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这些肢体语言动作有助于增加权威感，让自变得有自信，动作都非常简单，例如：

1.咬一支笔。

咬一支筆。

2.双手插腰，想像自己是神力女超人。

雙手插腰，想像自己是神力女超人。

3.想像自己是一个海星。

想像自己是一個海星。

4.发表演说时，像个士兵一样缩小腹、微微抬起下巴，可以的话，尽量四处走动。

刘轩表示，如果担心自己有“冒牌货”的现象，不妨先从“假装”开始，利用开放性姿势得到力量，让你的身体说服心理，用体态和心态增加正能量，直到有一天你发现：那些正能量和自信，全是来自于自己。让姿势决定你是谁：你，不是一个“冒牌货”！

艾美．柯蒂Amy Cuddy也以知名橄榄球队全黑队为例，赛前会在球场上跳“战舞”哈卡舞（haka），这是传统的毛利人舞蹈，他们的领袖在队员间来回走动，像笼子里的老虎，然后用毛利语大声叫喊。随即，他的队友以恰到好处的勇猛回应他，同时回到一开始的阵势，跳起充满战力与挑衅的舞蹈。他们一致缓慢但精神充沛地做出一系列强而有力的动作、姿势。

其实，非口语行为(肢体语言动作)可以藉由许多管道施展，包括：脸部表情、眼神移动与注视、身体的方向与姿势、手势、走路姿态、声音的特征例如声调、音量。只要进行调整以上的身体的姿势，就能把你带离负面情绪，从脆弱变得勇敢。