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「舞蹈」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「舞蹈」的資料

憂鬱症上身有原因！7因素，是誘發危險因子

…著高度相關，其中，精神疾病幾乎都屬於多基因遺傳，除了杭丁頓氏舞蹈症（Huntington's disease）已被證明是單基因遺傳之外；因此，只要家族中曾有精神疾病相關病史，都會增…
http://www.top1health.cn/Article/74/50626
這個運動一週做4次　增加腦容量、預防阿茲海默症

…和運動，可別總是宅在家裡。若能進行快走、慢跑、游泳、舞蹈、騎腳踏車等有氧運動，藉此增加腦部氧氣量當然很好，但別忘了考量自己的體力和身體狀況，如果做不來也不需勉強，多走路也很…
http://www.top1health.cn/Article/248/50318
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…漸延長運動的時間，並選擇其它您有興趣的運動，如:游泳、瑜珈、舞蹈、太極拳…等，都可以有釋放不開心的效果。 **2.曬曬太陽** 曬太陽也能讓心情變快樂喔！建議您選擇一大清早…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…重、肌肉伸展）輔助有氧運動（慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈）的方式，共同搭配效果會更佳。 ![建議每週運動5次，每次至少30分鐘。][112137] 如果您還在為了多…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

…是不是這樣，即便聽不懂韓文、非洲語，但是還是可以對他的歌詞、舞蹈非常好上手。很熟悉，但是也很新鮮。所以要學一件新的事物，要善用這個「熟悉的新鮮感」。要讓孩子喜歡閱讀，就是書…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…平衡，降低跌倒和骨折的風險。建議從事包括健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩和舉啞鈴操等具有對抗地心引力的運動。 **步驟3：避免不良生活習慣** 吸菸不僅是心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…期：**Ｏ **◎跳舞、做瑜伽** 孕婦舞蹈及瑜伽，最適合想要動動身體的媽媽了。除了運動俱樂部及孕婦課程以外，醫院也有開設孕婦有氧、皮拉提斯等課程。也有機會認識…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
瘦身也要顧形象！天秤座最適合哪類運動？

…b></h1> **Barre：** 結合了芭蕾舞中舞蹈動作的新興運動：Barre，著重在平衡與肌群的訓練，並結合彈力帶、彈力球以及啞鈴等其他肌力訓練工具，讓身材更加精瘦緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/43360
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…平靜之前，書寫、自我對話、尋求他人協助（例如：親友、諮商）、舞蹈、運動、打枕頭、繪畫、聽音樂、哭泣等等，都是好的抒發方式。釐清自己的情緒感受並接觸它，並讓它全然地表達抒發之…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg

…公斤的人很多，產後卻因為身上贅肉消不掉，而感到非常困擾！專業舞蹈老師楊昕諭（小霓），在懷孕時胖了18kg，她以過來人的經驗，分享「產後瘦身操」，只要1天做3個動作，產後3個月內即能…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
跟著節奏動一動！「流動瑜珈」現最夯

「抖～抖～抖！！！腿超抖💦💦💦」想當初剛收到Vogue TV流動瑜珈單元的時候，我才發現被剪入影片的示範教學，就是腿炸掉抖到不行的那一段😅～哈…看到影片時，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/43312
喪屍「反折手臀」太驚悚！醫：唇盂損害不可逆

…作，是出自於南韓舞者「Undead」，將源自於美國布魯克林的舞蹈BONEBREAKING引進電影劇情中，讓手臂有被折斷的視覺感，以及讓頭部有衝出畫面的即視感。根據報導，劇組請來Un…
http://www.top1health.cn/Article/167/43080
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…但仍建議若能在每週間適度找出時間，從事快走、游泳、慢跑、有氧舞蹈等有氧運動；就是有利促進腦部釋放血清素、多巴胺，及正腎上腺素等神經傳遞物質，幫助增加正能量與幸福感，減輕壓力的方式。…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

…跳130下以上的運動習慣，可以促進血液循環、疏通經脈，像有氧舞蹈、慢跑、快走都是不錯的選擇。 **原則3／**作息要規律、睡眠要充足。 **【醫師小叮嚀】：** 中醫師蔡…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
跑步是門藝術！這樣做讓你愛上跑步

…現多麼平凡，跑步是我的藝術，而我就是藝術家。跑步之於我，猶如舞蹈之於他人。跑步是最古老高尚的藝術，我的祖先在會跳舞之前，就會跑步了。跑步給予我形式與實質的完美結合，而非舞蹈。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/40581

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