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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

想增肌減脂？達人教你輕鬆端出餐廳級料理，自製雞肉南瓜豆漿燉飯美味又營養

…上鹽、胡椒。 3.將1、2、水倒入鍋中，蓋上鍋蓋後以中火蒸煮5分鐘左右。 4.待南瓜煮軟後熄火，加入材料A拌勻後放涼。 5.將4淋在冷卻的糙米飯上，再撒上南瓜籽。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299
悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？中醫師推玉米鬚煮水，清熱利濕告別皮膚癢

…的好處。][193337] **茯苓、薏仁入菜，玉米鬚煮水　善用漢方食療清熱利濕，輔助降低濕疹發生率** 不只叮嚀民眾想要避免濕疹、汗皰疹反覆發作，應節制飲食外，王心眉中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

**★柴犬鮮奶湯圓** 每次煮湯圓，看到可愛的湯圓們在鍋裡滾啊滾的，好療癒啊！用純鮮奶不加一滴水，再加上簡單的懶人法，做可愛湯圓一點也不難喔！ ![][192544] …
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…有些讀者問，「Irene，妳會帶著孩子外食嗎？」當然會，雖然煮飯已是我的日常，但適當的休息、吃吃外面的東西也是讓我恢復精力的方法。還沒有孩子之前，外食都是以當天的靈感來找，但是有了…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…過的絲瓜，置於陰涼處約可存放十天。若已切開的絲瓜最好當日即烹煮食用，才能確保營養、新鮮。 **這樣吃100分：絲瓜＋豆簽** 由黃豆加一點米或麵粉製成的豆簽含豐富優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
做菜一直彎腰，腰部和肩頸好痠？只要姿勢改變，痠痛不再纏身！

累與不累的生活，身體姿勢有時候是關鍵；姿勢對了，身體不再痠疼，人也沒那麼易累。過去你都「隨便」走走，「隨便」坐著，「隨便」站著，但長期的「隨便意識」使用身體，造成身體巨大的負擔，讓…
http://www.top1health.cn/Article/287/81073
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…豐富，對骨骼發育有益，南北朝《齊民要術》記述：「浸鴨子一月，煮而食之，鹹鴨蛋酒食具用。」在鹹蛋黃成熟過程中，脂肪的絕對含量幾乎不變，但由於水分的損失，蛋黃的相對脂肪含量逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

… **步驟：** **1.**平底鍋放砂糖、水，以小火熬煮成焦糖色，倒入耐熱容器。 **2.**碗裡放入雞蛋、蛋黃與砂糖攪勻，再倒牛奶拌勻成蛋奶液。 **3.**將蛋奶液過…
http://www.top1health.cn/Article/274/80941
減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…![][189282] **只要事先「充分泡水」，就能煮出超好吃的雜穀飯！** 雜穀飯並不需要特殊的炊煮方法。只需要在洗好的白米中加入雜穀，用平常的方式炊煮就可以了。只…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…量及脂肪含量越低。年關將至，準備豐盛的年菜時，要如何煮出對全家人健康有益，又美味兼具的料理呢？在此向您介紹三道低升糖指數年菜，配合蒸、烤、涼拌的烹調方式，讓你煮出比傳統年菜…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
女人補血養顏聖品：紅棗枸杞茶熬夜、氣色差就來一杯吧！

…下買來的枸杞與紅棗 2. 將紅棗稍為用剪刀剪一小刀，方便熬煮出味（怕上火的人可以將紅棗去核） 3. 加入熱開水沖泡，悶個10分鐘即可飲用 **【加味版熬煮法】**…
http://www.top1health.cn/Article/356/80700
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

…，真的有比較健康嗎？營養師說，若沒有正確使用，營養素在高溫烹煮過程中，吃下肚恐潛藏健康危機。「只用一點點的油，就能享用酥脆的炸薯條，讓你罪惡感減半！」近年來，因為健…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…道葉酸量第一名的食物是誰嗎？天然食物中的葉酸很容易在存放、烹煮過程中大量流失，唯有正確的烹調做法，才能完整保留葉酸營養成分喔！ **為何準媽咪要多吃葉酸食物？** …
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…材。但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理才對呢？水煮、拌炒，還是生吃好？就讓我們跟著營養師的腳步，一起學會如何吃出白蘿蔔的最大營養好處吧！ ![][187712] …
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

為了成為受人疼愛的媳婦，必須放棄太多東西了。其中第一個要放棄的就是「我自己」。如果說婚後的生活，我有什麼好後悔的話，那我後悔的就是，没有更早就起身反抗那些不合理！ *…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562