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「幸福感」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「幸福感」的資料

嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…！不過，梁家瑋營養師提醒，雖然適度飲用含糖飲料確實能讓人產生幸福感，同時也有紓壓的作用。但是，市售手搖飲往往暗藏高糖、高熱量的疑慮，若未適度選擇、控制，恐將驚人的熱量喝下肚，增加肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…血清素、多巴胺，及正腎上腺素等神經傳遞物質，幫助增加正能量與幸福感，減輕壓力的方式。除了運動外，聆聽紓壓音樂、閱讀、看電影、按摩、旅行、好友談心等，也都是紓壓的…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…？ ![][106248] 吃甜食總是能帶給人滿滿的幸福感，在忙碌而壓力大的生活給予安慰，但孩子到底能不能吃甜食呢？一般來說，嬰兒在4～6個月後開始給予副食品，直到1歲才慢…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…；而「色胺酸」是合成「血清素」的原料，「血清素」與抗壓、提供幸福感有關。現代人飲食非常不均衡，外食、挑食、經常吃加工再製的劣質蛋白質食物，甚至是過度減肥營養不良，這些都會使…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解

…通經絡的中藥草如大風草等來洗浴，藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。 **三、不能閱讀？** 會有不能看書報的禁忌，最主要是提醒產婦不能用眼過度，中醫理論裡…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…如此。瑜伽有助於體重控制，因為它可以增加你的信心以及幸福感，並促進身體的整體健康；瑜伽還能提供一股穩定的力量，使你更能控制衝動。除此之外，它可以提升身體的覺察力，清楚掌控我…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

…dfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。《Biological…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374
教養壓力大！近5成媽媽自覺顧孩子難勝任

…的快樂嗎？兒童福利聯盟文教基金會公布一份「2016年台灣媽媽幸福感調查報告」，結果發現媽媽們的幸福感分數平均為68分，勉強及格，其中教養壓力過大是幸福感的最大殺手，將近4成7的媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/251/37972
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

工作壓力大精神緊繃時，來一片味道甜膩的蛋糕或鬆餅，不僅讓人有幸福感，還有療癒效果。不過，比利時醫學博士指出，飲食中若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），或人工甜味劑，不僅會加速人體老化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
練習大笑瑜珈　帕金森氏症病患更幸福了

…症(Parkinson’s disease)患者及其照護者的幸福感(well-being)，至於大笑瑜珈是否具有長期增進幸福感的效果，則還需要更進一步的研究才能確定。作…
http://www.top1health.cn/Article/31/37773
親愛的！另一半劈腿不是你不夠好

… 親愛的妳，還沒遇到真正的幸福，所以「害怕失去現在自以為的幸福感」。妳值得，一個尊重妳，把妳放在生命中重要位子的男人，只是，不是這個男人。終有一天，妳回首再看這段感情，將微笑置之…
http://www.top1health.cn/Article/262/37245
孩子生幾個好？美國研究這樣說...

…俄州立大學研究更指出，有兄弟姊妹的孩子，成年後在婚姻生活中的幸福感較高，離婚率較獨生子女低3%。獨生子女在兒童時期可以享有父母全心全意的愛護，而多手足家庭的子女在成年後則可…
http://www.top1health.cn/Article/262/35401
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

…稱為腦內啡的快樂物質，與舒緩病人疼痛的嗎啡類似，會讓我們產生幸福感，還具有成癮性。若攝取過多糖分，只會讓大腦產生幸福幻覺，那也沒什麼大礙；但糖可怕的地方在於多餘的糖分會轉化成脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

…nsitivity to reward, 以下簡稱SR）就是幸福感的來源！ ![當你吃到甜點、零食、含糖飲料時，會有種幸福的感覺嗎？或是會覺得一天的辛勞得到大大的獎賞了呢？]…
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
職棒球星打擊口腔癌　拒檳榔從第一顆做起

…癮，但其實已經有許多研究指出，檳榔素會使嚼檳榔者產生欣快感、幸福感、唾液增加及心悸等症狀。長期嚼檳榔，容易對檳榔產生依賴性。一旦停止使用，會出現如睡眠障礙、情緒不穩、焦慮等戒斷症候…
http://www.top1health.cn/Article/248/30178

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