美腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「美腿」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「美腿」的資料

矯正O型腿　3動作打造完美腿型

![][68735] 如果有X 型腿或O 型腿，腿的肌肉會失去平衡，不只變得容易疲累，還會產生手腳冰冷或浮腫等不舒服的症狀。因為也會影響到儀態，所以趁此機會做好矯正吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/339/21908
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…致瓣膜功能相對不全，血液倒流，靜脈曲張最終形成。所以美腿的第一要義還是要經常站起來活動下。其次是泡腳。泡腳可以達到疏通全身經絡，提升雙腿機能的目的。泡腳時最好準備一個大大的…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
睡前1分鐘美腿　甩小腹贅肉塑曲線

…--> ![][67905] **消除腿部疲勞，塑造美腿** 以下這組動作可以快速消除下半身的疲勞，讓沉積在腿部的老舊廢物流動並排出。由於女性喜歡穿高跟鞋，所以膝蓋肌肉會…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717
趕走蘿蔔！2動作輕鬆瘦小腿

不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅穿著高強度支撐運動內衣，分享趕走蘿蔔快速瘦小腿超簡單伸展兩招。 ![][67574] 運動…
http://www.top1health.cn/Article/292/21648
消除O型腿！緊實美腿按摩3方法

…餘水份，每天15分鐘，將3種方法做完一遍，就是一套完整的居家美腿按摩步驟，讓雙腿恢復完美線條。 ![][67010] **方法1／小腿拿捏法** 雙手由足跟拿捏按壓至委中…
http://www.top1health.cn/Article/292/21530
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

擁有一雙勻稱美腿是許多女性的夢想，但腿部脂肪好難消除，究竟該怎麼做才能成功鍛鍊腿部肌肉，讓線條更完美呢？以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。不但能促進腿部脂肪燃燒、增加新陳代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
拔除蘿蔔腿！4動作重塑纖細美腿

![][65161] **【POSE1／延展大腿後側肌群，拉長雙腿曲線！】** **使用位置：**直放於臀部下。 **瘦身功效：** ‧ 鍛鍊雙腿肌肉。 ‧ 消除小腹…
http://www.top1health.cn/Article/285/20407
別再說沒時間動　小動作練出小蠻腰

…是相當簡單的美姿體操，請各位一定要試試看。 **超模的美腿養成術** 你的膝蓋是否筆直地面向前方？雙腿的兩個膝蓋能否併在一起呢？如果雙腳併攏站立時，雙腿膝蓋無法碰在一起…
http://www.top1health.cn/Article/297/20233
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…燒，都有瘦腿功效。現在，來瞭解一下哪些6種食物是當之無愧的「美腿教主」。 ![動的時候配合吃，有助瘦腿效果必然加倍！][64406] **第1種／番茄** 番茄富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
擁有美腿不難？瘦腿操10分鐘見效

…想瘦下來的部位，絕大多數人都會回答大腿！但擁有一雙健美修長的美腿真有這麼困難嗎？不妨嘗試一套坐在椅子上的瘦腿操，不但輕鬆就能擁有勻稱雙腿，更有助消除身體冰冷、浮腫、腰痛、膝蓋疼痛，…
http://www.top1health.cn/Article/250/20177
睡前按摩8步驟　打造名模纖細美腿

…每天睡前30分鐘按照以下手腳按摩步驟，名模般的纖長玉手與修長美腿絕不是夢！ ![][64040] **「纖長玉手」局部按摩3步驟：** 1.按摩前先塗上適合的瘦身霜或身…
http://www.top1health.cn/Article/292/20094
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…，醫師表示，誤用偏方效果有限，其實透過電波微雕，就能實現修長美腿的夢想。 ![有的明星為了瘦小腿肚，採用跳繩、按摩、針灸等方法，醫師表示，誤用偏方效果有限。（圖片／盧杰明醫師…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
2組瘦身動作　有效消除大象腿

…？放鬆髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿步驟的首要任務，以下介紹幾招美腿減肥動作，民眾不妨嘗試看看。 ![橫躺，身體右側接觸地面，頭枕在右臂上。（圖片提供／39建康網）][61830…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575
國標舞女王劉真　私房美腿密技公開

不少人都有穿著高跟鞋走一整天路的經驗吧？就算是我這個高跟鞋高手，也會有腳痛到生不如死的時候，回到家的時候，有幾個傳統但卻最簡單的方法可以挽救你的雙腳。 ![][61794] …
http://www.top1health.cn/Article/277/19562
孕婦浮腳筋別亂按！產後4招舒腿壓

…也能因「津血同源」改善淋巴循環，緩解靜脈曲張。 **【美腿小叮嚀】：** 周宗翰中醫師提醒，上述保健方法僅適用於靜脈曲張還沒出現「蚯蚓狀」的婦女，若已嚴重浮腳筋，建議先…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞