…訓練(初期避免膝蓋完全伸直),以及向前及倒退走路、水中走路、跑步機等有氧訓練。 **第四第五階段復健重點** 整體肌肉力量提升、走路的步態逐漸正常、出力的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/88504…們不指揮、不批判,創造力的流動會更自由。 我的創意總在跑步幾分鐘後恣意流動,往往造就創造性的發想。有時我會在沐浴中或似醒非醒之際靈機一動,此時自我批判還來不及帶著是非對錯與自…
http://www.top1health.cn/Article/297/88476…行腳踏。轉至普通病房與出院後,讓患者至心肺復健室進行腳踏車與跑步機等復建,三個月下來,患者也從原本無法持續運動十分鐘,進步到可以持續運動20分鐘以上,而且精神、體力與睡眠品質都明顯…
http://www.top1health.cn/Article/28/88370…突然倒地猝死。在台灣,類似的路跑猝死悲劇同樣時有所聞。不僅是跑步,不同的運動形式例如騎腳踏車、馬拉松、游泳、滑雪、跳舞、球類運動,甚至性行為,都可能如高以翔般造成心源性猝死,其中又…
http://www.top1health.cn/Article/167/88283…在健檢時被告知「心臟有問題」,但無不適的緣故,他未積極就醫,跑步重訓樣樣來,自學生時代起便練就一副好身材。日前深夜在家中無預警昏厥,失去生命徵象。 雖然家人在第一時間施行…
http://www.top1health.cn/Article/28/88240…跌倒也不怕,很怕他開始學走路以後會hold不住,最近在考慮練跑步,以免將來孩子暴衝追不上。 天不怕地不怕的Aston和小心謹慎的哥哥個性天差地別,連喝奶速度也差很大。林可彤透…
http://www.top1health.cn/Article/251/88189…][210571] <!--more--> ![養成運動跑步與游泳的習慣,運動不僅有益身心,對子宮也有很多益處,是鍛鍊子宮的最有效運動方式。][210572] 周宗翰中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/88111…身,根據網路調查發現,網友熱議排行有7大瘦身運動,包括重訓、跑步、瑜伽,還有5大瘦身飲食,包括水果、蔬菜、魚肉蛋類,靠著運動與飲食雙效達到快速瘦身。 ![不少人會在年後藉由運動及…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104…醉劑,有助於修復身體組織,並且會引起極度愉快的心情。所以喜歡跑步的人才喜歡這種「跑者的愉悅感」。腦內啡至少有二十種,但仍舊很難一一測量其活動過程。它們乃分泌自下視丘、腦下垂體以及脊…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945…超馬挑戰賽,台灣超馬好手羅維銘獲得第二。他長距離穿著夾腳拖鞋跑步,甚至引起國外選手效法來緩解腳部腫脹,讓大家的對穿夾腳拖跑馬拉松的可行性大感好奇。事實上國內曾多次舉辦夾腳拖馬拉松賽…
http://www.top1health.cn/Article/248/87581…承載體重狀況下,生物力學的表現足底壓力是一樣的,當站立或行走跑步推進時,身體為尋求最佳平衡點與最有效步態推進時,自然會將足部重心移往前足內側,使得前足區的第一趾蹠關節壓力過大,擠壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/87582…態度,讓孩子逐步嘗試、降低觸覺感官的敏感度。 **2.跑步、跳躍時不協調,同手同腳** 本體覺和前庭覺失調會影響孩子的動作表現,導致在進行粗動作時,產生雙手、雙腳不協調…
http://www.top1health.cn/Article/213/86928…計20多次的物理及職能治療,訓練項目包括心肺功能、有氧訓練如跑步機、腳踏車、阻力訓練、四肢肌耐力、右手手指關節活動度、雙手肌力、感覺訓練、精細動作及日常生活功能訓練等。 周先…
http://www.top1health.cn/Article/248/87042…到身體充滿活力,是運動的最佳時期!可以從事任何妳想做的運動,跑步、游泳、騎腳踏車能消耗大量的熱量,都是非常好的運動。 **第三週期:瘦身平快期(經期結束後14~…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798…高血脂病史,在診所規則服用藥物治療,幾個月前在某健檢中心接受跑步運動心電圖檢查,結果亦呈現正常。與病人充分溝通後,安排「負荷式心臟超音波」做進一步檢查,結果顯示有心肌缺氧,經心導管…
http://www.top1health.cn/Article/248/86853