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「強壯」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「強壯」的資料

血糖高低是關鍵？研究：吃太多碳水化合物會過度消耗體內維生素C

…如果因紐特人能在沒有碳水化合物和蔬果中的最艱困環境中長得健康強壯，那麼在定義上，他們吃的就是均衡、健康的食物。不過，一般營養學家大都假設全葷食是不健康、危險的，為了進一步測…
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…患者的基本禁忌。早洩或許後天作息是關鍵，卻也表示先天體質不夠強壯，積習不改很容易復發。設法讓身心靈保持平衡和放鬆，適度休息和休閒，提升夜間睡眠品質。很多年輕人從週五開始夜遊…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…道，就像在曬傷的肌膚塗上蘆薈，能幫助腸道修復，讓腸道更健康、強壯。 2.骨頭湯富含甘胺酸這種胺基酸，可有效消炎，並將會造成肥胖的毒素沖出體外。 3.骨頭湯絕大部分是水，可讓你保…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
上班久坐不動如山，小心腰痠背痛和贅肉找上身

…大多數上班族運動量不足，提醒上班族要養成規律運動的習慣，才能強壯肌肉，增加免疫力。對於工作環境的困擾，久坐、壓力分別佔據前兩名。過大的壓力除了會影響心情，也可能會造成代謝紊亂、…
http://www.top1health.cn/Article/318/75459
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

… 金針花又名「忘憂草」，屬性甘、涼，具有補氣養血、清熱去濕、強壯筋骨、忘憂解愁等功效，適用於現代人常見的自律神經失調、憂慮過度等身心失調者。 **金針潤肺固腎湯** **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

…大忌。有些人體質較虛的，喝了玫瑰花茶就會腹瀉，但是即使體質再強壯，過度飲用一樣會傷身。過去曾有人以玫瑰花的複方來處理便祕問題，其實就是用了其副作用來當治療功效。另外，玫瑰花…
http://www.top1health.cn/Article/248/75334
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

你要的是快樂、強壯，而不是情緒低落、精力不振，所以，你想解決的健康問題，就是體重過重。我就直說吧，這確是一本談減重的書，但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重，使你有好看的外…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…起障礙與腎虛真的息息相關嗎？ **中醫：腎氣充足，骨骼強壯、腦力活絡、男性性功能活躍** 賴睿昕中醫師表示，其實，中醫的腎主要講的是身體的機能，中醫認為腎與生殖系統、骨骼、…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
打噴嚏、咳嗽就漏尿？揮別婦女尿失禁困擾有這些方法

…激使骨盆底肌肉組織產生不自主收縮，讓逐漸無力的骨盆底肌肉變得強壯，來達到改善尿液滲漏的目的。 **●雷射治療** 其作用機轉是利用利用雷射光轉化成熱能促進黏膜層膠原蛋白和彈…
http://www.top1health.cn/Article/234/75067
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…個小時。 **藥材說明：** **山藥：**具有滋養強壯、助消化、斂虛汗、止瀉之功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消喝、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
孕育新生命前，你做好準備了嗎？做對這些事打造健康寶寶

…經準備就緒，可以接受馬上要來的這分差事。要懷孕，妳未必得特別強壯結實，不過如果妳一開始就很健康，享受健康懷孕的機會就愈大。那麼，妳知道自己的身體是否已經做好懷孕的準備了？妳…
http://www.top1health.cn/Article/234/73789
癌症病人要小心「營養不良」！

看著躺在病床上孱弱的老父親，雅萍不禁濕了眼眶，曾經爸爸是那麼強壯，彷彿天塌下來都有他寬厚的肩膀擋著，什麼都不用害怕。現在換她長大茁壯了，看著爸爸因為癌症，接受一次又一次的化療，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…身教練Joe Wicks表示，如果腹肌藏在身體脂肪下面，練出強壯的腹肌並不會讓你有六大塊。而且，定點減肥的效果並不好，因為鍛煉針對的肌肉相對較小，相對於整體力量和能量的消耗沒什麼意…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…Tips：**每天早晚各做5次，很快就能發現自己的大腿肌肉變強壯了。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後，周宗翰中醫師也提醒，如果女性朋友未滿50歲，卻發現自己有月經量突然變…
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…心訓練** 在懷孕時訓練腹肌是否仍舊安全呢？答案是肯定的，強壯的腹肌能夠撐起胎兒成長的重量，並分攤那些過度使用的下背肌群的負擔。有很多孕妹在懷孕中期到後期，開始會出現下背肌緊繃痠…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522