秋葵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「秋葵」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「秋葵」的資料

日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

… - 太白粉▼車前草粉、豆膠、寒天。另外書中也有介紹，可用秋葵或滑菇代替。 **能取代太白粉效果的滑菇醬！** 濃稠度跟太白粉差不多，冰起來也不會凝固，很適合用在減醣飲食…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

秋葵是營養價值很高的蔬菜，素有「綠色人蔘」美譽，不僅富含蛋白質，熱量不高，同時很適合想減肥的人食用。目前有研究發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切，醫師指出，秋葵除助消…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…膳食纖維的含量為例，1/3芭樂膳食纖維為5 g；每100克黃秋葵、綠花椰與香菇，含有4克纖維；至於柳丁(190克)、西洋梨子(165克)、奇異果(135克) 則含有4克纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…菜、甜菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜、黃秋葵、青椒、芹菜、青花菜、蘆筍、胡蘿蔔、黃瓜、萵苣、扁豆、蕃茄及各式蔬菜湯與各式生鮮蔬菜汁等； **【水果類】**紅葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…媒體報導，安心亞為讓自己更上鏡，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，成功降體脂肪鏟去5公斤肥肉。不過，營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，恐讓生理反…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…更易使便祕、腹脹等腸胃不適找上門。 **幫助腸道蠕動！秋葵高纖能改善便祕** 因此，日常飲食中如何正確補水（每公斤體重乘以30C.C.的飲水量），同時食用富含「水溶性」及「…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…美肌到底該怎麼做？專家表示，適度食用富含膳食纖維、植物固醇的秋葵，就是幫助補鈣、預防斑點生成的好選擇！ ![][108145] **秋葵營養豐！補鈣、補纖維，更抗斑** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

… 有便祕困擾的民眾，建議蔬菜類可以選擇菇類、牛蒡、甘薯葉、秋葵、木耳等纖維含量高的蔬菜。而水果類如柳丁、百香果、芭樂、蘋果只要連皮、帶籽一起吃，纖維質含量也很豐富。張佩蓉…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…** 壽司用海苔1包、小黃瓜1條、紅蘿蔔1條、壽司飯適量、秋葵適量、蟳味棒1盒、沙拉1條。 **作法：** 1.紅蘿蔔條及秋葵燙熟備用。 2.將海苔片上鋪上一層醋飯後，再將…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…，可以在一天之中選一餐以一顆粽子搭配一大盤蔬菜，例如:牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜，不但可以品嘗到粽子的美味，蔬菜的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動及膽固醇的排出，飯後再來點富含消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…「適量」與「均衡」的飲食原則，控制食用粽子的量，多搭配牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜，抑或鳳梨、木瓜、奇異果與香蕉等富含消化酵素的水果，就能有效降低腸胃不適症狀的發生機率。若腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…多吃滋陰潤燥的食材，如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材  ![][102924] **(四)肝…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
天氣太熱食慾不振嗎？居家固胃小知識讓你吃出好健康！

…！胃黏膜需要靠具有黏稠質地的食物來保護，舉例來說像是秋葵、山藥、木耳都是吃起來滑溜、有黏液的食物，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。除此之外，高麗菜富有維生素K1…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178
秋葵「美人指」～黏滑汁液顧胃涼拌呷健康

…低農業風險，以及料理時有獨特的氣味與口感。其中以進入採收季的秋葵來說，有保護胃壁的好處。 ![][99618] 「原生菜」可以說是生命力旺盛的台灣野菜，一年四子都可以吃得到…
http://www.top1health.cn/Article/320/37729
促進毒素排出！巧吃香味＋黏稠性蔬菜

…解毒作用的食物有山芋、山藥、及昆布、海帶等海藻類，還有納豆、秋葵、埃及國王菜等具黏稠性的食材。這種黏稠性是因為有黏蛋白及褐藻醣膠的成分，可以讓擔任體內解毒功能的肝臟和腎臟的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37744

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