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…0點到凌晨2點的這一段黃金時期。 剛出生的小朋友是非常淺眠的,動眼期睡眠佔了整體睡眠時間的50-60%,甚至更高。(相較於成人,動眼期約只佔整體睡眠時間20-25%)這就是為…
http://www.top1health.cn/Article/251/29112…睡眠:**胃腸被迫“加班”直接影響睡眠,導致入睡困難或多夢、淺眠甚至失眠等問題,時間久了讓人無精打采,甚至導致記憶力衰退、神經衰弱等。 **5.結石病好發:**進餐後4~5小…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416…是小惡魔。小嚐一兩口,你就能舒服入睡。但凌晨時分,你會愈來愈淺眠。大約清晨四點,一陣陣憂慮感侵襲而來,你醒了,發現昨天的問題留到今天,還是懸而不決。 大清早你就睜開眼,原因不…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060…定緊張與不安,能夠促進自然的睡眠。 **蜜蜂花**可以改善淺眠、半夜容易清醒的症狀。 <!--more--> **睡眠是大腦的重置鍵** 不是有睡覺就能解決白天的問…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633…轉化成記憶儲存起來。當越接近清醒,快速動眼期的頻率會增多,即淺眠比例較高、睡眠品質也呈現下降。因此,若你睡覺時感覺不停在作夢,有可能睡眠效率是比較不好的。 **文章出自於台灣…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531…顫抖、痙攣、心跳速率較快、神經緊張、情緒不穩、疲勞無法紓解、淺眠或睡眠障礙的情形;臨床上孕婦缺鈣時,常見小腿抽筋、餐後腹痛(但不會拉肚子)、牙齦浮腫、牙齒鬆動、睡眠品質不佳、多夢等…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532…自動驚醒,很難入眠,難睡得熟。李奇龍醫師指出,更年期的失眠是淺眠狀態,睡睡醒醒,睡眠常被打斷。這是因為雌激素荷爾蒙含量下降,體溫調節中樞功能失調,出現熱潮紅,因而自動醒來,出現失眠…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178…麻醉不同,短時間內就會解除抑制,解除後會加速興奮感。因此容易淺眠。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/19396…戲的經驗,箇中辛苦無人能體會。 發病前,依晨就有水腫、淺眠的小毛病。回憶過去,依晨說:「那時的小徵兆,原來就是身體在對我抗議,告訴我身體出現問題,該休息了!」 **依晨…
http://www.top1health.cn/Article/249/19020…況加重。 失眠的症狀因人而異,一部分為入睡困難、容易作夢、淺眠易醒,或醒了之後就難以再入睡等。失眠持續6個月以上,必須至醫院進行診治,否則極易影響到日常生活。失眠的併發症,常是精…
http://www.top1health.cn/Article/145/18928…他們,他們多麼愛跟你睡在一起,都建議和寵物分房睡。因為他們很淺眠,容易受到驚嚇,一受驚嚇會大叫,或在你的身上走來走去,如此一來會「嚴重」影響你的睡眠品質,這是補不回來的,為了自己珍…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477…氣變化、自律神經異常等因素,容易導致民眾出現失眠、不易入睡、淺眠的困擾外,現代人快速的生活步調、沉重的工作壓力,所引起的焦慮、緊張等情緒,也都是導致失眠問題纏身的原因之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18390…百合蓮子湯:** **症狀:**潮紅、盜汗、心悸、喉嚨乾、淺眠、易醒或不易入睡。 **材料:**百合3錢、蓮子5錢。 **做法:**將藥材以清水洗淨,蓮子浸泡1小時後,加入百…
http://www.top1health.cn/Article/239/18280…關係了。 如果你的孩子除了晚上打鼾之外,還有張口呼吸、淺眠易醒、煩躁不寧、夜晚尿床、白天疲倦等問題,一定要上醫院檢查他是否患上了兒童睡眠呼吸暫停綜合證。 這種疾病它的危…
http://www.top1health.cn/Article/87/18193…對大腦的傷害極大;一旦腦功能因失眠而損傷,入睡會更加困難,且淺眠多夢、半夜易醒,或時感胸悶心悸、頭暈手抖、消化代謝失調,嚴重的話甚至還會併發三高、失智症、躁鬱症、精神病等。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/76/17756