…,長期「晚睡」會危害人體健康,包括:造成睡眠不足、睡眠障礙、皮膚老化、疲勞、健忘、肥胖、免疫系統失調、影響新陳代謝、增加罹患心血管疾病和及其導致死亡的風險等。 **晚睡不是故…
http://www.top1health.cn/Article/245/50531…血管健康有一定功效;茄紅素還可以保護皮膚不受紫外線傷害,減緩皮膚老化。另外,番茄中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能消除疲勞,促進鈣質吸收,具殺菌力。
http://www.top1health.cn/Article/399/50443…的抗氧化、抗老化以及清降血脂作用 3.玉竹:滋陰潤燥,改善皮膚老化現象(乾燥細紋鬆弛…),是很好的美白淡斑藥材 4.杜仲:滋補肝腎,強筋骨 5.桂枝:溫助陽氣,溫通經脈,促進…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267…人出現「未老先衰」的情況。 黃慧娟中醫師分析,常見造成皮膚老化的5大原因,包括: **1.年紀增長:** 隨著年齡的增長,腎氣衰退,皮膚開始變得粗糙乾燥,沒有彈性,黑斑皺…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048…效,都是維持肌膚青春、美麗的秘密武器: 1.抗氧化-能延緩皮膚老化、減少皺紋和老人斑,並能添加於藥妝保養品中,幫助皮膚細胞增生、傷口癒合並避免保養品變質。 2.抗發炎-可以改善…
http://www.top1health.cn/Article/101/46904所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479…鈣、磷、鉀、膳食纖維等營養。其中,維生素A可以保護眼睛、減緩皮膚老化;維生素B群可以增加身體的活力和保護力;礦物質「鉀」有助於維持正常血壓;膳食纖維則能促進腸胃蠕動、幫助排便順暢,…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758…作絕對不可輕忽,嬰幼兒防曬絕對不可少。 **避免皮膚老化 防曬要趁早** 身為兩個四歲孩子的母親,皮膚專科醫師蔡逸姍說明,嬰幼兒肌膚尚未成熟,角質層較薄,比起成人的肌…
http://www.top1health.cn/Article/24/41765…健康的視力、預防乾眼,還能修護肌膚組織,使皮膚保持水潤,對抗皮膚老化。 此外,紅肉西瓜鮮紅的顏色來自於所含的茄紅素,其茄紅素含量竟然比番茄還高,茄紅素是一種很強的抗氧化物,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229…如果不及早建立正確的防曬方法與觀念,不只是肌膚容易發炎,造成皮膚老化,罹患皮膚癌的機率也大大提高。 ![嬰幼兒的肌膚較為脆弱,因此弱酸性、低過敏、防水、不含酒精是嬰幼兒防曬乳…
http://www.top1health.cn/Article/24/40093…暗沈、變紅、眼膜炎、乾燥粗糙。 **3. UVA─造成皮膚老化的紫外線** 紫外線中有高達95%屬於UVA,全天的照射量都很高,具有很強的穿透力,是皮膚老化的最大殺手,可穿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528…面的紫外線UV分為UVA與UVB,都會破壞皮膚內的自由基加速皮膚老化。UVA的波長較長,佔紫外線的95%,具有很強的穿透力,對皮膚的傷害也最大。曝曬於UVA下,皮膚膠原會流失、彈性…
http://www.top1health.cn/Article/242/38402…含有稀有「鯊烯」成分,能有效抗氧化、消除體內自由基,同時減緩皮膚老化,並幫助荷爾蒙分泌平衡。有效預防糖尿病、高血壓、動脈硬化的主要功能。 **.莧籽吃法→**外型狀似小米,使用方…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095澳洲超模米蘭達可兒(Miranda Kerr)擁有令人稱羨的漂亮身材,33歲的她育有一子,在生活忙碌之餘,還是保持外表和心靈的健康魅力,很大一部分歸功於她熱愛的芳香療法(aroma…
http://www.top1health.cn/Article/248/38054…積,讓自由基來不及去破壞細胞膜。目前研究發現,花青素對於對抗皮膚老化、細紋皺紋、視力退化和免疫力的提升,有不錯的保健效果。有助預防黃斑部病變的業黃色和玉米黃素,就是花青素的其中兩類…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757