幫助消化 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…產生疲憊感，建議經常久坐的學生或上班族，也可以適量攝取燕麥來幫助消化。現在不少人都改喝很流行燕麥奶拿鐵，對有乳糖不耐症的人來說，是個好選擇。不過燕麥不是奶，它是富含碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…量。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…利尿，可以減少組織內多餘滯留的水分，幫助消水腫。 **3.幫助消化：** 紅茶能幫助食慾、解油膩助消化。對腸胃健康，舒緩腸胃不適也有幫助。 **4.預防感冒：** 紅茶中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
提升寶寶保護力，只吃益生菌不夠！乳鐵蛋白和蜂膠也不可缺！

…寶發育期生長快速。 **母乳中的乳鐵蛋白是個寶幫助消化道健康！** 母乳除了含豐富益生菌，母乳蛋白質約有15-20%為「乳鐵蛋白」，是維持寶寶保護力的關鍵營養。而一…
http://www.top1health.cn/Article/251/90230
止痛藥、酵素的正確用法解答

…不同：胃酸過多：應該服用中和胃酸的藥品消化不良：選擇幫助消化的藥品成分疑似潰瘍：看醫生，開立胃酸分泌中和劑含局部麻醉成分的胃藥，對於胃痛才有用。若是服用到非類固…
http://www.top1health.cn/Article/320/90139
保健食品怎麼吃才有效？飯前吃還是飯後吃？要放冰箱保存嗎？開封可以放多久？

…，但要避免食物當中過多的草酸和植酸會影響鐵質吸收率。 6.幫助消化：消化酵素、胃酸、膽汁…等，當然是要跟著食物一起吃才能發揮幫助消化功能。 ![][215127] **三…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…滿滿色胺酸。 **4.鳳梨** 鳳梨除了含有鳳梨酵素可以幫助消化之外，也被發現含有血清素，而且鳳梨新鮮吃最好。 **5.香蕉** 香蕉含有色胺酸能幫助身體產生血清素，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

… 豆芽菜減肥過程中，仍然要適時適量喝水。多喝水能促進代謝，幫助消化吸收。豆芽有分為黃豆芽及綠豆芽，黃豆屬蛋豆魚肉類的蛋白質，而綠豆屬於主食澱粉類，二種豆芽都有高纖低脂的特…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…應景娛樂，不僅有助於氣氛的愉悅度，飯後也有助於促進腸胃蠕動、幫助消化及血糖控制。 **3.隔天正餐熱量控制：** 前一天烤肉是不是吃太撐了啊！熱量爆錶不用擔心。隔天我們可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋吃烤肉吐又拉？4要訣防腸胃炎！醫：掌握3大原則，別讓急性腸胃炎掃興

…鮮外，多吃高纖蔬菜或富含維他命C的水果，以達到抗氧化功效，並幫助消化促進腸胃蠕動。 **2.食材要新鮮：** 食物選擇上要找新鮮食材，避免加工製品。 **3.生熟食分開處理：…
http://www.top1health.cn/Article/320/89870
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…象都是乳清蛋白。其實，近年來研究發現，腸道中的益生菌除了可以幫助消化吸收、改善腸胃道以外，有一些菌株竟然也有輔助增肌減脂的效果，甚至是強化各種運動表現的能力。根據2019年人體研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
膽結石3大併發症，恐危及生命！達文西手術精準取石

…官。當食物進入腸胃後，膽囊會收縮使膽汁由總膽管注入十二指腸，幫助消化及吸收食物中的脂肪。膽囊疾病中以膽結石、膽息肉最為常見，膽囊癌及膽道癌雖然罕見，但很難治癒。 **膽結石形…
http://www.top1health.cn/Article/30/89583
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…**祕技4／適當搭配健康食品：**健康食品幫助減少攝取負擔、幫助消化。餐前可以攝取甲殼素、藤黃果、綠原酸、膳食纖維等成分，幫助減少油脂或碳水化合物的吸收，減少吃進過多熱量；餐後…
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…膳食纖維。 **5.益生菌：** 益生菌是好菌，不只可以幫助消化，更能對抗抑制壞菌的生長，進而守護腸腦軸線的健康平衡。含有益生菌的食物包括優格、泡菜、納豆與味噌等，或適度攝取益…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

…* **1.蛋白質（包含油脂）：**增加飽足感、平穩血糖、幫助消化、分解油脂。 **2.蔬菜類：**能幫助身體淨化、增加強飽足感。 **3.碳水化合物：**膳食纖維是碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞