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…。 **濕熱併陰虛體質 調養重點「儲水」,而非祛濕** 一般濕熱體質可藉由改善排汗和大小便的方式來改善不適,但現實生活中,也有不少人是濕熱夾雜陰虛的體質,身體鬧…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599…到這種情況時,不妨煮些「椰漿八寶薏仁粥」來吃,涼涼地吃,消暑祛濕,還您一身神清氣爽! ![][135097] **夏日保健 著重清熱、利濕和消暑** 花費數十年光陰,…
http://www.top1health.cn/Article/258/57546…習慣,運動可以抒壓,又能促進新陳代謝,提升身體元氣,養腎健脾祛濕,維持臟腑功能的正常運作,使骨骼保持健康。 **【預防骨鬆好料理/小魚乾補腎養胃排骨湯】** - *…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517…有助自然受孕。 **中醫調理多囊性卵巢學問大 調腎氣、祛濕化瘀是關鍵** 至於具體而言如何調理、治療?謝旭東中醫師指出,中醫認為此病與先天之本「腎」有關,而先天而來則表示其…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446…多不適。 **常熬夜、久坐,肝臟易亮紅燈!中醫師推養肝祛濕茶助調理** 尤其是,現代人生活壓力大、工時長,經常久視、久坐、熬夜,再加上缺乏適度活動,長期下來便容易導致肝氣大…
http://www.top1health.cn/Article/242/57243…病,要瘦身,排毒是當務之急。建議可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛濕」,並勤走路運化脾胃,改善腹部肥胖,不僅養生又可減肥及排毒。 中醫師吳明珠指出,肥胖是萬病之源,俗話說:「…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216…、腎氣不足,易導致眼部乾澀、眼壓升高,除了以中藥茶飲幫助清熱祛濕、補肝腎氣,平時也要均衡攝取含維生素A、葉黃素等有益眼睛健康的蔬果,如胡蘿蔔、花椰菜等。 此外,有糖尿病或血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863**【黨參排骨四神湯】** ![][130239] **料理時間:**1小時。 **份量:**4-6人份。 **材料:**排骨500公克、蓮子30公克、芡實20公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674…國人愛喝的薑茶為例,雖然老薑和嫩薑都有驅除身體寒氣、幫助發汗祛濕的效果,但就如「薑是老的辣」所言,老薑性味相較辛辣溫熱,通常較建議虛寒體質者食用;燥熱體質的人吃太多老薑,容易嘴破、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466…可熄火放溫後飲用。 **作用:**陳皮、山楂、荷葉有消脂、祛濕、活血及提升新陳代謝的作用;而薄荷、小茴香則能理氣、促進腸道蠕動幫助代謝。 **不想年後肥肉纏身?揉按這3穴位…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458…善小腿水腫問題,善用簡易的泡腳方,也是有效促進腿部血液循環、祛濕消腫的好選擇。且除了單純的熱水泡腳外,若民眾能在水中加入適量生薑片,或是使用下列3種漢方泡腳方,都值得推薦: …
http://www.top1health.cn/Article/80/56405您也有這樣的經驗嗎?每天一早起床臉部老是嚴重水腫,尤其是外出穿鞋子時,更是明顯感受到鞋子變緊、變小?小心可能是水腫型肥胖引起!養生專家表示,想要避免水腫纏身,除了提升運動量來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388…製生薑紅茶飲,溫暖身體提升新陳代謝。另外,「荷葉瘦身茶飲」能祛濕、減肥、去心火,是安全有效的減肥良方。因荷葉性微溫平、味辛,無毒,有清熱解暑、除濕祛淤、利尿通便的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018…瘋傳生理期飲用「紅豆薏仁湯」,能藉著紅豆含鐵豐富、薏仁利水、祛濕的特性,達到補鐵、消水腫目的的說法。吳建東中醫師也分析到,雖然紅豆確實含鐵量豐富,但由於薏仁本身性質偏寒涼,若飲用過…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830…療及調理,以預防復發。 **痛風宜涼補多吃苦 滋陰祛濕能補氣** 吳明珠中醫師強調,急性痛風患者不宜進補,緩解期則可單純採用中醫藥治療及涼補調理,以預防復發。而要注意的…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778