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總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

有的人為了減重嘗試千方百計，刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
家有討厭吃飯的小孩怎麼辦？吳品萱克服教養路上的挫折，和孩子一起找方法！

…他一個人專心自己吃、一口一口餵，最後威脅利誘、生氣罵人，各種方法都試過，但通通都沒用。最狠的一次，是他不肯吃飯，因此，我把他留給臨托保母，自己帶弟弟去兒童新樂園玩。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87229
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

… **注意事項：**高血壓患者忌用。 **做對5保養方法保持氣血暢通　減少各種月經不適症狀** 除了茶飲推薦外，余應偉中醫師也提醒，要想防止經期腰酸背痛發生。女性朋友在日…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
女大生經痛難難耐、經血過多，竟找醫師摘子宮！子宮肌腺症長期控制有方法

婦女罹患子宮肌腺症，可能造成經痛難耐！1名22歲的小佳（化名）長時間受子宮肌腺症所苦，每個月經期不僅嚴重經痛還伴隨經血過多，嚴重影響生活品質，求診時竟哭著求婦產科醫師幫她把子宮拿掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87224
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙

還有很多方法能讓人放鬆地睡著，提升睡眠品質。第一種方法是運動。運動本來就有調節自律神經的效果（詳情後述），也能合成「血清素」這種神經傳導物質，進而轉換成調整睡眠規律的荷爾蒙「褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

…七3g、炒決明子5g、丹參5g、荷葉5g、玫瑰花3g **方法**將藥材放入紗布袋封口後，以700－1000cc熱水煮沸，轉小火再煮8－10分鐘，稍微冷卻後即可服用。 **效用…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

…室芳香讓心情極好。我每天只想著消滅癌症，試著採取各種方法應對，一天很快地就過去。我過著被癌症追殺，每天誓死應對的日子，完全無法鬆懈，總是戰戰兢兢。而追殺的結果，就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
開學後學生要自備隔板，家長憂買不到？有變通方法嗎？指揮中心回答

9月即將開學，為了防疫需求，有一些學校要求開學之後學生要自備隔板，但有家長反應說買不到塑膠隔板，不知指揮中心有沒有建議其他變通方式？ ![][206231] 指揮官陳時中今…
http://www.top1health.cn/Article/248/86545
避免乳癌再復發，乳房全切除是唯一方法嗎？

乳癌的發生率是國內女性第一位，死亡率佔女性十大癌症死因第三位！罹患乳癌的病患在面對治療時，常會問醫師：「將乳房整個全部切除，是不是就可以不再復發？」事實上，經過數十年的臨床研究後，…
http://www.top1health.cn/Article/319/86449
【講座線上直播】名醫破解腸胃炎7大迷思，自救方法大公開

…6日周五下午2:00至3:00，舉辦，「破解腸胃炎迷思，自救方法大公開」講座，並且特別邀請到台安醫院胃腸肝膽科醫師葉秉威，在今天的講座為大家解密，並教大家輕鬆自救！ ![台安醫…
http://www.top1health.cn/Article/135/86365
眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗

市售眼用藥水琳琅滿目，放在架上看起來都差不多，讓人眼花撩亂。購買前一定要確認，是不是眼用製劑？可不可以點眼睛？例如，隱形眼鏡藥水是用來清洗隱形眼鏡，不能直接使用於眼睛。藥害救濟基金…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320
總是因通訊軟體分心，工作效率變差？列出5方法自我檢視，有效找回專注力

想想你平常如何度過一天？在一般工作日中，你平均會被打斷幾次？電話、簡訊、電子郵件，還有神色言語等的每個觀察，都會讓你分心。 ![][205454] 當你心理準備好展開一項新…
http://www.top1health.cn/Article/248/86289
疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活

…的情緒反應，每一次都要堅定溫和的處理。提升孩子情緒表達能力的方法，除了訓練口語溝通之外，也可以先教導孩子以肢體動作表達要/不要、喜歡/不喜歡的意見，並針對其表達給予正向的回應。對孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…者揉按肩頸附近肌肉緩解疼痛，到底有沒有能夠緩解落枕疼痛的有效方法呢？對此，陳朝龍中醫師在其新書《陳朝龍象限檢痛法-30種常見痠痛的自我理療法》中提到，可用2方法找痛點，並教大家5招…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
堅持AA制竟造成婚姻危機？名律師推薦夫妻財務分配3方法，聰明穩定夫妻關係

有人認為夫妻各自管理金錢可以避免日後糾紛，有人則認為婚後共享財產才算是真正的一家人，結婚以後如何規劃家庭財務？需要設立共同帳戶嗎？夫妻之間怎麼談錢才不會傷感情？一名32…
http://www.top1health.cn/Article/213/85861