瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「瓜子」搜尋結果

總共找到 463 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…的牡蠣、蝦子、螃蟹，以及其他肉類、豆類，或是全穀類、花生、南瓜子等堅果，就都是很好的補充來源。礦物質鋅不僅參與許多人體內酵素的活化，同時還有維持上皮組織、黏膜、味蕾…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…夏天中暑時，可用冬瓜削皮煮水後，代茶飲用。冬瓜皮利水消腫，冬瓜子利濕排膿，可治療肺熱喘咳，而冬瓜肉本身也具有清熱、化痰等效果，因此，冬瓜全身都是寶，是很適合食用在夏天的食材，但體虛…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…蛋類、乳酪、香腸和培根都是上上之選。不加任何甜味劑，用堅果和瓜子自製的榖麥片（granola）也可以吃。可以用蛋類、乳酪和乳清蛋白來做煎餅，還有不用穀物做成的生酮麵包，碳水化合物含…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…性功能及精子的質量。 **【TOP 7 南瓜子】** **性味：**性溫，味甘 **功用：**補中益氣，助腎固精，驅蛔蟲。 ***中醫主治：**防止前列腺炎…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…持恆定，情緒較為穩定。 **堅果類** 堅果類中的南瓜子，含色胺酸與鎂、鋅、錳等礦物質微量元素，可幫助代謝壓力荷爾蒙「皮質醇」，改善焦慮狀態；也含維生素B1、維生素E（保護…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…果肉細緻綿密，口感鬆軟香甜，不必調味也很好吃；種子晒乾就是南瓜子，是喝茶聊天最好的零嘴。 **南瓜熱量低　種籽助穩定血糖** 根據「台灣食品營養成分資料庫」指出，南瓜的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…* 1.荷葉洗淨後撕成碎片。 2.冬瓜洗淨切片(勿扔掉冬瓜子)。 3.將以上兩者加適量清水煮成湯後，冬瓜熟透後加入豆腐，煮沸後去掉荷葉，加鹽調味即可。 **效用：**冬瓜清…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…。實際換算成克數，大約是：杏仁果、核桃仁，7公克；開心果、南瓜子、葵花子、腰果，10公克；各式花生仁13公克或瓜子15公克。此外，堅果種子類建議盡量減少加工或調味，以原來的…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還有飲料類：咖啡、市售黑糖薑母…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…胡桃，浸泡時間可以延長至4-6小時；而較堅硬的杏仁、榛果、葵瓜子、南瓜子，還有其他種子類，我都會前一晚先泡水，放進冰箱，隔天早上瀝乾後，再清洗一遍，就可以拿來使用，泡水時間大約8…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…高溫烘焙的堅果種子類：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。以及飲料類：咖啡、市…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…有大量的植物營養素，可以對抗炎症，減輕疼痛。 **(6)南瓜子：**是一種極好的鎂來源，這種礦物質可以減少得到偏頭痛的次數。 **(7)紅酒：**研究發現，紅葡萄皮中的一種化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…存在全穀（如小麥胚芽、燕麥）、堅果種子類（如開心果、花生、葵瓜子）、綠葉蔬菜以及營養補充劑中；而「γ-生育醇」常存在於植物油中，但其生物活性不如「α-生育醇」。雖然上述研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
不只口感好！DIY改良版客家擂茶，糙米替換白米更營養

…糙米香2湯匙（30g）、綜合堅果（花生、杏仁、核桃、松子、葵瓜子、南瓜子）任選3湯匙（50g）果寡糖（赤藻糖或椰糖）1-2湯匙、熱開水600c.c.。 **做法：** 1 …
http://www.top1health.cn/Article/145/58248
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…。所以，料理前別再把冬瓜皮、瓤與籽隨便扔掉了。 **冬瓜子煮水喝，幫助排出濁水** 冬瓜子煮水喝，能幫助身體排廢水、排膿。冬瓜裡面有瓜瓤，做菜的時候不要扔掉，因為冬瓜瓤和瓤…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞