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新的一年到来，工作上力求表现，但是，偏偏有的人觉得自信心不够，甚至自我否定价值，出现“冒牌者症候群”现象。哈佛心理学家刘轩剖析美国哈佛大学教授艾美．柯蒂Amy Cuddy新书《姿势决定你是谁》中的精华内容，录制了一段激励人心的影片，教大家只要做影片里的姿势2分钟，就能改变心理状态，也能改变内分泌和脑神经的状态，让人变得更有自信、有力量。

什么是“冒牌者症候群”？意思是指明明有能力，却自我怀疑，觉得自己的成就都是碰巧的，甚至是忽视，有时还会把自己的缺点无限放大 ，变得对自己一点自信也没有。简单来说，就是会觉得自己在现实生活中是个“冒牌货”。

根据过去的一些研究推论，有高达7成的人在自己的事业或成长过程中，曾经感受过“冒牌者症候群”的负面心态。

哈佛商学院教授，社会心理学家艾美．柯蒂Amy Cuddy，曾经经历非常严重的车祸，大脑损伤，智商掉了整整30分，也有很长一段时间，深受“冒牌者症候群”所苦。幸运的是，她没有放弃，开始研究非语言行为，也就是一般说的肢体语言。

她在新书《姿势决定你是谁》里提出，改变姿势，也能改变内分泌和脑神经的状态，让人变得更有自信、有力量。只要短短2分钟的时间内，就能改善睪固酮浓度，并降低压力荷尔蒙。