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「方法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「方法」的資料

楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症

…肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，想藉脫水方法讓六塊肌迅速地呈現，甚至採取每天喝不到300CC的「脫水」方法以達到減重目標，如以醫學角度來看，這種「苦肉計」的策略…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138
堅果含大量油脂易氧化，營養師：減少油脂氧化，保鮮方法是關鍵

國民健康署推行「我的餐盤」中，堅果是一項重要的分類，根據國民營養調查發現國人堅果攝取量十分不足，這和我們吃堅果的習慣有關，不是沒吃，就是常常一吃太多量。另外，除了要吃夠以外，因為堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/88000
餐廳內疫情燒不停，有解決方法？醫：這3招關鍵可改善病毒傳播

…的銀行群聚，已累計33人確診。對於餐廳內的傳播燒不停，有解決方法嗎？ ![胸腔暨重症醫師黃軒在臉書發文表示，長期處於「密閉空間 + 冷氣空調」，室內病毒污染不能散掉，才會使感染變…
http://www.top1health.cn/Article/248/87985
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…爸媽而言，每天都要喊得臉紅脖子粗，急得像熱鍋上的螞蟻！有什麼方法可以讓孩子順利起床嗎？身為「娘娘專業戶」的藝人孫儷育有一子一女，即使忙於工作，也經常花時間陪伴小孩。日前…
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
慢性疼痛是一種症狀！英國疼痛權威：7大方法，幫你找回無痛生活

…待慢性疼痛，並將心理健康與身體健康同時考慮在內。他提供了7大方法多管齊下的方式，幫助讀者有效克服慢性疼痛問題： ☆藥物Medication ☆介入措施Interventio…
http://www.top1health.cn/Article/248/87784
性成癮會有哪些行為？有得救嗎？楊聰財：有藥救，學會這些抒壓方法轉移

…為網路熱搜。到底「性成癮有得救嗎？」應該如何做到性成癮的移情方法，才不會執著於漩渦中？來聽知名精神科醫師怎麼說。 ![][209801] **高爾夫名將老虎伍茲，曾因性成癮…
http://www.top1health.cn/Article/245/87794
腎結石體外震波碎石，仍然打不掉，血尿、腰痛好困擾！這個方法能克服「頑石」

林女士今年60歲，因為腎結石，做了3次體外震波碎石治療，但結石依舊存在打不掉，飽受血尿、腰痛之苦。 ![][209252] **去除結石的另一種選擇** 天主教輔仁大學附…
http://www.top1health.cn/Article/248/87618
防堵新冠病毒擴散，檢測的頻率是關鍵！唾液PCR檢驗再進化

…提醒，新冠病毒的變異株如果變得更具傳染性，就需要更準確的檢測方法來篩檢可能的病例。同時篩檢的對象要擴大，篩檢的頻率也要更密集，這樣才能即時有效地抓住新感染的個案。所以，隨著新冠病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/87638
「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

害怕改變、逃避退卻、恐懼社交……試過很多方法都沒有用？剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」，每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ ![（圖片提供／VOGUE）][208953]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

有的人為了減重嘗試千方百計，刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
家有討厭吃飯的小孩怎麼辦？吳品萱克服教養路上的挫折，和孩子一起找方法！

…他一個人專心自己吃、一口一口餵，最後威脅利誘、生氣罵人，各種方法都試過，但通通都沒用。最狠的一次，是他不肯吃飯，因此，我把他留給臨托保母，自己帶弟弟去兒童新樂園玩。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87229
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

… **注意事項：**高血壓患者忌用。 **做對5保養方法保持氣血暢通　減少各種月經不適症狀** 除了茶飲推薦外，余應偉中醫師也提醒，要想防止經期腰酸背痛發生。女性朋友在日…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
女大生經痛難難耐、經血過多，竟找醫師摘子宮！子宮肌腺症長期控制有方法

婦女罹患子宮肌腺症，可能造成經痛難耐！1名22歲的小佳（化名）長時間受子宮肌腺症所苦，每個月經期不僅嚴重經痛還伴隨經血過多，嚴重影響生活品質，求診時竟哭著求婦產科醫師幫她把子宮拿掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87224
經常不安、失眠睡不好？日名醫：薰衣草香氣能放鬆身心，3秘訣緩解睡眠障礙

還有很多方法能讓人放鬆地睡著，提升睡眠品質。第一種方法是運動。運動本來就有調節自律神經的效果（詳情後述），也能合成「血清素」這種神經傳導物質，進而轉換成調整睡眠規律的荷爾蒙「褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/248/86957
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

…七3g、炒決明子5g、丹參5g、荷葉5g、玫瑰花3g **方法**將藥材放入紗布袋封口後，以700－1000cc熱水煮沸，轉小火再煮8－10分鐘，稍微冷卻後即可服用。 **效用…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956