憂鬱焦慮 | 搜尋結果

「憂鬱焦慮」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「憂鬱焦慮」的資料

睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

睡前滑手機，小心容易造成憂鬱情緒！精神科門診發現，暑假期間，有不少民眾，因睡前大量用手機和電腦3C產品，長期造成睡眠障礙，不僅出現憂鬱情緒和精神問題，甚至影響生活作息，大家千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
「自覺認知衰退」是失智症前兆？7狀況風險增

現年65歲的阿金退休，閒賦在家已有2年時間，正與太太享受退休生活。兩老早晨常到公園練氣功，下午時間上社區大學的日文課，平時生活充實又愜意。可是，近日，阿金常感覺記憶力變差，不但打開…
http://www.top1health.cn/Article/232/38789
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

日夜溫差大，頭痛比例增加兩成，加上很多行業工作繁忙，壓力大頭痛也跟著來，到底為什麼會頭痛？又要如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？趕走寒氣的發熱系食物有哪些？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

現代人工作壓力、經濟壓力大，很多朋友都問到「憂鬱」、「焦慮」、「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

室內外溫差大，頭痛比例增加了三成，到底為什麼會頭痛？又要如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？ ![ ][99851] **★ 頭痛常見的體質有哪幾型？** *…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
孩童情緒處理！新手父母不知不可

兒童的情緒與行為問題經常造成師長困擾，包含：憂鬱、焦慮、憤怒情緒、攻擊行為等等，這些情緒與行為問題和兒童的情緒調控息息相關。兒童的情緒調節重點會放在策略使用的技巧與變化上，若是能提…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406
失眠焦慮更年期了～適度補充雌激素

…規則，週期縮短或延長，生育能力下降。很多女性會出現潮熱盜汗、憂鬱焦慮、心悸、失眠、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、漏尿、夜尿等症狀。而停經後，則是長達10年以上的「停經後期」，不…
http://www.top1health.cn/Article/11/36887
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

過年連續假期結束了，新的挑戰正要開始，偏偏這時容易出現「年後症候群」，上班族像條蟲，打不起精神，於是出現倦怠、精神渙散，或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀，甚至腸胃開始鬧脾氣，而有腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

過年連續假期結束了，新的挑戰正要開始，偏偏這時容易出現「年後症候群」，上班族像條蟲，打不起精神，於是出現倦怠、精神渙散，或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀，甚至腸胃開始鬧脾氣，而有腹…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

今天帶大家認識什麼是｢隱性飢餓｣，這個惱人的小東西，隱藏在日常生活中吞噬著我們，你跟我都很有可能已深陷其中… **現代人不擔心吃不飽，反而是容易會出現飲食失衡的危機！**…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
吃出好心情！3飲食要點甩開憂鬱

凱瑟琳發現，感覺更好的一種基本方式是體內獲得天然的化學物質，並均衡運作。飲食可能扮演關鍵的角色。這本書不打算成為飲食書。儘管如此，我仍想提供幾項大概的方針，讓你吃的東西不但能促進健…
http://www.top1health.cn/Article/318/30199
乳癌術後淋巴水腫有解　橋式運動復健助改善

對抗乳癌不單只有手術、藥物治療，術後復健也同樣重要！根據臨床統計，每5～6名乳癌病友就有1人有淋巴水腫併發症，嚴重者甚至無法自行穿衣。雙和醫院物理治療師陳珮琪表示，想要擺脫乳癌術後…
http://www.top1health.cn/Article/319/29571
長者性格改變≠老化　恐是失智

70歲的劉女士，國小畢業沒有繼續升學轉而學習裁縫，她年輕時工作相當認真，脾氣也非常好。她一直工作到65歲，因為兒女都各自成家，她開始過著含飴弄孫的退休生活。兩年前開始，她的女兒發現…
http://www.top1health.cn/Article/31/29198
更年期也能很健康　跟著婦產科醫師這樣做

更年期對所有婦女來說，是一個非常普遍且常常聽到的名詞；可是只有真正進入這個階段的女性，才會警覺更年期不僅對自己的生活，甚至健康的威脅。做一個健康的現代女性，無論是在哪個年齡層，都應…
http://www.top1health.cn/Article/11/29175
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治療效果。 ![][83356] 甘肅中醫藥大學藥學院副教授甯豔梅指出，酸棗仁湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506