蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…拍打肺經、心經和心包經，活化免疫系統、穩定心臟節律，以及喝生蓮藕汁，有助預防心臟血管的脆化。 **高溫恐增加心臟負荷　未補充水分易心肌梗塞** 當炎炎夏天出現暈眩、昏倒…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…*材料：**小米80公克、豬絞肉150公克。薑末、蔥花、鹽、蓮藕粉、香油，適量。 - **作法：** 1. 小米洗淨後泡水4小時後瀝乾，加入少許鹽拌勻。 2. 豬絞肉加…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…後用果汁機打成泥狀，再加少量紅棗跟薑一起煮。 **2.蓮藕：**性寒，生食有清熱涼血利濕的作用；熟食補益脾胃，可以加強健脾利濕之功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

…物」。例如：納豆、秋葵、山藥、山麻、海藻（裙帶菜等）、滑菇、蓮藕。這七種食物都會「牽絲」。雖然乍看之下是完全不同種類的食物。但之所以牽絲，其實是因為它們擁有相同的成分。這種…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思

…是醣類食物不只有小麥，米飯、根莖類食物（地瓜、馬鈴薯、山藥、蓮藕等）都含有醣分，而且很少人會對這些食物過敏。因此有過敏的人應該優先採取「無麩質飲食」，而不是生酮飲食。 **問…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

… - **陰虛體質**的人可食用：白木耳、黑棗、蘆筍、水梨、蓮藕、山藥等。 - **氣虛體質**的人可食用：小麥、小米、馬鈴薯、麥芽糖、黃豆、香菇等。 - **血瘀體質**的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

…常見的滋陰補血食物有： **蔬菜類食品：**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以滋陰潤燥、補血養血。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…黃入脾，也具有養脾胃的功效，如：地瓜、南瓜，而像山藥、栗子、蓮藕、大棗、豆漿也是保養脾胃的常見食材。煮粥超輕鬆，只要利用家裡的「電鍋」就可以輕鬆完成。現在電鍋多有煮稀飯的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…此外，有糖尿病或血管動脈硬化患者，建議可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有類似阿斯匹靈效果，可以抑制血小板凝集，保護眼睛血管。而黑木耳可以改善眼底血管彈性。同時適量食用可滋…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…外，可以多選擇疏肝理氣、安神解鬱的食材，例如：佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏肝解鬱的美味料理： **【佛手…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
進補破大洞？吃羊肉爐、麻油雞常犯NG錯誤

…雞熱補者，除了選擇食材不冷不熱的清補或平補外，不妨改為「麻油蓮藕」或「麻油蘿蔔」，既能保留麻油、米酒的「口味」，又使用不易上火食材。市售的麻油雞作法，往往是先將老薑片高溫爆…
http://www.top1health.cn/Article/80/56468
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…年貨時，不妨也多準備一些顧腸胃茶飲的材料，例如：山楂、陳皮、蓮藕和蘋果等，正確使用可以在腸胃不適時發揮快速救援的角色，及時減輕不舒服的症狀。 **大魚大肉、作息不正常，年…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮藕等富含硒。
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
體溫太低，疾病跟著來！喝生薑紅茶5招幫身體加熱

…色的暖色，是屬於溫熱身體的陽性食物，例如蘋果、葡萄、紅蘿蔔、蓮藕、山藥、糙米、起司、黑豆、紅豆、紅肉魚等。適度食用這一些陽性食物，有助身體溫熱，遠離疾病。
http://www.top1health.cn/Article/248/56187
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

冬天到了就是要吃補，冷冷的夜裡來一碗羊肉爐、藥膳排骨、山藥蓮藕湯…總是能暖到心坎裡。不過現代人豐衣足食、食物取得容易，大家反而更擔心營養過剩導致的肥胖、三高等代謝疾病，因此，冬天吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897