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…的危機。 在醫師及衛教師等人的衛教解說下,照理說大部分糖友應該能了解控糖的重要性,但是,為何控制狀況卻仍然不理想?田凱仁醫師表示,門診常會碰到糖友因為口服治療藥物所帶來的副作…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929… 除了這一篇研究以外,這五年間也有數篇小型的臨床研究發現,在糖友的餐食中加入乳清蛋白能提升腸道激素濃度,增加胰島素反應,而在餐後血糖反應也有改善的現象,是糖友們可以注意的蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906…患對水果敬而遠之,就怕滿足口腹之慾時,血糖也跟著飆升。不過,糖友真的不適合吃水果嗎?專家表示,其實只要掌握5大要點,糖友也能大啖水果無負擔! ![][120050] **糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843適當的飲食既可以達到控制體重的目的,又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者,飲食安排的不同點在於,首先要遵循糖尿病治療的各種原則,在控制總熱量的前提下,慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879…數)食物的重要性,不過具體實踐在日常飲食,卻不如想像中容易。糖友們想要有效控血糖該怎麼吃?糖尿病防制專家表示,要成功降低食物GI值,謹記少碾磨、少加水等6大料理、飲食原則就對了! …
http://www.top1health.cn/Article/80/51804…,可達到輕微控制血壓的成效;除此之外,在觀察性研究中也發現,糖友若是省略早餐不吃,反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。 **《觀念二》** **在脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627膳食纖維已被學界公認為人體極為重要的營養素,水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處,但我們飲食中卻十分缺乏膳食纖維,美國膳食指南諮詢委員會在2015年的報告中,特別強調…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622…包子,還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽,都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。 基本上,要穩定血糖,應先掌握「少油、均衡、適量」3原則,才可捍衛健康;搭配原則為…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588…壓、高血脂、中風、心臟病、心肌梗塞等在內的心血管疾病,可說是糖友最容易發生,死亡風險也最高的一種。 **控制飲食不肥胖 理想體重自己算** 大家都知道,肥胖是心血管疾病的一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441你有「糖胖症」嗎?調查指出,國內逾百萬糖友血糖、BMI雙超標,屬於糖胖症一族。醫師表示,糖尿病結合肥胖,血糖容易失控,且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧,除少油、少鹽、少糖及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606…,可達到輕微控制血壓的成效;除此之外,在觀察性研究中也發現,糖友若是省略早餐不吃,反會造成血壓上升、促進體內脂質生合成反應等不良影響。 若是一般在芸芸眾生中打拚的健康成人,不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478…14」發問:「奇異果變軟以後吃起來很甜,糖尿病患可以吃嗎?」糖友如何吃水果,這篇看完馬上就懂! 蘋果、香蕉、葡萄、橘子…五顏六色的水果香甜美味,而且含有豐富的維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385…澱粉類不要吃那麼多!」糖尿病患者有沒有覺得這句話很熟悉?身為糖友,是不是常被家人碎碎唸呢?很多民眾認為,澱粉類食物容易造成血糖上升,糖尿病患不能吃太多飯,但台灣的米飯特別香Q好吃,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51260…黃素、魚油等。][118006] **適量補充葉黃素 糖友可加補花青素** 隨著3C產品當道,葉黃素成為近年熱門的營養補充品。葉黃素存在於我們體內許多器官,但眼球的水晶體、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086…制劑」,除了降血糖效果,還具有利尿降血壓作用,服用此類藥物的糖友們,要留意運動時的水份補充,避免發生脫水! **營養充足** 氣溫寒冷又餓著肚子,運動效果必定大打折扣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109