葡萄乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葡萄乾」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「葡萄乾」的資料

吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…**★烤蔬菜開放式三明治** 仔細烘烤過的蔬菜香甜多汁，與葡萄乾黑麥吐司的甜味搭配出合拍的味道。 - 材料（2人份）：三色葡萄乾黑麥吐司（6片切）2片、小番茄6顆、洋蔥（橫…
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
孕期貧血怎改善？專家這樣說

…色的蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、扁豆、馬鈴薯、蛋、豬肝、豬肉、櫻桃、葡萄乾、蘋果等。鐵是形成紅血球的主要成分之一，也參與氧氣運送及能量供應系統，因為鐵很難被人體吸收，所以屬於容易缺…
http://www.top1health.cn/Article/17/34166
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…煲粥的常用食物有：金針菜、雞蛋、黑芝麻、黑大豆、茯苓、豬肝、葡萄乾、花生等。「晨粥」有益脾胃在早晨食粥，有利於適應人體腸胃空虛的特點。正如北宋文人張耒在《粥記》中所說：「每…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…雞胸肉約70g、美生菜2-3片、優格約150g、檸檬汁適量、葡萄乾適量。 - 作法： 1. 雞胸肉煮熟或煎熟再剝成絲狀，備用。 2. 美生菜洗淨切成小片狀，開心果壓碎備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…。水果乾是適合任何體質食用的最佳甜點，尤其是蜜棗乾、棗子乾、葡萄乾、無花果乾（白色球狀的水果）都是不錯的選擇，不過最好選購天然風乾的水果乾，而不是那些經過砂糖、油精製過後的水果乾。…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…質、鐵質、維生素B12之食物，如蛋類、紅肉、肝臟、綠葉蔬菜、葡萄乾等。 **【治療後】** 1. 多樣化食用新鮮的食物,營養充足的均衡飲食。 2. 不食用醃製食物、加工品…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
枸杞含維生素X　可降血糖、膽固醇

… **2.草龍珠蜜汁枸杞子：** 枸杞子、龍眼肉各20克、葡萄乾50克、蜂蜜20克、鳳梨200克。以上各種用淨水沖淨，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽，充實正氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…無花果淋醬，作法是將杏仁、葵瓜子、黑醋、無花果、一些紅醋栗或葡萄乾混合。我通常會做一大份沙拉和家人一起吃，且分量夠多的話，可晚一點或隔天繼續吃。切記，為了理想的健康，要把綠葉蔬菜沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
喝粥真的養胃？胃酸分泌過多不適用

…，但不要加入糯米、白米、黏米等血糖指數較高的食材，少加紅棗和葡萄乾等甜味食材，更不要加糖。雖然糖尿病可以喝粥，但要控制好量，並在醫生指導下根據自身情況計算好每天攝取的總熱量保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/30232
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…、雞、魚等。素食當中，乾豆類和蔬菜則是較好的鐵質來源，其次是葡萄乾、紅棗、黑棗(prune)、全穀類。
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

…料：** 4個胡蘿蔔切成絲、1.15盎司的鷹嘴豆、1/2杯葡萄乾、1/4杯香菜碎、1/2杯紅洋蔥碎末、羊乳酪。 **做法：** （1）烤箱預熱到120℃。（2）使用中火加…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…糖友的禁忌果，每百克含糖量超過20克，尤其是曬乾濃縮的柿餅、葡萄乾，或高濃度糖水加工製成的山楂乾、蜜棗、桃乾等果脯，糖友們最好別吃哦。 **資料來源：39健康網www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…3. 平底鍋抹奶油，倒入香蕉蛋糊，煎熟即可。 4. 可裝飾葡萄乾或堅果，一起食用。 **【香蕉助性料理／香蕉堅果飲】** - 材料：香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
三高族看過來　這10種食物降血脂

…汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能有助通便！ **4.芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
腹瀉別亂吃止瀉藥　3公分糞石卡直腸

…常飲食就應養成細嚼慢嚥的習慣，像是柿子、柿餅、破布子、芹菜、葡萄乾、柑橘等易導致糞石的食物，應酌量攝取，同時記得要多喝水。如果已經便祕的民眾，建議飯後散步並按摩肚子或是喝蜂蜜水，都…
http://www.top1health.cn/Article/30/29812