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「抑鬱」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「抑鬱」的資料

長肝斑、冒痘痘、乳房脹痛有聖藥！中醫：是肝鬱惹禍，逍遙散加減治療十大疾病

…，使全身氣機舒暢。肝氣的特點是喜調和暢達，既不能過亢，又不能抑鬱。 **肝氣鬱滯臨床表現：月經不調、乳房脹痛、大便失常、精神抑鬱等** 肝氣鬱滯的人主要臨床表現包括：精神抑…
http://www.top1health.cn/Article/248/79177
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…失調，使五臟陰陽失衡，再來就是人與人之間長久矛盾未解開，長期抑鬱發怒，形成強迫症等。 ![中醫師認為，適度喝咖啡可放鬆心情。][187254] **疏通肝氣好方法：…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…細胞的「自殺」程序時，會使細胞忘了自殺，而引發腫瘤。所以當有抑鬱症或身體產生發炎時時，除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制，也會改變細胞的凋零程序，而直接影響到癌症的罹患率…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…為準，不是量腰部最細的部位哦！盡量讓心情放鬆。焦慮、抑鬱、生氣、不安等情緒會間接影響腸胃紊亂，不論是各種運動、心理諮商、靜坐冥想、出門走走，都能適度排解壓力，更能游刃有餘地…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…聆聽人為的聲音時，他們的注意力向內集中。而向內的注意力與憂慮抑鬱有關。可是在他們聽到自然的聲音時，他們的注意力轉而朝外。此外，受測者在聆聽人為的噪音時，測驗的結果比較不好。…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…**雖然在任何地方（不論是在城市或森林內）散步都能降低焦慮、抑鬱、憤怒和困惑，但唯有在森林中散步對活力和疲憊有積極影響。 **•**2小時的森林之行在POMS得分上，也有類似…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
耳鳴纏身，風聲、蟬鳴聲大不同　中醫師教你對症調理，4穴位KO不適

…打雷的聲音。這類耳鳴患者症狀多半是時輕時重，且症狀主要在情志抑鬱或惱怒之後加重，《黃帝內經素問》中就曾記載：「氣逆則頭痛，耳聾不聰」的說法。 **治療方針：**以清肝瀉熱、開鬱通…
http://www.top1health.cn/Article/132/77839
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…美國哈佛大學醫學院研究發現，Omega-3脂肪酸含有類似對抗抑鬱的天然百憂解，有預防憂鬱的好處。
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
愛愛就喊疼痛…甩掉「乾妹妹」陰道乾澀，吃海帶蓮藕鮭魚煲

…魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵等。對皮膚乾澀、精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱，能緩解乾澀不適、健腦、強筋健骨。蓮藕與海帶可清熱涼血、蓮子養心安神。 **◎海帶蓮藕鮭魚煲：** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…的食物，再使用各種方法催吐來控制體重上升，患者往往感到內疚和抑鬱。但因吃得過多而感到脹滿和臃腫，患者又感到十分難受、悲傷的情緒，因此進入惡性循環，逐漸影響正常生活作息。對於這類…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器？周宗翰：菊花加桑葉是絕配！

…入冷氣房內。而在悶熱的天氣下，人的情緒容易煩躁而焦慮，緊張而抑鬱的情緒也會導致心血管疾病意外發生的機率上升。 **喝菊花桑葉丹參飲保護心血管，避免血栓產生** 這時…
http://www.top1health.cn/Article/248/75359
抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒

…這時壓力會造成「血清素」（Serotonin）降低，讓人產生抑鬱感，連帶發生失眠、記憶力減退等情況。因此適度補充腦部缺乏的血清素，就可以改善憂鬱的症狀，所以有人稱血清素為「大腦快樂…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564
小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重

…度留意、調節，在外在壓力及自身情緒雙重夾擊裡，很容易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結。倘若以上問題長期無法有效排除，一旦氣機鬱滯，凝化為痰濁，恐加劇內分泌失調的發生，使甲狀腺鬧脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/75460
玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

…憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，喝玫瑰花茶可以舒發體內鬱氣，有助抗抑鬱。 **脾胃虛寒、氣血兩虛體質　不適合飲用玫瑰花茶** 提醒，屬於肝氣鬱結、氣滯血瘀的女性適合使用玫瑰花茶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75334
脖子粗，能吃海帶、紫菜嗎？甲狀腺亢進要多吃碘，還是少吃碘？中醫調理有妙方

…好發於以下3大證型： **1.肝氣鬱結：**由精神緊張抑鬱、情緒不調，引起肝氣不暢，日久痰凝，積聚於頸，導致部腫大。特徵為煩躁易怒、焦慮、失眠、健忘。 **2.痰瘀：**多…
http://www.top1health.cn/Article/239/75264