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「茄紅素」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料

養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…中含有豐富的抗氧化成分，像是維生素C、E、B，以及胡蘿蔔素、茄紅素、硒、鋅、銅、鐵及多酚類（花青素、黃酮類）、大蒜精、芝麻素等，可以保護肝臟，減少肝損傷。此外，由於肝臟是人…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…❽鋅：**能幫助增強兒童記憶力，對於提高智能有益。 **❾茄紅素＆花青素：**夠預防心臟病、泌尿系統疾病和攝護腺癌。 **❿葉酸：**是維生素B群主要成分，可預防心臟病。 *…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…充維生素B、維生素E、鋅、生物類黃酮、葡萄籽、銀杏、DHA、茄紅素、輔酶Q10、白藜蘆醇等抗氧化營養素，除可增加身體抗氧化能力，預防老化及慢性疾病發生，還可抗發炎，減緩身體肌肉疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…記均衡飲食、多元攝取的重要性，多吃天然蔬果，來補充維生素C、茄紅素、斛皮素等抗氧化成分，藉此避免自由基大量累積，會是比較實際，且簡單、便利的方式。
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡

…強的抗氧化劑，其抗氧化能力更大於維生素C、維生素E、綠茶素與茄紅素等，因此它可以有效的保護身體及細胞免受自由基之破壞，維護身體機能。薑黃素還可促進穀胱甘肽硫轉化酶（glutathi…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…的營養價值。比方說，紅色食物讓人青春無敵、氣色紅潤，茄紅素、鐵質、維生素A等，能抗氧化、保護身體免於自由基的破壞。紅色食物尤其對應到血管的健康，經常吃番茄、枸杞、紅棗、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…*【推薦食物2／番茄】** **降血壓營養素：**鉀離子、茄紅素。 **好處：**鉀含量豐富加速排除血中所含的鈉，有助降血壓。血壓偏高的人除了別吃得太鹹，還應增加鉀的攝取，以加…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…被稱為蔬菜中的水果，是極佳的抗老、防癌好食物。 2.所含的茄紅素經過烹煮或加工後，人體反而更易吸收。中年男性多吃還能預防並治療攝護腺肥大的問題。 **【TOP …
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…，日常飲食多攝取含有維生素A、C、E 及微量元素硒、鋅，以及茄紅素等食物，對男性生殖系統會有很好的保健效用。 **【加強精蟲活動力】** **①維生素B12** 維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…來聽營養師怎麼說。只要是紅色蔬果，通常含有豐富的茄紅素、花青素，有著強化心血管、避免泌尿道感染的效果。甜菜根的葉與根，就有著極豐富的花青素，而且鐵質與維生素B12含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…疾病，除了生活作息規律，並且注重飲食和運動，蕃茄中含有大量的茄紅素（lycopene），更是幫助維持健康的尖兵。茄紅素是是一種植化素，是天然的強力抗氧化劑，它能調整體質，還能修補受…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…防攝護腺癌。聰明吃，或許也有助於保護攝護腺，其中常被點名的是茄紅素、薑黃素兩者是男性保健不錯的選擇之一。但是，食物再美味營養，如果烹調少一道功夫，養生效果仍然會大打折扣！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」，不但有養顏美容之效，近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效，保健好處多多，因此一直在「超級食物」中榜上有名！不過，同樣一顆蕃茄，如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…豆類，鮪魚、香菇、芝麻、全穀類等食物。屬於抗氧化劑的茄紅素，對於攝護腺疾病具有保健功效，可以減緩攝護腺肥大及預防攝護腺癌。茄紅素多存在於番茄及其相關製品、西瓜、櫻桃、柿子、…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

…種人體必需的胺基酸且含量高，並含有豐富的β胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素，以及定量的有機鍺，還有維生素B1、B2、C及礦物質鈣、磷、鐵等。 **枸杞泡水無效　需「油」加持** …
http://www.top1health.cn/Article/248/61459

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