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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…不絕口。 **食材：** 板豆腐400g、洋蔥（或紅蘿蔔）60g、馬鈴薯100g、特級初榨橄欖油2+2大匙。 **調味料：**薑黃1/2小匙、肉豆蔻1/4小匙、黑胡椒粉少…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
乳清蛋白粉也能加進味噌湯？DIY牛奶豬肉味噌湯，營養好喝又簡單

… 1人份約202kcal 。豬肉：60公克。白蘿蔔：80公克。胡蘿蔔：50公克。地瓜：60公克。高湯：200毫升。牛奶：100毫升。乳清蛋白粉：1…
http://www.top1health.cn/Article/320/84227
【影音版】眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…中藥材能解眼睛的渴之外，中醫師陳潮宗另外再推荐一道「雞肉炒胡蘿蔔」食譜，提供給乾眼症患者食用參考： **【雞肉炒胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克、雞蛋2…
http://www.top1health.cn/Article/80/83972
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子

… 結果死後天堂去不了，地獄也不收留，他只好提著挖洞的白蘿蔔，裡頭放著撒旦給他正在燃燒的碳火作為燈籠，繼續的遊魂人間。當地人就模仿此傳說，將馬鈴薯、蘿蔔或是甜菜挖空放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569
眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！中醫：枸杞、薏仁5大法寶抗乾旱

…中藥材能解眼睛的渴之外，中醫師陳潮宗另外再推荐一道「雞肉炒胡蘿蔔」食譜，提供給乾眼症患者食用參考： **【雞肉炒胡蘿蔔】** **材料：**雞肉200克、胡蘿蔔150克、雞蛋2…
http://www.top1health.cn/Article/248/76607
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…，只是整體口感會變得較差，也會失去營養價值。 **●紅蘿蔔** 紅蘿蔔發芽後並無毒素，可安心食用，但也因發芽，甜度跟營養價值都會降低，變得較不好吃。 **●芋頭** …
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…需大補，反而適合清。一黑一白，黑的黑木耳清血管清腸胃，白是白蘿蔔促進腸道蠕動、提高防癌能力、預防心血管疾病。白蘿蔔素有「小人參」美譽，不但清甜美味，營養價值又高，能為體重控制者帶…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…或南瓜，利用食材本身含有甜味，可減少精緻糖的添加；亦可利用紅蘿蔔泥加洋菜混和製成取代鹹蛋黃，降低過多鹽分的攝取。 **原則3／搭配無糖飲料：** 中秋佳節，月餅吃多了就容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…，只是整體口感會變得較差，也會失去營養價值。 **●紅蘿蔔** 紅蘿蔔發芽後並無毒素，可安心食用，但也因發芽，甜度跟營養價值都會降低，變得較不好吃。 **●芋頭** …
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…小腹成為主要目標之外，還有小腿也是分寸計較。許多女明星都常為蘿蔔腿而煩惱。小腿的脂肪一般來說不會很多，不過，瘦還要更瘦的人卻仍然堅持，因此會特別訓練小腿腓腸肌。因為小腿肌肉主要是由…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

…76] ![][193942] **★鮭魚煮蘿蔔—醬油味** **保存時間：**冷藏3日／冷凍 3週。 **營養價值（1人份）：**醣類7.0g / 181 …
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…脯米包入荷葉後蒸熟，其熱量又較北部粽及南部粽低；但是菜圃米/蘿蔔絲乾鹽分較高，建議腎臟病友選用包新鮮白蘿蔔刨絲或者竹筍丁炒肉等內餡為佳。 **鹼粽** 古早味…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…到滿滿的蔬菜，我就會覺得很開心。快速汆燙過菠菜或小松菜後拌上蘿蔔泥，加入很多柴魚醬油，再擠一點酸橘汁，或淋上自家製的柚子醋醬油，簡簡單單卻帶有層次，是我很喜歡的一道菜。即使…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…-蝦仁6～8尾。 -豆芽適量。 -高麗菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。 -減鹽醬油1大匙。 -鹽少許。 -白胡椒少許。 -麻油少許。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…**◆材料：** A. 大蒜、洋蔥、紅椒、綠豌豆、香菇、胡蘿蔔、雞肉 (皆少許) B. 一顆中型番茄(握拳大小)磨碎成泥(或一杯市面上的無肉義大利番茄醬) C. 鹽巴、紅椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832

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