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…儘管如此,它也是有弱點的:維生素含量偏低。黃豆不含維生素C和維生素B12,且維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸等的含量都很少,唯一例外的只有維生素B6。所以若不吃蛋奶而以黃豆及其製品為…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572…一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆腐,養生功能真的有這麼神奇嗎?維生素B12對人體的好處是什麼?且聽趙順榮藥師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54436…的重要營養素,若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成;「葉酸」和「維生素B12」則是讓胚母細胞紅血球分裂,合成新DNA的重要營養素,當缺乏這兩種營養素紅血球就會像拚命灌氣的氣球一樣持續脹…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291…性失智症」,也或許是其他病症如甲狀腺功能低下、嚴重貧血或缺乏維生素B12,也可能是視力、聽力受損等所引起的認知障礙。 **假性失智可治癒與回復** 如果不是真的失智,台北榮…
http://www.top1health.cn/Article/110/54267…的重要營養素,若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成;「葉酸」和「維生素B12」則是讓胚母細胞紅血球分裂,合成新DNA的重要營養素,當缺乏這兩種營養素紅血球就會像拚命灌氣的氣球一樣持續脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174…: -多選用當地、當季的食材。 -不管是任何形式的飲食,維生素B12 及維生素D3 是維繫腦部運作,以及身體健康的重要元素。若是需要額外補充,建議補充植物來源的維生素B12;若…
http://www.top1health.cn/Article/101/52495…可能包括腹部不適、腹瀉、嘔吐和體重減輕;更少見但嚴重表現包括維生素B12缺乏症表現惡性貧血、大量感染導致腸阻塞、蟲體節片移動導致膽囊炎或膽管炎等。 「絛蟲」在深海魚中較少見,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52451…者若擔憂貧血問題,則建議於日常飲食上多選擇富含蛋白質、鐵質與維生素B12等相關營養價值高的食材,譬如,莧菜、紫菜、豌豆苗、火龍果等;少吃空有熱量、缺乏營養素的甜點、零食也是好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407…要時可使用補充維生素礦物質補充劑,全胃切除者須依醫矚定期注射維生素B12。體重不足或營養流失較嚴重時,可詢問醫護人員,選擇適當的腸道營養配方進行補充。
http://www.top1health.cn/Article/241/52409…發炎、舌痛、腸胃不適、成長不良、貧血等症狀。 **◆維生素B12鈷胺素類(cobalamins)** 維生素B12在人體內主要參與造血的工作,是紅血球發育成熟的必要因子。另…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294懷孕是件令人感到幸福的事之一,媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生,便開始收尋所有的育兒資料,希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變,不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理,少數…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215…,應注意補充鐵質。 - 6.素食者較易缺乏存於動物來源中的維生素B12,及植物含量較少的鐵質,必要時可依醫師建議補充維他命或鐵劑。 - 7.無法食用奶類製品的懷孕婦女,宜適量補…
http://www.top1health.cn/Article/320/52038…精神不濟等不適症狀。尤其是,下列4大類主要存在於肉類、奶類的維生素B12、維生素D、鈣質等營養素,更是素食者特別容易缺乏的: **【類型1/鐵質】** 鐵是組成人體血紅素與…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556…檸檬,可以說是防中風4寶,因為這一些水果富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素,有助降低心血管疾病和中風的風險。 柚子含有豐富的維生素C能夠…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537…多種臨床症狀。長期下來,甚至可能會導致營養素的缺乏(核黃素、維生素B12、葉酸、菸酸、維生素D、鈣、鐵、鋅、鎂、熱量、蛋白質、纖維素等),並增加發生骨質疏鬆、生長遲緩、身材矮小等風…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498