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「肌肉骨骼」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「肌肉骨骼」的資料

寶寶太早學會站立　容易O型腿？

…其實可換個角度想，孩子已經能自行站起來，表示他的脊椎、下肢的肌肉骨骼越來越有力，發展已到位，才能不假外力站起來。試想硬要一個兩腳無力的人站起來，他可能想站也站不起來吧?所以爸媽不必…
http://www.top1health.cn/Article/236/43487
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

妳經常在家跪在地板上當「跪」婦嗎？或是每天彎著腰洗菜、炒菜？以上不當姿勢維持太久，可能會造成手腕痠痲、膝蓋疼痛，甚至腰痛站不起來，當發現因為以上不當動作造成肌肉過度勞損，長期累積可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
下背酸麻痛？當心是這些原因引爆脊椎病

…受醫師檢查，診斷出真正原因，藉由藥物、物理治療減輕疼痛，進行肌肉骨骼柔軟度、肌力以及脊椎穩定訓練動作，同時矯正錯誤姿勢，養成良好習慣、保持正確的姿勢，就能夠避免再度復發。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/42954
男性更年期步步逼近…荷爾蒙低下3大不適症狀

提到「更年期」，多數人多會聯想到女性常見的停經、熱潮紅、心悸、失眠、情緒暴躁等生心理反應；對此，泌尿科醫師表示，不只女性有更年期困擾，男性也同樣會面臨相似的問題！但是，正確的來說，…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

巴西奧運正如火如荼展開，比賽場上卻也傳出許多運動員受傷，而影響成績的遺憾。傳統一般認為受傷如扭傷，是肌肉組織受傷了，現在可能觀念要修正了，而是扭傷主要是因為包覆在肌肉外層的「肌筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
你吃的食鹽有加碘嗎？孩童缺碘智力恐異常

…生在幼童時，因為整體發展遲緩，就會導致呆小症，出現智力異常、肌肉骨骼發展異常等等。所以碘對我們非常重要！！！ ![][104661] **📎碘從哪邊來？** 以天然…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982
停經婦女動起來！研究證實：運動可減緩不適

「女性更年期」是卵巢功能從正常逐漸衰退，也就是從有生育能力變成不具生育能力的過程。《Maturitas》刊登西班牙運動醫學聯合會(Federation of Sport Medic…
http://www.top1health.cn/Article/11/38620
如何激發棕色脂肪？低溫、運動都有幫助 (下)

…它代謝因子(如血糖、胰島素、血脂肪)、與各種生理作用如飲食、肌肉骨骼、睡眠、生理晝夜機制、免疫功能、細胞老化等彼此間的交互影響、基因分子生物機轉、如何被誘發生成、測量方式標準化、臨…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120
久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…彼此互相穿插，最好要動比較好，不要只是靜止不動，這樣較不會對肌肉骨骼造成急性或慢性的不適（如頸椎與腰椎）。  ![][100059] 研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

許多孕媽咪懷孕期間最關心的問題，莫過於孕期該怎麼吃，才能給寶寶滿滿的營養。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，即有網友提問：「懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？」各個懷孕階段分別該補…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
慢跑、飛輪哪個減肥效果好？醫師說…

…出現運動過度的狀況。運動姿勢不正確及過度運動，產生運動傷害與肌肉骨骼退化性病變，才是比較需要擔心的問題。建議民眾先找專業的體能教練或物理治療師，學習正確的跑步、騎飛輪的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/302/37264
研究：懷孕後期常失眠　非維生素D不足

睡眠障礙及維生素D（Vitamin D）攝取量不足，都是懷孕婦女常遇到的健康問題。睡眠障礙會導致孕婦產生妊娠高血壓、毒血症及糖尿病，嚴重甚至會影響胎兒發育。維生素D是一種賀爾蒙（H…
http://www.top1health.cn/Article/248/37324
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

一碗粥裡裝盛著一餐所需的營養素。在沒胃口或每天的飯吃膩時，試著以簡單食材烹煮出一道美味的粥吧。將新鮮海鮮和香濃起司融為一體的起司海鮮粥，不論是大人或小孩，都可以吃得津津有味，直到最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
膝關節疼痛難彎曲　恐貝克氏囊腫作祟

…「貝克氏囊腫」這樣做　積液抽取助舒緩** 上述個案經X光及肌肉骨骼超音波檢查，確認其為退化性關節炎，合併貝克氏囊腫後，由於經評估症狀並不嚴重，不需開刀。於是便以保守治療，選擇透過…
http://www.top1health.cn/Article/238/37057
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

健康自己來！不要等到百病叢生，「整組壞去」才來懊悔，那就來不及了！舉例來說，為什麼有的人經常腰痠背痛，而且反覆發作，其實，脊椎力學專家根據臨床研究發現，其實只要平時注意修復身體從脊…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664

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