苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「苦瓜」搜尋結果

總共找到 415 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…10C.C.、紅蘿蔔1條、蘋果1粒、奇異果1粒、香蕉1根、白苦瓜1條、蒸熟的地瓜1條、溫開水200C.C.、低溫烘焙綜合堅果（杏仁、腰果、核桃、南瓜籽）30克、蜂蜜10C.C.、第…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

… ★涼性食物：若要食用烹調上可多加點薑絲或薑片，（如：絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜）。 ★平時和經期都可以吃的食物清淡甘平食物：蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…，往往不利於血糖控制，甚至使得糖尿病症狀加劇！網路流傳：「吃苦瓜或生吃青苦瓜，可以降血糖」，於是許多糖尿病友一窩蜂拼命吃苦瓜，燙苦瓜、炒苦瓜、燉苦瓜…，來者不拒。中醫師提醒，有2種…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…*（3）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物，如：苦瓜、蒲公英、蓮子心等。  ![中醫認為金針菇能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗腫瘤。][13894…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…高膽固醇食品，以降低心血疾病風險；同時要多選擇瓜類，如冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜等，因這些蔬菜熱量低，富含維生素且礦物質又多，有助更年期減重。
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。 **【鳳梨苦瓜湯】** 鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。 **材料：**苦瓜半根…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神！

…、喝冰水要擔心變成體濕，以免影響健康，於是有些人換成吃西瓜、苦瓜、冬瓜，或是喝仙草茶來消暑降溫。吳明珠中醫師表示，瓜果多為涼性，尤其是街頭上到處可見賣西瓜、西瓜汁的，西瓜有「天然白…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…偏寒的食物：**寒性食物包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、白蘿蔔等寒性食物，以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
就是不想喝白開水～夏日消暑、清宿便，必備5杯風味飲

…火續煮20分鐘，最後加入冰糖，放涼即可飲用。 ![苦瓜蘋果汁含有非常豐富的維生素C，養顏美容，又能幫助身體消除疲勞。][137305] **★苦瓜蘋果汁→喝出美麗好…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…、心情舒暢以怡養心神。 **2.苦味入心：**可適當食用如苦瓜、蓮心等食材，可清熱瀉火，緩解因心火旺導致的失眠、煩躁等問題。 **3.助眠食物：** - a.各色蔬果如青椒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…*全素／ 1杯，青花椰芽75g、小黃瓜30g、椰奶200g、苦瓜30g、檸檬20g、椰子粉5g。 **本文出自柿子文化《第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道：在地人、外食族…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
夏天白帶多，喝決明子茶排濕清火？中醫：先搞懂自身體質

…（西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜），自然容易導致身體的濕氣加重、造成私密處分泌物變多、抵抗力下降而感染。 **NG習慣2／私密處不透風：** …
http://www.top1health.cn/Article/10/58050
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…濕氣；包含：薏仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等，或選擇苦瓜、苦茶、酸梅等具有生津、益氣效果的食材消暑。要注意的是，中醫的「涼」指的並非溫度，而是食物的屬性。雖然大部份…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051

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