腰酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰酸」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「腰酸」的資料

腰酸背痛好難受？專家教你下半背子遠離疼痛！

說起現代上班族常見的困擾，腰酸背痛絕對排名前三名。大多數上班族透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決？讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5…
http://www.top1health.cn/Article/318/75107
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…來說，缺乏鈣質會增加骨鬆、骨折風險之外，也會使睡眠品質下降、腰酸背痛。偏偏有的人攝取過多導致鈣質流失的4大類食物，於是缺鈣更嚴重，像是咖啡因、高蛋白、高鈉、高鐵，以及含磷酸的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式

…及不適。 **下腰痠背痛介紹** 許多人經歷腰酸背痛都以為自己是椎間盤突出導致的，不過並不是每個下背痛都與椎間盤有關，包括：神經壓迫、肌肉肌腱、韌帶、關節、骨頭，都…
http://www.top1health.cn/Article/167/75068
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…鬆常發生在人體脊椎、股骨頭以及腕骨上，因此相當容易造成駝背、腰酸背痛、身高變矮等症狀發生。嚴重者，甚至可能進一步導致跌倒，引起股骨頭骨折及腕骨骨折，其中又以股骨頭骨折尤為嚴重，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
月經大量血塊如仙草凍…子宮肌瘤防嚴重貧血、不孕

…量經血，甚至大量血塊，除了會有月經疼痛不適，甚至會出現頻尿、腰酸背痛等症狀，造成健康與生活困擾，嚴重恐釀不孕，不可輕忽。 ![女性腹中大患非子宮肌瘤莫屬，常見經血量變多，伴有大塊…
http://www.top1health.cn/Article/254/74889
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

小惠是一個久坐辦公族，每天盯著電腦螢幕，生活型態皆以坐式為主，很少運動，常喊著肩膀痠、脖子疼、腰挺不直。酷酷奶年齡將近七十，因年少時勞力工作為主，常抱怨骨頭這邊不舒服、哪邊酸，也因…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

…周就會腹部又悶脹痛,今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重，痛到腰酸，不是經期卻有經痛的感覺，一個月裡面有十天~半個月都在下腹痛，排尿及排便皆正常，小玲很擔心，於是前往婦產科就診西醫師…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事

…沉、鬆弛，便是缺乏鐵、維生素Ｃ的原因；缺乏鈣質，則會發現自己腰酸背痛、沒有力氣。對上班族而言，很容易因為缺乏B群而感覺到疲倦、頭痛，嘴破。因為B群可以幫助人體能量代謝。工作壓力大的…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…經系統都有很好的放鬆效果，有助於減輕疲勞，並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢　可保護脊椎健康** …
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
子宮肌瘤的飲食禁忌　中醫依體質調理

…的貧血。 **3.疼痛：**較大的子宮肌瘤會伴隨腹痛、腰酸，經痛時會有下腹墜脹感。 **4.壓迫症狀：**壓迫膀胱可能引起頻尿、排尿困難；壓迫輸尿管可能引起腎盂積水；後…
http://www.top1health.cn/Article/259/69098
宋米秦產後「保溫」快速瘦身！中醫：4體質喝對湯瘦更快

… 多半為年長之人，重點為滋陰補血。這類人易有頭暈、睡眠差、腰酸背痛等徵狀，加上陰血不足，以中醫理論認為需加強活血。藥材可選何首烏、丹參來降低血脂、膽固醇，以達到活血功效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…好處2：增強心肺功能 ◎好處3：提振精神 ◎好處4：減少腰酸背痛 ◎好處5：預防便秘 ◎好處6：提升睡眠品質 ◎好處7：增強免疫力 ◎好處8：增加抗壓力 ◎好處9：預…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
晨勃是身體有毛病？中醫：軟香蕉、射不停這2種情況要小心

… **★遺精：是腎氣充沛正常排出現象，除非有倦怠、腰酸背痛等腎氣不足象徵** 至於什麼是「遺精」呢？吳建東中醫師表示，只要不是病態的遺精，年輕男性偶有遺精，也是屬於正常…
http://www.top1health.cn/Article/262/68886
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…全書：日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…不要不要的。「壓力山大」衍生出許多健康問題，像是腰酸背痛、頭痛、失眠等等症狀上身，隨之而來的心理層面也受到影響，注意力無法集中、鬱鬱寡歡、情緒暴躁，讓身邊的親友敬而遠之…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654