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…一遍。 常見的方法例如: 1.定期清洗枕頭套棉被(殺掉塵蟎就對了!)。 2.維持相對濕度50~60(台灣本潮濕,能維持濕度不超過60,較容易達到!)。 3.空氣…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404…機」會是個不錯的選擇,梅雨季節時能讓衣服快點乾;換季的時候,棉被、衣物收起來之前先烘一下,也比較不會發霉喔! 下面幫大家把這四種常用小家電的優點與用途做成表格,有需要的媽咪可…
http://www.top1health.cn/Article/324/36461…形成與社會化,皆有很大的助益。而對於家長來說,擺脫冬天夜晚濕棉被的惡夢,應該也是迫不急待的事吧! 若家長有這些困擾,應尋求小兒泌尿科醫師的協助,而不是責怪小孩,或硬充好漢,排…
http://www.top1health.cn/Article/4/34260…6度最適宜,冬天如果家中沒有暖氣,無法調整溫度,那至少也不要棉被蓋太厚,反而熱到睡不著。 **3. 自然光線** 你的臥室是否有對外窗呢?戶外的自然光線是讓身體自然甦醒的重…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222…小心家裡的嬰兒寶寶爬進桌底玩喔!另外,因為桌板需要重量來壓穩棉被,所以都會比較重,小正方形的暖爐桌總重量就要15~20公斤左右。 暖爐桌對於日本人,是很普及也很重要的日常家具,坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/34218…了上述幾點,最好的方式當然就是待在室內,別出外趴趴走啦!窩在棉被裡配上一杯熱熱的薑茶,暖身又舒適,再健康不過啦!
http://www.top1health.cn/Article/248/34157…將手臂高舉過頭工作的人;當肩旋轉肌若已有不適,則應盡量減少曬棉被、拉公車環、刷油漆等動作,以避免肩部肌腱磨損更加嚴重。 **玻尿酸VS.PRP 輔助旋轉肌腱炎** 目前肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/248/33789…際發生在兒童泌尿科門診的案例,所以我們應該了解尿床絕不是洗洗棉被床單,就可以解決問題,其實孩子常會因此感到自卑、焦慮,對人格及社交發展都可能有負面影響。 根據統計,到了五歲有…
http://www.top1health.cn/Article/22/32708難道冬天只能窩在棉被看電視、當沙發馬鈴薯才能感受到溫暖嗎?不!運動才是讓你的身體發熱的最好方法,你能想像冬天游泳,其實對身體的健康也有不小的益處嗎?以下告訴你5個冬天游泳的健康理由…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563…失衡,會導致熱痙攣及抽筋找上門。人體長時間固定同一姿勢,半夜棉被沒蓋好或是冷氣、電扇直吹腳,使腿部持續低溫狀態,導致局部血液循環不佳,也都是造成睡夢中容易抽筋的原因之一。 且…
http://www.top1health.cn/Article/318/30168冬天氣溫降低、早晚溫差大,許多民眾冷到睡不著,蓋上棉被,還是覺得手腳冷吱吱!想要助眠,除了保持室內溫暖,不妨補充富含鈣質的食物,能穩定情緒、幫助睡眠。建議民眾晚上可以利用高鈣牛奶做…
http://www.top1health.cn/Article/320/30166…業的「黑道醫師」江俊廷,在對抗惡性極高的腮腺癌時,歷經炎夏蓋棉被睡覺還覺得冷、爬行上廁所的磨難,咬牙撐過治療,改寫生死簿原本只剩3個月壽命的紀錄,如今抗癌超過2年,且癌細胞消失不見…
http://www.top1health.cn/Article/319/29808…當下。 - 注意身體的姿勢,並維持不動。 - 留意身體和棉被間的接觸。 - 留意身體接觸輕柔、彈性十足的床墊時的觸覺。 - 觀察周圍溫暖、柔軟和舒適的感覺。 - 觀察身體…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802…理工作,多年深受多顆子宮肌瘤困擾,生理期總是血染衣褲,床單、棉被更是「滿江紅」,常需吃鐵劑補血,工作因需久站久坐、來回奔波,更是苦不堪言。曾經進行開刀手術並輔以藥物治療,但成效不彰…
http://www.top1health.cn/Article/10/29699…羊、睡前關電腦等等等…,但是!你一定沒聽說過「把 一隻腳伸出棉被外」這個方法了吧?那到底為什麼把腳伸出棉被會解決失眠呢? ![腳底是幫助人體散熱的絕佳部位,晚上燥熱睡不著的時候記…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637