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「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…積的困境。因此，若要提高胰島素的敏感度，可以攝取鉻、硒的營養補充品；若要降低皮質醇，則要多曬太陽，多補充維生素D；若要保持身體處在有氧環境，必須起身走動或做做「八段錦」，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…，所以多吃鮭魚、菠菜和雞肉可以提振低迷情緒。 **硒Selenium：**硒是一種很強大的抗氧化物，有助於防禦抵抗氧化傷害和支援免疫與神經系統。營養師Dempsey建議：…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…肺，加上冰糖一起蒸著食用，可潤肺生津，緩解秋燥。百合中含有的硒、銅等微量元素能抗氧化、促進維生素C吸收；南瓜富含的鋅元素，參與人體蛋白質合成。兩者搭配既能提供充足的營養，又能潤肺益…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
發癢、脫屑，脂漏性皮膚炎補維生素B6有幫助？專家授治療全攻略

…的想要輔助改善，目前臨床上發現，適度使用含抗黴菌成分，或硫化硒（Selenium Sulphide）的洗髮精，就是一種不錯的輔助保養方式。而關於補充維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/242/77803
蜂蜜檸檬水好神，能消除汗斑？汗斑、汗疹差在哪裡？皮膚科醫師破解…

…ne）、環吡酮胺（CiclopiroxOlamine）、硫化硒（Selenium）等，當作沐浴乳使用。但是，儘量以1周使用2～3天為限，每次靜待5～10分鐘後再沖掉，可降低皮屑芽胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/75522
高纖防癌又美味！7種常見菇類抗癌成分好處報你知

…，抑制腫瘤生長。 **★鴻喜菇** **成分：**含硒、葉酸、多醣體，有獨特蟹香味，食帶苦味又稱「靈芝菇」。 **抗癌功效：** ●葉酸為細胞分化或複製必須營養素，缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/261/75323
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…氧化劑，包括多酚，維生素C，類胡蘿蔔素，生育醇，α-硫辛酸和硒。抗氧化劑可以幫助預防細胞損傷和癌症，促進健康及心血管功能。在紅色和紫色馬鈴薯中，其抗氧化能力比黃肉馬鈴薯高2~3倍。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…富的抗氧化成分，像是維生素C、E、B，以及胡蘿蔔素、茄紅素、硒、鋅、銅、鐵及多酚類（花青素、黃酮類）、大蒜精、芝麻素等，可以保護肝臟，減少肝損傷。此外，由於肝臟是人體合成蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…紅肉、乳製品及蛋類也可幫助GSH合成。 3.含有礦物質硒（Se）的食物：硒是協助GSH抗氧化的重要營養元素，硒也可以幫助體內細胞合成維生素C，而蛋白質食材，包含海鮮類、肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…白的生產相當重要。 **★巴西堅果** 巴西堅果含有硒，可以提供人體每日基本攝取量。硒是一種強效抗氧化劑，能與維生素E和C一起運作，對免疫系統有相當大的幫助。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

…家證實，蒜頭還真是個包羅各種療效化合物的大藥箱。它含有豐富的硒，提供了數種足以影響抗氧化物網絡作用的酶，這其中包括了谷胱甘肽過氧化酶。蒜頭也是一種保護心臟健康的藥草。蒜頭中含有大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…足夠的營養來支援工作，來自飲食中的蛋白質（胺基酸）和鋅、鎂、硒等微量元素，對於維持肝臟酵素的功能不可或缺。腎臟也需要足夠的血流量來保持正常運轉。嚴格限食尤其是限制蛋白質的節…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

… 食物來源：牡蠣、海鮮、蛋、肉類、核桃 **9.硒** 硒可以解除過氧化氫的潛在傷害，進而保護細胞與血液免受自由基的傷害，研究發現，合併使用維生素E及硒，可以抑制體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…，有效成分包括：水溶性與脂溶性的硫化物、類黃酮、大蒜素，以及硒等。其中，有機硫化合物能提高免疫力、人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力，並能有效抑制大腸癌細胞，也可降…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…根據英國政府最新調查顯示，民眾每日攝取到的礦物質鐵、鋅、鎂與硒含量，都遠低於標準。人體長期缺「鐵」恐會貧血；缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142

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