苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

清明後腸病毒好發　中醫教你聰明調好體質，增加抵抗力

…熱性體質的人平時可以吃些清涼食物。像是，西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜、白蘿蔔、白菜等寒性瓜果類食物；也可用薄荷、菊花、桑葉、魚腥草、白茅根等香草類植物泡成飲品，對於熱性體質有預防保健功…
http://www.top1health.cn/Article/239/74997
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…菊花等來調理。 4.夏日暑熱與濕氣相合，可以飲用綠豆薏仁、苦瓜、冬瓜、愛玉等，這些都是清熱祛暑利濕的食材。 **吃薏苡仁有助於去除體濕？中醫師解答** 坊…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…每日建議攝取大量在地蔬果、全穀根莖類、豆類，如地瓜葉、菠菜、苦瓜、五穀米或糙米等，都是不錯的選擇。並搭配不飽和脂肪酸和多酚類，如茶油、菜籽油、純麻油及火龍果與鳳梨等。另外，在高品質…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…的食物，如胡蘿蔔、番茄、紅豆、薏仁、糯米、山楂、燕麥、絲瓜、苦瓜、蓮藕等。 **★薏仁燕麥紅豆粥** 吃薏仁、燕麥等粗糧時，宜多喝水，粗糧的消化需要更多的水。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
《Line瘋傳》熱苦瓜只殺癌細胞、救你一輩子！營養師：魔鬼藏在這…

最近Line的朋友群組裡，又在瘋傳一則「熱苦瓜～只殺癌細胞」、「熱的苦瓜水可以救你一輩子」的文章，再度引起熱烈討論，該是到了面對的問題關鍵時刻了，不然，類似這樣的傳言可能下一次主角…
http://www.top1health.cn/Article/302/70285
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…味相反的「苦味」一定就比較好吧？於是網路上有「糖尿病患要多吃苦瓜、喝苦瓜汁降血糖」的說法，到底真相如何？此外，還有一說，山苦瓜比一般苦瓜更好。到底糖尿病友應該如何聰明吃蔬菜、吃苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…10C.C.、紅蘿蔔1條、蘋果1粒、奇異果1粒、香蕉1根、白苦瓜1條、蒸熟的地瓜1條、溫開水200C.C.、低溫烘焙綜合堅果（杏仁、腰果、核桃、南瓜籽）30克、蜂蜜10C.C.、第…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

… ★涼性食物：若要食用烹調上可多加點薑絲或薑片，（如：絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜）。 ★平時和經期都可以吃的食物清淡甘平食物：蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…，往往不利於血糖控制，甚至使得糖尿病症狀加劇！網路流傳：「吃苦瓜或生吃青苦瓜，可以降血糖」，於是許多糖尿病友一窩蜂拼命吃苦瓜，燙苦瓜、炒苦瓜、燉苦瓜…，來者不拒。中醫師提醒，有2種…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…*（3）輔以含糖量低的蔬菜：**如：瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、櫛瓜）、番茄、芹菜、芥藍、紅白蘿蔔、辣椒、洋蔥、蔥薑蒜等。 **（4）補充維生素和微量元素：**身體的「酮症狀態…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…化、增進食慾、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物，如：苦瓜、蒲公英、蓮子心等。  ![中醫認為金針菇能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗腫瘤。][13894…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…高膽固醇食品，以降低心血疾病風險；同時要多選擇瓜類，如冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜等，因這些蔬菜熱量低，富含維生素且礦物質又多，有助更年期減重。
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。 **【鳳梨苦瓜湯】** 鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。 **材料：**苦瓜半根…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神！

…、喝冰水要擔心變成體濕，以免影響健康，於是有些人換成吃西瓜、苦瓜、冬瓜，或是喝仙草茶來消暑降溫。吳明珠中醫師表示，瓜果多為涼性，尤其是街頭上到處可見賣西瓜、西瓜汁的，西瓜有「天然白…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…偏寒的食物：**寒性食物包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜、白蘿蔔等寒性食物，以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/61356