所以，必需先調理好體質，例如…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
BMI值是否可信？標準為何？

身體質量指數（BMI）是健康檢查常用的指標，只要知道身高體重就可計算，公式如下： **BMI = 體重（公斤） / 身高2（公尺2）** 根據台灣官方的建議，BMI值的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

許多人減肥的方法就是戒掉吃澱粉，好像澱粉是萬惡減肥禍首，所以拒絕白米飯、麵條等澱粉食物，甚至認為這一些食物都是沒有用的碳水化合物。營養師表示，「吃澱粉不會胖，吃錯澱粉才容易造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

明明沒做什麼，卻很容易疲勞，甚至呼吸急促嗎？小心，這些有可能是心臟衰竭的症狀。「心臟衰竭」指的是心臟輸出的血液量不足以供應身體所需，平常容易感覺無力、疲倦、運動耐力減退等，嚴重者可…
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
太晚吃副食品，未來容易胖！最佳給予副食品時間是？

**小時候胖，是胖** 傳統上，總認為要盡量延後嬰幼兒添加副食品的時間，但是近年來的發現證明那是錯的！太晚或太早添加副食品，容易導致許多將來的問題。如：肥胖、過敏等問題。其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50379
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

12月的節慶超多，平安夜、聖誕節、跨年依序報到，對年底出生的射手座來說，還多了一個生日要慶祝，Party當然是一場接一場！射手座個性活潑外向，永遠精力充沛，在這個四處跑趴的月份，免…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
別讓孩子發育晚人一步！調查：小兒便秘會影響身高

學前兒的便祕問題約佔門診的3分之1，是小兒科常見的問題之一。根據研究，有便秘問題的兒童多半瘦小，而且會比沒有便秘的兒童矮三公分。醫師建議以飲食改善便秘問題，或是建立兒童的解便習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079
吃飽不等於吃好！1分鐘揪出是否營養不良

8旬李爺爺自從上個月跌倒受傷後，因為腿傷難行，活動量大減，食慾變差，吃飯變得沒味口。從北部回來探望的兒孫們，很擔心爺爺會不會吃得太少，導致營養不良，連帶著健康受影響？其實，只要藉由…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701
自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，除了飲食跟生活習慣調整，很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化，吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道，病人就沒辦法減少用藥量嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

要活就要動，年長者常因肥胖問題，容易衍生慢性疾病，造成行動力受限。醫師指出，均衡飲食及規律運動，是體重控制的基本法則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險，建議平日應做好體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588