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夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜,肥胖甩不掉,水腫跟著來?有這些困擾的人,在中醫來看,除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外,也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」,…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997…下肢會有鞋子小半號的擁擠情況,表現在臉部就容易顯胖,讓許多愛美女性困擾不已,該怎麼辦呢? 以「肌肉排毒按摩法」打開知名度的日本物理治療師小野晴康,在《拉筋瘦身T型枕》一書…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944溽暑夏季,愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性,營養師指出,皮膚保養最佳方法必須內外兼備,其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環,建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」,才能由內而外散發光澤…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983…常配戴智慧穿戴產品助有效運動、掌握健康** 擁有家醫科高挑美女封號的陳欣湄醫師,擔任穿戴裝置品牌Garmin健康推廣大使,提倡運用智慧手環、智慧手錶做為健康監測與運動記錄的日常配…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818…大的抗氧化能力,可以清除體內自由基、預防老化、養顏美容,是愛美女生的保養聖品。另外,番茄也含有高膳食纖維,除了能促進體內環保,還能增加飽足感,而被視為輔助減重的食材。 「吃番…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575…要了,她幾乎就是你的第二個丈母娘啊。」所以面對那些常被人追的美女,撩妹高手往往會從她相貌平平的閨密入手。因為,得到了閨密的認可,就相當於得到了一個很大的價值擔保。 如果有男神…
http://www.top1health.cn/Article/262/57509…一下我們的臀部與腿部。VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美女教練Kate老師,與大家分享2個皮拉提斯動作,在家也能快速翹臀、瘦腿超有效! **【第一招—臀部訓練】**…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468…上看下看左看右,都應該是同步的,也就是說當你走在路上看到一個美女在你的右前方,你不可能只有用右眼看,一定是兩眼同時看右邊的目標,當美女走到你的左邊時,兩眼的視線也一定是同步轉向左邊…
http://www.top1health.cn/Article/67/57252女人四十一枝花,別讓腹部肥胖污辱妳的美!女性步入中年後,人體的基礎代謝率下降,如果還是保持著年輕時候的飲食和生活習慣,想吃就吃,不想動就偶爾偷懶,小心易變成「大腹婆」,不僅影響體態…
http://www.top1health.cn/Article/101/57149…了去除針眼,用拉眼尾、用針戳針眼…等,到底真相如何?來聽眼科美女醫師林友祺的詳細解說,並且帶大家來做自我小測驗。(影音/攝影記者江旻駿) 流傳在網路上許多治療眼睛小毛病,…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062愛美女性對於高跟鞋可說是又愛又恨,穿上高跟鞋,不僅身材變得高挑,腿部比例及線條也拉長許多,但倘若不懂得穿鞋,穿沒多久就會小腿痠、腳板痛,尤其是產後媽咪更可能會腰痠背痛的!其實媽咪還…
http://www.top1health.cn/Article/306/57027…什麼選擇這兩型,因它含蓋全世界75%子宮頸癌好發前二名,且歐美女性也是擁有這兩型最多,最重要的是研發公司是在美國。亞洲女性好發的卻是另二型,53及58型,那亞洲女性怎麼辦呢?好在研…
http://www.top1health.cn/Article/13/56931…除這些美食健康債,趕快拿起筆或手機截圖做紀錄,以下將完整公開美女中醫師消脹氣的養生秘訣! **吃!吃!吃!暴飲暴食,小心腸胃會「生氣」** 張文馨中醫師表示,引發脹…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…並沒有完全消聲匿跡。 <!--more--> 據研究,歐美女性較喜歡使用衛生棉條,可是亞洲女性就少很多,原因不明。但我發現台灣未性關係的上學女孩也有人在使用衛生棉條,原因是要上…
http://www.top1health.cn/Article/234/56404…蛋白質、卵磷脂、優質醣類等基礎營養素,是冬季暖身的好選擇。愛美女性想要溫暖過冬不發胖?先跟著專業營養師打破2大冬季禦寒飲食迷思吧! **打破2大錯誤禦寒飲食迷思 提升人體「…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359