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「睡得好」搜尋結果
總共找到 154 筆符合關鍵字「睡得好」的資料-
寶寶一覺到天亮！試試科學育兒法
… 白天要讓寶寶的活動量足夠，也讓孩子有足夠的日照，晚上自然睡得好。寶寶除了吃飯、睡覺時間外，其餘就是遊戲玩樂時間，媽媽可安排讓孩子盡情的使用精力的動態活動，特別是戶外活動，讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543 -
7個好習慣 有效提升睡眠品質
…**習慣6／**不酗酒 **習慣7／**不抽菸 **睡得好，才能長壽又健康** 從這7項習慣看來，各位或許會覺得「睡眠」只是其中一項長壽因素而已；但事實並非如此。其中最重…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440 -
睡得好睡得飽 每天甩3百卡熱量
…慾會大增，讓人想吃容易發胖的食物，因此容易肥胖纏身。每天只要睡得好、睡得飽，就可藉此消耗掉3百大卡熱量，1個多月即可瘦1公斤。 ![研究發現，每天可藉由睡眠消耗3百大卡。][63…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875 -
孕媽咪記憶力變差？ 4方法助維持
…睡眠時數，雖然不用因為懷孕就特別將睡眠時數加長，但重點在於要睡得好，有良好的深層睡眠，因為睡眠品質比幾點入睡和睡眠時間長短來得重要，讓身體全然的放鬆及調整，有益於大腦休息及器官排毒…
http://www.top1health.cn/Article/200/19720 -
一覺好眠！照護床墊如「醫」隨行
…才是最大財富，特別是「活得老、更要活得好」，首先就是銀髮族要睡得好，健康照護更不能少。 **離床、壓瘡2大警示系統vs.人體感知技術** ![大林生活科技公司董事長林桂鋒（…
http://www.top1health.cn/Article/88/19109 -
10 大教戰守則 擊退憂鬱症
…像你得了感冒，醫生會叮囑你要多休息、保持營養均衡。 「睡得好」、「吃得好」、「按時服藥」是憂鬱症病人最需要遵守的三大原則，每天睡前服一顆抗憂鬱藥或助眠藥物，這沒什麼好難為情，…
http://www.top1health.cn/Article/295/18712 -
寶寶半夜睡不著？4訣竅一夜好眠
…爸媽媽，究竟怎麼做才能讓寶寶擁有好的睡眠呢？ ![你家寶貝睡得好嗎？睡眠是孩子成長發育的重要關鍵，家長應多注意孩子的睡眠狀態。（圖片提供／39健康網）][55513] **…
http://www.top1health.cn/Article/304/18521 -
新舊世代PK！新手媽咪育兒觀解析
…應維持固定比例的奶量，雖然傳統社會的家長會認為孩子「吃得飽才睡得好」，但就醫師的觀點來看，其實是錯誤的觀念，因為寶寶的消化道已經習慣處理固定的奶量，如果刻意在睡前增加分量，除了會造…
http://www.top1health.cn/Article/304/18243 -
寶寶打呼是睡得好？恐影響身高發展
寶寶約有五分之二的時間都是在睡眠中度過，良好充分的睡眠是大腦和身體生長發育的基本條件。因此保證寶寶的睡眠品質很重要！大部分家長都認為，寶寶的打鼾聲越響越好，這表示寶寶的睡眠品質是好…
http://www.top1health.cn/Article/87/18193 -
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓
…脂肪—亞油酸。 - 讓你的皮膚美美的維生素C。 - 讓你睡得好的維生素B群。 **四、看一眼就知道你吃了多少** - 餐廳裡鬆鬆的一碗：100g 168卡熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159 -
癌症患者睡不穩 睡眠不佳癒後差
…上對癌症的恐懼，更造成夜不能寐。精神科醫師指出，癌症患者想要睡得好，更需要注意飲食均衡，正面迎擊罹癌情緒；若失眠嚴重，應遵照醫囑使用安眠藥，放任不理恐釀惡性循環，影響抗癌體力及免疫…
http://www.top1health.cn/Article/233/16311 -
考生焦慮型失眠 喝酸棗仁粥安神
…失眠的「熊貓族」，有醫師建議，可多喝酸棗仁粥，能鎮靜、安眠，睡得好，學習大躍進。 
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