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… 2.將納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗,加入少量醬油、芥末和橄欖油,攪拌均勻即可。 **效果:**這款沙拉是日本女性朋友們的最愛的瘦臉食譜,納豆調節腸胃潤腸通便排毒養顏,納…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502…質蛋白質。 **2.禁菸酒及刺激性食品。**如咖啡、辣椒、芥末、咖哩等。不吃肥肉、葷油和動物內臟,有助於防止由於飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。飲食中過高的脂肪也會…
http://www.top1health.cn/Article/258/19141…香料、香味蔬菜增進食慾** 使用咖哩粉、胡椒粉、薑、大蒜、芥末等天然辛香食材,可引出菜餚的味道;煮湯時撒上一些香味植物,如芫荽(香菜)、香草植物、九層塔、紫蘇葉、青蔥等,也可提升…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929…2片、切達片裝起司2片、萵苣2片、奶油2大匙、鹽、胡椒粉、黃芥末、食用油少許。 作法 1.先將蛋汁以鹽、胡椒調味後,在平底鍋裡倒入食用油預熱,再以中火快速翻炒。 2.將牛…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791…[55239] 某些像是花生、貝殼海鮮、魚、堅果、蕎麥、或芥末等食物,特別容易產生立即型的過敏反應,對這些食物過敏的人,通常一生都會對這些食物過敏。但對其他食物,像是牛奶、蛋、豆…
http://www.top1health.cn/Article/273/18450…水澱粉勾芡即可,起鍋前淋入少許香油調味。 **★清爽綠芥末黑木耳** **材料:**泡發黑木耳適量,醬油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、蔥花適量、幹…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294…薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜;以及屬於調味料的芥末、辣根等。 <!--more--> ![牛奶等乳製品中含有乳糖成份,美國營養學期刊表示,過量攝取可能會成為增加卵…
http://www.top1health.cn/Article/13/17985… 薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒,日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑,世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量,建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算,每日攝取量大約在200mg以…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291…,就可以變成鮪魚沙拉;將6盎司的鮪魚加入1小匙美乃滋、1點點芥末,如果喜歡蘋果的話,也可以將半顆蘋果切成丁加入。 ##(http://yahoo.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/313/17264…薑黃應該從哪裡攝取?除了熟知的咖哩,黃色系的辛香類食物,如黃芥末、黃辣椒等,也都有不同等量的薑黃素。如果咖哩飯吃膩了,可以試試這道香茅薑黃飯,作法如下: **材料:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16618…鈴薯切塊、8盎司香菇、新鮮香菜。 調味料:1匙紅酒醋、1匙芥末、1匙蜂蜜、3匙橄欖油、鹽與胡椒少許。 做法: 1.烤箱預熱400° F,將馬鈴薯、香菇加上1匙橄欖油、2分之1…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528…izabeth Jeffery)表示,像是芥菜,蘿蔔,芝麻,芥末和其他未煮過的十字花科蔬菜,也都是富含黑芥子酶的蔬菜。 **吃綠花椰好處多多 每天1~2百克** 像…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481…開胃,但如果在晚上或宵夜食用,太辣的食物(辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑等)容易引起腸胃不適,或造成胃灼熱感,令人難以促進睡眠的氛圍,嚴重者甚至整晚跑廁所。 **3.酒精…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…脂牛奶。 - **午、晚餐**生菜沙拉不限量,可以檸檬醋、芥末、青蔥、蒜等香料代替沙拉醬調味,再加上85克的瘦肉或魚肉、2顆蛋,4分之3杯零脂優格、1份水果。 白天肚子餓時…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358大家都知道全麥吐司、菠菜、蘑菇、花椰菜、檸檬、草莓、綠茶、芥末醬,這幾樣食物很健康,但絕對想不到它們也有天生一對的絕配,兩兩加在一起,可發揮神奇力量,讓你我簡單吃東西就能更健康! …
http://www.top1health.cn/Article/80/16313