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「糖友」搜尋結果

總共找到 229 筆符合關鍵字「糖友」的資料

吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…糖尿病？** 「你就是因為吃太多甜食，才會得糖尿病！」不少糖友都曾遭受這種指控，不過，吃過多甜食雖然會「增加」罹患糖尿病風險，卻「不是」唯一，或直接造成糖尿病的因素。不只吃過…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

…密度脂蛋白和胰島素阻抗都有顯著改善狀況，顯示水溶性膳食纖維是糖友們控糖不可或缺的營養素！ ![（圖片／台北市北投健康管理醫院魏洋樺營養師提供）][122409] 所以，…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…脂、血壓等問題，這三高加成起來對健康的傷害可是無與倫比，所以糖友在飲食控制上應該更有效率，**掌握「少糖、少鹽、適當油量、高纖、多乳清蛋白」的五個要點**，積極地控制好血糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…化合物(醣類)攝取量，亦能選擇標榜低GI、低GL的營養配方，糖友要記得要從包裝標示了解每一份會得到多少碳水化合物，就能併入一整天的醣量，就能做好總醣量。 **➤撇步2：足量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…高，吃多了仍會造成體重負擔，且容易造成糖尿病友血糖不穩，因此糖友或是減重朋友如果想要品嘗甜粽，可以選擇GI值較低一些的水晶粽，並在餐與餐中間吃，且一次吃一小顆，就不用太擔心血糖和體…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…因此，坊間常會有不少人將糖尿病稱之為「消渴症」。想要有效改善糖友的口渴問題該怎麼做？專家表示，除了從飲食著手調控血糖外，適度飲用有止渴、利尿、平穩血糖作用的「玉米鬚瘦肉湯」，也是不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

…的危機。在醫師及衛教師等人的衛教解說下，照理說大部分糖友應該能了解控糖的重要性，但是，為何控制狀況卻仍然不理想？田凱仁醫師表示，門診常會碰到糖友因為口服治療藥物所帶來的副作…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？

… 除了這一篇研究以外，這五年間也有數篇小型的臨床研究發現，在糖友的餐食中加入乳清蛋白能提升腸道激素濃度，增加胰島素反應，而在餐後血糖反應也有改善的現象，是糖友們可以注意的蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…患對水果敬而遠之，就怕滿足口腹之慾時，血糖也跟著飆升。不過，糖友真的不適合吃水果嗎？專家表示，其實只要掌握5大要點，糖友也能大啖水果無負擔！ ![][120050] **糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

適當的飲食既可以達到控制體重的目的，又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，飲食安排的不同點在於，首先要遵循糖尿病治療的各種原則，在控制總熱量的前提下，慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…數）食物的重要性，不過具體實踐在日常飲食，卻不如想像中容易。糖友們想要有效控血糖該怎麼吃？糖尿病防制專家表示，要成功降低食物GI值，謹記少碾磨、少加水等6大料理、飲食原則就對了！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…，可達到輕微控制血壓的成效；除此之外，在觀察性研究中也發現，糖友若是省略早餐不吃，反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。 **《觀念二》** **在脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

膳食纖維已被學界公認為人體極為重要的營養素，水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處，但我們飲食中卻十分缺乏膳食纖維，美國膳食指南諮詢委員會在2015年的報告中，特別強調…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…包子，還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。基本上，要穩定血糖，應先掌握「少油、均衡、適量」3原則，才可捍衛健康；搭配原則為…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…壓、高血脂、中風、心臟病、心肌梗塞等在內的心血管疾病，可說是糖友最容易發生，死亡風險也最高的一種。 **控制飲食不肥胖　理想體重自己算** 大家都知道，肥胖是心血管疾病的一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441

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