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「硒」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「硒」的資料

榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…紅肉、乳製品及蛋類也可幫助GSH合成。 3.含有礦物質硒（Se）的食物：硒是協助GSH抗氧化的重要營養元素，硒也可以幫助體內細胞合成維生素C，而蛋白質食材，包含海鮮類、肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…白的生產相當重要。 **★巴西堅果** 巴西堅果含有硒，可以提供人體每日基本攝取量。硒是一種強效抗氧化劑，能與維生素E和C一起運作，對免疫系統有相當大的幫助。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

…家證實，蒜頭還真是個包羅各種療效化合物的大藥箱。它含有豐富的硒，提供了數種足以影響抗氧化物網絡作用的酶，這其中包括了谷胱甘肽過氧化酶。蒜頭也是一種保護心臟健康的藥草。蒜頭中含有大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…足夠的營養來支援工作，來自飲食中的蛋白質（胺基酸）和鋅、鎂、硒等微量元素，對於維持肝臟酵素的功能不可或缺。腎臟也需要足夠的血流量來保持正常運轉。嚴格限食尤其是限制蛋白質的節…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

… 食物來源：牡蠣、海鮮、蛋、肉類、核桃 **9.硒** 硒可以解除過氧化氫的潛在傷害，進而保護細胞與血液免受自由基的傷害，研究發現，合併使用維生素E及硒，可以抑制體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…，有效成分包括：水溶性與脂溶性的硫化物、類黃酮、大蒜素，以及硒等。其中，有機硫化合物能提高免疫力、人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力，並能有效抑制大腸癌細胞，也可降…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…根據英國政府最新調查顯示，民眾每日攝取到的礦物質鐵、鋅、鎂與硒含量，都遠低於標準。人體長期缺「鐵」恐會貧血；缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
想讓嬰兒吃得健康又安心　不妨試試洋蔥泥米糊！

…菜皇后，營養和藥用價值甚高，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質「槲皮素」和「前列腺素A」，具有其他食物不可替代的健康功效。以下為洋蔥泥米糊的…
http://www.top1health.cn/Article/304/70159
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…、Omega-3、葉酸、維生素C、B群、D、E、鈣、鎂、鋅及硒等。黃淑惠說，快樂食物能影響神經傳導、增加血清素分泌，使人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。而這些營養素一定要從…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…乏。造成某些人有高LDL的主要營養素缺乏，是少了碘、硒、鋅和銅。碘和硒是製造甲狀腺素的必需品，而鋅和銅是製造身體最重要的細胞外抗氧化物所需。如果你沒有足量的這些營養素，血中…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…機硫化物也都具有抗氧化作用。 **3》礦物質類：**如鋅、硒、銅、鐵等礦物質。嚴格來說這些礦物質本身並不具抗氧化作用，但它們能輔助抗氧酵素，如氧化歧化酶(SOD)、穀胱甘肽過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…「做人」成功，日常飲食多攝取含有維生素A、C、E 及微量元素硒、鋅，以及茄紅素等食物，對男性生殖系統會有很好的保健效用。 **【加強精蟲活動力】** **①維生素B12**…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…緩衰老是紫米的重要功效之一，含多種胺基酸和礦物質，其微量元素硒和鋅的含量都比較高，這些物質能清除人體內的自由基，減少氧化反應發生，平時經常食用可以延緩衰老，延長壽命。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…變好，並有助於情緒控制。 **★9.蛤蠣：**蛤蜊中含有「硒」，可代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基產生避免憂鬱，硒來源多為海鮮，攝取不足易情緒低落。 **乳癌病友…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…例如：當老鼠補充了抗氧化物之後，老鼠的壽命將會增加。這些像是硒或維生素E的抗氧化物，在老鼠和人體內都有同樣的效果，能夠確保組織中的必需脂肪酸，不受到自由基的破壞。另一項實驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753

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