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…筋脈,而出現的下肢抽筋的現象有很好的治療作用;至於胡麻仁則能潤腸,白米可以補充元氣、增加腸胃動能,適度食用對孕媽咪體質調理益處良多。 <!--more--> ![若真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773…以免導致健康失守。另外,攝取高纖維食物時,別忘了也要多喝水滋潤腸道,以免形成便祕。最後,當然也要多運動,促進新陳代謝和預防肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/80/63604…補肝腎、明目的效果。菊花:具有散風熱功效。決明子:清肝明目、潤腸。黃耆:補氣,調理肝血不足。以下推薦3茶飲輔助護眼養生: **1.枸杞菊花茶** - 藥材:菊花6克、枸杞子…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549…便燥結難下,最主要的原因是身體缺水,湯水正好能為身體補水,滋潤腸道。 **【鳳梨苦瓜湯】** 鳳梨苦瓜湯不僅可以降火,還能改善消化不良、脾胃虛弱,對便祕也有很好的緩解作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417… **作用:** 當歸的主要作用是補血活血,以及調經止痛、潤腸通便之效。至於,田七又稱三七,有止血化瘀、消腫止痛的作用。而烏骨雞則有補虛勞羸弱、治消渴、婦人崩漏帶下,以及虛損諸病…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384…如易累、常精神不濟者,皆不適合喝,而決明子性涼、清肝火,且具潤腸通便效果,易腹瀉者及懷孕婦女皆不宜。至於枸杞,因性質屬平性,幾乎每個人都可以喝。 **1.枸杞菊花茶** 材…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374…富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝,並防止血液酸化,有助於潤腸通便,而且熱量很低,膳食纖維豐富,能加速腸道的運動。在日本有「長壽菜」的美稱,鈣的含量比吻仔魚高。膳食纖維竟是地瓜葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037…造成大腸癌,其實是一種錯誤的觀念。 **吃龜苓膏有助於潤腸通便?真相是…** 另外,網路有一說:吃「龜苓膏」有助於潤腸通便,像是有些老人家腸子較乾燥,有習慣性便祕,常吃龜苓…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973…排便不暢,甚至甩開憂鬱的心情。中醫師分享一道以玫瑰花茶入茶的潤腸食譜,大家不妨學起來。 ![][201679] **玫瑰花茶助調經止痛、緩解疲勞、散發鬱氣** 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782…多喝水,每天至少補充「體重數字x 30c.c.」的水量,以滋潤腸道,促進蠕動和預防便祕。 ![懷孕婦女每天應攝取1000毫克的鈣質,並可優先從鮮奶中補充。][135755] …
http://www.top1health.cn/Article/17/57777…,其性溫,味甘、辛,入肝、心、脾經,具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。在養活活血的方劑中,川芎與當歸是「黃金搭檔」,它們常被用於氣血不足、氣血瘀滯等症的調養。這裡推薦一款芎歸…
http://www.top1health.cn/Article/324/57808…分鐘就可以起鍋了。 **好處:**喝這個湯可以補氣血、潤腸胃,讓全身都暖起來,不怕冷。這個保健的方子中,用生薑的方法跟調治感冒的薑湯是不一樣的:一是薑不去皮,二是煮的時間比較…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591…妨可於平時適量食用秋葵加以補充。 **好處5/潤腸解便祕:** 每100公克的秋葵,約含有3.7公克的粗纖維,也就是俗稱的非水溶性纖維,在腸道中能幫助吸收水分、促進…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645…決明子除了有清肝火、明目的功效,同時還有祛風濕、益腎,特別是潤腸通便的益處。][135019] **遠離便祕糾纏這樣吃!決明子粥VS甜杏仁粥,分齡食用效果好** 至於想要遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525…放一碗水,待開關跳起,即可當餐食用。 **功效:**活血、潤腸、降脂。 **對象:**更年期代謝差者、腹瀉者停服。 **★【按摩穴位】:腹部周圍穴位** **1…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421