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…恐、易流淚。舌質紅絳、苔黃、脈細數。證屬陰液不足、虛火上炎、心神不安。可滋陰降火、消癭安神。 **(2)肝鬱痰結證:** 病人容易胸悶不舒,精神抑鬱,喉部堵塞,常因情緒波動而症…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547…:1腰圍與臀圍比例(表明腰部比臀部要細得多)的女性,最令男性心神嚮往!][135053] 英國牛津大學曾經研究16,000女性,發現臀部大的女性,在智力和健康都優於臀部小的女…
http://www.top1health.cn/Article/234/57501…濕化痰、順氣和中的效果。 方中再加入石菖蒲芳香開竅而寧心神,大黃與黃連苦寒清熱而瀉心火、龍骨與牡蠣潛降陽氣而鎮心神,是一個綜合多種控制情緒異常、焦躁煩悶的處方。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/57425…況,進而影響脾胃、心血,最後肺弱、腎虛,形成惡性循環,情緒、心神也都不安寧,當然難以入眠。 雖然職場媽咪失眠原因很多,但中醫治病「三分治、七分養」,除了必要的藥物調理之外,更…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434…多夢、記憶力減退等後遺症,建議來碗「蔥棗茶」,幫助補氣、安定心神和增益心氣。蔥棗茶的作法是:將6枚大紅棗洗淨後放入鍋內,加入適量冷水,大火煮沸,約20分鐘後加入事先洗淨的蔥白(連鬚…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396…有著顯著作用。它結合了身心訓練,在緩解肌肉疲勞的同時也能促進心神寧靜。因此,練習太極對睡眠有著非常明顯的促進作用。 雖然太極拳是武術的一種,但它的要旨並非力量,而是身體和精神…
http://www.top1health.cn/Article/76/57408…」,屬於傳統中醫「痰火上擾型不寐」範疇,就是「火熱痰濁」擾亂心神,常見於精神處於緊繃狀態而食不下、睡不安穩的情形,嚴重會影響食慾,當輕忽治療,甚至會造成神志異常等負面情緒變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57317…,視野就會變開闊,可以清楚看見前方5至10公尺的景物。這就是心神穩定、高度專注「步行禪」的成果。 **步行禪3步驟:找回心靈平靜、健康長壽** 步行禪也是一種找回心靈平靜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208…地,視野就會變開闊,可以清楚看見前方五至十公尺的景物。這就是心神穩定、高度專注的「禪定」境界。 不只是在山中修行,日常生活中,一樣會發生同樣的狀況。陷在眼前的負面事物時,姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249…為人所知。以中醫觀點,茶具有利尿、解毒、生津止渴、清熱和安定心神功能,很適合長期用腦、用眼的人當作提神飲品。 不過,值得注意的是,雖然茶葉從中國古代就是藥品,可以解毒,但…
http://www.top1health.cn/Article/80/57155…撫觸會促進大腦分泌催產素。催產素不只會促進母乳分泌,更有安定心神的作用。具體來說,有降低心跳、血壓、減輕不安等抗壓效果,以及強化免疫系統和影響饑渴感。這些都是成長所需要的機能,因此…
http://www.top1health.cn/Article/110/57006…再加入黑糖即可。 - 作用:活血化瘀、調經止痛、補氣血、安心神。 - 注意:經量過多者不宜。 **紅棗薑茶/活血** - 適用:手腳冰冷、小腹冷痛者。 - 材料:老薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617…舒緩情緒** 從中醫觀點,失眠又稱「不寐」、「目不瞑」,屬心神病變。主要表現為睡眠的時間不足,或是睡眠的深度不足,輕者入睡困難或寐而不酣,或是時寐時醒,或醒後不能再寐;重者則徹夜…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598…白、貧血、消瘦憔悴、電解質不平衡等情況,且除了生理,還伴隨有心神不寧,焦慮,憂傷,恐懼等情志問題,我們就可會判定患者屬於癌症的惡體質。 因為身、心、靈都變得脆弱,病人的生活品…
http://www.top1health.cn/Article/309/56592…引起的盜汗有很好的調治作用;小米有滋陰補血功效,可止虛汗、養心神、定心氣。二者合用,可養心除煩,調治盜汗。 **《桂圓童子雞:調理心氣虛弱引起的自汗》** **材料:**童…
http://www.top1health.cn/Article/80/56563