自我檢測 | 搜尋結果

「自我檢測」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「自我檢測」的資料

蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…)舉出有以下7大徵兆，表示沒有攝入足夠的蛋白質，大家不妨快來自我檢測一下： **【蛋白質缺乏7大徵兆】** **●1.渴望鹹或甜的食物：** 蛋白質減緩了糖分向血液中的釋…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
腿老是瘦不下來？一張圖搞懂自己是肉肉腿，還是水腫腿

…呢？其實很簡單，只要使用一根手指頭就可以知道了！ **自我檢測：腿部的水腫程度** 請用你的手指指腹將脛骨旁或足踝附近的皮膚往下壓約5～10秒鐘，再將手指離開皮膚表面，一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/69018
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略

…臟病、關節炎、糖尿病、腎臟功能惡化等，其中有8成起因為後者。自我檢測肌少症的風險，並且早做預防，可以避免跌倒失能，甚至死亡的風險發生。 **男小腿圍小於34公分、女小腿圍小於…
http://www.top1health.cn/Article/238/68996
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

…3位，且吸入性肺炎所導致的死亡逐年攀升。陽明醫學大學特發表「自我檢測法」與「口腔健康操」，希望能降低老年吸入性肺炎的發生。陽明大學牙醫學系臨床教師張采宇指出，肺炎每年奪…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948
乳房經常脹痛＝乳癌前兆？月經前少喝咖啡能改善？中醫師解答…

…族有乳癌史的女性，都必須要特別注意。如果在做乳房自我自我檢測時，發現碰觸也不會移動的硬塊，或是發現乳頭出現帶血的分泌物、腫塊有變大或是變硬的趨勢；以及乳暈出現脫皮，或紅癢等…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949
我的痣會變惡性黑色素瘤嗎？魔鬼居然藏在這裡…

…供／台北醫學大學附設醫院)][146189] **定期皮膚自我檢測以及早發現惡性黑色素瘤** 至少每三個月到半年自我檢測身上的黑斑。在家自我檢測的方法: 站在鏡子前檢查身體…
http://www.top1health.cn/Article/242/68864
睡滿8小時就是睡好？認明4件事才是有效睡眠，逆轉腦當機！

…是時間夠。要怎麼分析自己的睡眠品質好不好呢？到底應該要怎麼樣自我檢測？ **1.入睡的掙扎** 會不會時常這樣？明明已經覺得身體非常疲累，但是一躺到床上，突然靈光乍現，腦子…
http://www.top1health.cn/Article/76/68896
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…柔軟的運動，並讓前彎動作做得更精準確實。 **前彎程度自我檢測　目標要達到等級6的前彎柔軟度** 你現在的柔軟度如何呢？請參考以下檢查方式，看看自己能前彎到1～6的哪個等級…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…點放鬆身心，才是最重要的。 **【陰道老化程度自我檢測表】** **以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：** □為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…成腰痠背痛。 **骨盆不正怎麼知道？「三角平面測試」可自我檢測** 如何知道自己骨盆不正呢？其實有「三角平面測試」可自我檢測，檢測方法如下：  …
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
懷疑自己有脊椎側彎？除了X光，靠這2招肉眼也能檢測

…**本文出自如何出版社《正解！脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/238/61415
每個人都有脊椎側彎？背部痠痛要注意？專家破解12大迷思

… **本文出自如何出版《正解！脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法》**
http://www.top1health.cn/Article/302/61360
睡覺單側耳鳴像流水　小心動靜脈畸形瘤

…靜脈畸形瘤萎縮。 **腦血管瘤5警訊　自我檢測** 雖然腦血管瘤絕大部分沒有症狀，但如果大到一定程度，還是會感受到不適，這時千萬不能輕忽，應立即就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/58109
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…頸椎錯位著手。 **肩夾擠症候群VS五十肩分不清？2招自我檢測輕鬆判別** 至於想要知道自己的肩膀疼痛、舉手困難問題，究竟是「肩夾擠症候群」，還是「五十肩」引起該怎麼做？張…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
愛喝咖啡易釀乳房纖維囊腫、誘發乳癌風險？醫師說…

…纖維囊腫癌化的可能性非常低！且在政府相關單位積極推廣女性乳房自我檢測的重要性下，確實喚醒不少婦女朋友的自我保健意識。但仍要叮嚀，女性朋友除了隨時留意自身乳房的狀態及變化（乳頭出現異…
http://www.top1health.cn/Article/302/57308