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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

減肥下午茶不用挨餓！海苔、蒟蒻8款低卡零食，健康吃不怕胖

…生素、礦物質、鈣、鐵、鎂、鉀等。且它富含膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。黑棗以含維生素C和鈣質、鐵質最多。有很高的藥用價值。適量使用，能維持新陳代謝功能正常，細嫩皮膚，且不容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

…煮滾，再加入番薯塊煮熟即可食用。 **功效：**利水排毒＋幫助消化。因為地瓜粥含有豐富的膳食纖維，能發揮潤腸通便效果，在腸道中能吸收水分，並增加糞便體積，促使產生便意，有助改善便…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…肥的效果。健脾胃茶飲中常見的中藥材有山藥、茯苓、白朮等，可以幫助消化、促進新陳代謝，同時還能改善便秘等腸胃問題。 ##健脾胃茶飲 **材料：**陳皮1.5錢、乾薑3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…裝飾的甜點、含有新鮮水果的蛋糕等，利用堅果或水果的營養與纖維幫助消化。 **3.細嚼慢嚥：** 食物徹底咀嚼再吞下，可幫助食物分解與消化，減輕胃的負擔。 **4.不要邊吃邊聊…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…以及多酚物質，有助於養顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤肌膚。 ![玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿並促進新陳代謝的作用。][217884]…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
大腸癌上身，都是麵包、蛋糕惹的禍？醫師揭：3大地雷食物少碰

…類型3／高脂食物當人體攝取脂肪後，必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化，可由於膽酸與大腸中的細菌結合後，會變成對腸道有害的代謝產物。倘若，每日三餐飲食未加以妥善控制，攝入過量的脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/319/91192
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維，因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容、排便順暢，以及針對糖尿病、高血壓等慢性病也有緩解的效果。此外，近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…助胃黏膜修復的作用。西方人喜歡把檸檬汁擠在各種食品上，認為能幫助消化。對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片薄薑片沖泡飲用，有助於促進消化液分泌、排便。 ##疑惑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…繼賢醫師指出，蔬菜的水分高、熱量低，並含有大量膳食纖維，可以幫助消化減輕腸胃負擔，如菠菜、小黃瓜、芹菜都是很好的減重選擇！鍾繼賢醫師提醒，在減肥的過程中，應該在意的是體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
膽結石反覆上腹疼痛勿拖延治療，小心併發急性膽囊炎！

…膽管儲存在膽囊中，當我們進食時，再由膽囊流出，進入十二指腸，幫助消化，但要是膽汁過於濃稠出現結晶，膽囊、總膽管都有機會形成膽結石，造成膽囊炎、膽管炎或胰管發炎。 ##40至5…
http://www.top1health.cn/Article/30/91069
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…：** 吸入熱水產生的蒸氣，可以幫助舒緩鼻塞。 **2.幫助消化：** 空腹飲用溫水可促進腸胃道消化，並幫助排除體內毒素。 **3.幫助減重：** 喝溫熱水會使身體發熱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…產生疲憊感，建議經常久坐的學生或上班族，也可以適量攝取燕麥來幫助消化。現在不少人都改喝很流行燕麥奶拿鐵，對有乳糖不耐症的人來說，是個好選擇。不過燕麥不是奶，它是富含碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…量。飯前半小時先喝水150～200 毫升，除了有飽足感，可以幫助消化，還可避免胃食道逆流。 **時機6／晚上：**回家後再準備1杯水，盡量在睡前1個小時之前喝完。睡前1小時內…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…利尿，可以減少組織內多餘滯留的水分，幫助消水腫。 **3.幫助消化：** 紅茶能幫助食慾、解油膩助消化。對腸胃健康，舒緩腸胃不適也有幫助。 **4.預防感冒：** 紅茶中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
提升寶寶保護力，只吃益生菌不夠！乳鐵蛋白和蜂膠也不可缺！

…寶發育期生長快速。 **母乳中的乳鐵蛋白是個寶幫助消化道健康！** 母乳除了含豐富益生菌，母乳蛋白質約有15-20%為「乳鐵蛋白」，是維持寶寶保護力的關鍵營養。而一…
http://www.top1health.cn/Article/251/90230