枕頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「枕頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「枕頭」的資料

孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…次，一天練習10回。 **tips：**斜靠時可以拿抱枕或枕頭支撐頸背，儘量讓背部呈一直線。 **改善便祕按摩手法（一）** **步驟1：**正坐，雙手指腹置於右方腹股溝…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
口罩是鼻過敏族最愛的好幫手，專家提醒這樣做才夠罩

…菌。平時多注意在居家環境上的清潔也很重要，也要經常更換棉被、枕頭（大約一個月1~2次），家中如果有窗簾的話，至少一年清洗一次，減少塵螨滋生附著。 ![市面上常見口罩功能對照表][…
http://www.top1health.cn/Article/232/80451
「睡」錯問題多？8個徵兆易引發頸椎病！專家教你怎麼睡會更好

…得比較舒服，好像投降的姿勢。 **❷**睡醒之後，頭沒有在枕頭上。 **❸**反覆性的落枕。 **❹**趴睡比較舒服。 **❺**睡覺越睡越累，背部還有點緊繃。 **❻*…
http://www.top1health.cn/Article/167/80484
頸椎病男女大不同！醫師破解5類型，痠痛背後的關鍵原因

…失眠、頭暈、頭痛開始，接著會覺得脖子緊繃僵硬，常常要換不同的枕頭才能換得一夜好眠，而且頭痛或頭暈常常是無預警的發作，一發作就是好幾天。有些症狀是男性很少出現的，其中之一是喉…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489
打呼會致命？恐釀中風、心肌梗塞！中醫師推這粥利氣化痰改善

…情緒太過激昂等習慣，來讓神經可以提前放鬆。同時選擇一顆合適的枕頭，避免仰睡、趴睡讓呼吸道不順暢，改為側睡，也是幫助民眾晚上能安安穩穩休息的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/239/80359
壓力、疲勞容易引起掉髮？遠離雄性禿試試看新方法

…*整個頭皮出現不集中於特定區塊的廣泛性落髮。患者常自述睡醒時枕頭上有大把頭髮、梳洗頭髮時發現掉髮比平時嚴重，甚至輕拉頭髮就有好幾根掉落。 **成因：**休止期毛髮大量增加，造成下…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426
你家寶貝跟上嬰兒發展指標了嗎？0～5個月成長進度報你知

…？** **1～2個月：**可讓寶寶的上半身趴在毛巾捲或小枕頭上，雙手放在胸口下，練習抬頭；或者利用黑白圖卡或聲光玩具吸引寶寶向不同方向轉頭或抬頭。 **2～3個月：**寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/79148
跟著做半年就會變美？小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能脫胎換骨

…，如果有化妝，眼睛和唇都要用特別處理。 **39、**勤換枕頭套，至少一周一次、這麼做之後，痘痘困擾很可能就不藥而癒。 **40、**學習用「鼻吸口吐」，能使呼吸順暢，增加體內…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突

…摔碗扔碟。我家有個立式沙包，生氣或有壓力時可以去搥一搥，摔打枕頭或玩偶也是被允許的。雙寶還自創了一個撕廢紙的方法，藉由破壞無害、沒有價值的物品，來宣洩憤怒的情緒。我家還有一臺跑步機…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058
媽媽走了，我該何去何從？黑手阿良的照顧之路，反應真實的照顧者心聲

…，兒女就是幫忙把被子蓋好，可是有一種貼近，是連他躺著的時候，枕頭、頭髮都要幫他喬好位置，透過這個動作，可以知道彼此的關係非常靠近。一個四、五十幾歲的中年男生，把照顧的細節變…
http://www.top1health.cn/Article/110/77859
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…，才能夠維持平衡。為了避免這個問題，躺下時可以準備一個舒服的枕頭，並時常改變左右的方向。 **5.習慣性同一邊夾包包或背包包** 腋窩夾包包、背側背包包或提…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
迎接早產寶寶出院　居家照護完整攻略，減輕爸媽壓力

…睡一間，但要與大人同房不同床，獨立睡在小床上，且床上不宜擺放枕頭及絨毛玩具。 3.早產寶寶因長期住院，神經系統發展較足月兒落後，可於床欄周圍掛上黑白圖卡，加強寶寶的視覺刺激。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/76681
打鼾的原因出自於喉嚨異常嗎？可能是鼻腔及咽頭較窄惹禍

…稍微往前抬，即可使喉嚨空間變大，改善呼吸中止的情形。此外，將枕頭調整到適當的高度也很重要。 **本文出自世茂出版《顧喉嚨：喉嚨好，免疫力就好》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/76652
保護脖子保護健康！落枕、頭痛頸椎病有10徵兆，6要訣助預防

…，小心別讓溫度太高或時間過久。 **要訣6／躺在合適的枕頭、床墊上進入夢鄉** 枕頭和床是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎。選擇一個合適的枕頭和床墊…
http://www.top1health.cn/Article/248/76595
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…睡覺墊高頭部** 平躺容易讓胃液逆流到食道，睡覺時多墊一個枕頭可以讓食道高於胃部，避免胃液逆流到食道。 **＊飯後3小時避免躺平** 胃平均需要4～5小時才能清空食物，飯…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞