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「腸道菌叢」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「腸道菌叢」的資料

糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

…間，增加飽足感，也可以延緩醣類吸收。另外，水溶性膳食纖維受到腸道菌叢發酵後產生的物質，可以促進骨骼肌的胰島素敏感性，幫助控制血糖。 **➤水溶性膳食纖維的控油好處：**糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
防私處感染不只益生菌，補對3營養素更有力！

…，除了適時攝取優格、優酪乳、韓式泡菜等食物，來補充益生菌改變腸道菌叢、降低排泄物中壞菌的含量；以減少因肛門口與陰道口、尿道口的位置接近，增加腸內壞菌因排泄沾染私密處的機會外；女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…富的益生菌，可以調節腸道健康，而腸道又是免疫力的大本營，如果腸道菌叢平衡、好菌多多，抵抗力自然好！常見的好菌包含：嗜乳酸桿菌（A菌）、凱氏乳酸菌（C菌）、副乾酪乳桿菌（LP菌）等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…若經常熬夜晚睡、情緒緊張、壓力過大、纖維攝取不足等，就會影響腸道菌叢的平衡，降低腸胃的消化功能。 **適度補充益生菌　改善腸胃道功能** 為了減少便祕、消化不良等困擾，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
皮膚癢又流鼻水？巧吃益生菌，過敏沒在怕！

…菌　改善過敏、增強抵抗力** 益生菌的好處相當多，包含穩定腸道菌叢生態、形成腸壁屏障、提升免疫力、調節免疫系統、改善過敏等，也有研究證實，適量補充益生菌有助於改善異位性皮膚炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52156
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…補充益生菌　調整腸道、幫助減重** 所以現在有些科學家把「腸道菌叢」稱為人類的一個新器官 (New Organ) 或隱藏的器官 (Hidden Organ) 。有越來越多的研究證…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…年齡增長，可依醫師建議，藉由天然食物攝取益菌生，打造孩子優良腸道菌叢環境之外，也可以補充含益生菌的食物，讓好菌定殖於腸道，例如，適量飲用機能優酪乳、膠囊，也是不錯的選擇。而LGG菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…飯後攝取。除了吃對時機外，鄭欣宜營養師強調，想要維持腸道菌叢生態平衡，光補充益生菌可不夠。要讓好菌順利在腸道內繁殖生長，「益菌生」的攝取更是不可或缺。有充足的「益菌生」才能…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…力以及營養吸收力。正確補充好菌，吃出好腸道！ **腸道菌叢失衡　便祕過敏易找碴** 我們的腸道中有成千上萬的細菌，當好菌多於壞菌，就能維護良好的腸道功能，並且維持身體健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
蜂蜜，嬰兒的隱形殺手！罪魁禍首是藏在其中的...

…酸不足，讓胃部呈現低酸性的狀態，而腸道中的低氧氣特性，再加上腸道菌叢尚未健全，因此肉毒桿菌的芽孢就很容易在嬰兒的腸道中重新生長，進一步發生中毒的問題，研究顯示嬰兒介於2週齡至6個月…
http://www.top1health.cn/Article/236/51891
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…嚥，多吃一些容易消化的食物；每天吃一杯無糖優格，也有助於改善腸道菌叢生態，增強消化能力並減少放屁的情形。而常常有「臭屁」困擾的人，建議盡量減少攝取紅薯、雞蛋、牛羊肉、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
感冒咳不停〜吃蜂蜜止咳真有效？

…上孩童的咳嗽參考療法，但是，提醒蜂蜜存在肉毒桿菌的風險，嬰兒腸道菌叢尚未發展健全，未滿1歲嬰兒不建議餵食蜂蜜，糖尿病患者、肝硬化患者，也不宜食用蜂蜜。 **咳嗽不癒超過3…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…離出乳品的水分部份，乳清有助於恢復腸道中的乳桿菌叢，以及其他腸道菌叢。包括：山羊乳、乳清與黑無花果，都是不錯的鈉來源。此外，其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、芥藍菜、胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…，調整腸道環境** 另外，想要改善腸道環境，最重要的是建立腸道菌叢的多樣性，為此，我們就要給足它們喜歡的食物。它們喜歡的食物是**食物纖維**，每天確實攝取食物纖維，便能夠增加細…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…物中，能促進人體腸道內好菌生長，同時抑制壞菌的繁殖，達到調節腸道菌叢平衡的目的。此外，它們還會釋放代謝副產物，對大腦功能有一定的影響。 **延長NREM和REM睡眠 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51581

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