好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

輕忽寶寶皮膚乾癢紅腫，竟埋下過敏進行曲危機？過敏專家陳振寬醫師：「改善寶寶過敏肌，應從日常泡澡做起」

…有害物質。過去爸媽講求「抗菌、滅菌」來保護孩子，但實際上養成好菌多、壞菌少的肌膚微生態平衡才是正確的觀念，過度追求滅菌反而會打亂膚表菌相平衡。對於皮膚過敏的寶寶來說，清潔力強的市售…
http://www.top1health.cn/Article/251/85028
抗空污，妙齡女日洗三次澡竟壞菌上身？維持皮膚「益生態」平衡免受傷害

…醫師指出，人體皮膚表面存在著豐富的菌叢，可將其視為生態系統。好菌會抑制壞菌生長，保護人體免受致病微生物侵襲，減少肌膚惱人狀況產生。但過去常見強調「抗菌」、「強力清潔」的洗沐產品，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069
月經沒來先別慌！這6大情況都可能是導致「大姨媽」晚來拜訪的原因

…通常是不會懷孕的」，但這3天內也不應有性行為，因為此時陰道的好菌數少，發生性行為很容易感染。  ![(圖片提供／嬰兒與母親)][201521] **…
http://www.top1health.cn/Article/144/85002
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…體內胺基酸濃度，睡前一小時吃可利用睡眠時間讓乳酸菌在腸道製造好菌，同時幫助肌肉修復與合成，是陳妍蒨推薦的深夜點心首選。尤其是有乳糖不耐症的人可攝取好的膳食蛋白質，還可增…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…，可以對抗感染和細菌。另外，大蒜本身就是益菌生，可以促進腸道好菌生長，維持腸道健康、增加免疫力。一項英國研究針對146名受試者做了12周的實驗，這期間有的人吃大蒜萃取物，有的人吃安…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…就更好了，而牛蒡、大豆、洋蔥等就富含寡醣。此外，膳食纖維也是好菌的糧食，能夠幫助排便順暢，促進腸內毒素排出。除了蔬菜或豆類等富含的不可溶性膳食纖維，還要補充海藻等的可溶性膳食纖維。…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
腸躁症找上門好煩躁　醫師：「搭配益生菌輔助治療更有效！」

…生長，導致細菌叢生態失衡，因此透過益生菌的輔助治療就像重新養好菌在腸道中，其中包括雙歧桿菌及乳桿菌等，都有文獻指出能對腸躁症的治療帶來幫助，透過多種菌株之間的互相作用，能產生更全面…
http://www.top1health.cn/Article/30/84181
益生菌該怎麼挑？醫師傳授10大黃金準則教你挑選好菌不NG

…都參差不齊，到底應該如何挑選？什麼樣的益生菌才是真正有價值的好菌？讓專業醫師來為大家解答。 **什麼是益生菌？乳酸菌≠益生菌** 首先我們必須了解，什麼是益生菌？…
http://www.top1health.cn/Article/88/84184
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…飯、白麵條、白吐司裡幾乎沒有這些營養素。 **5.補充好菌：**每天喝1～2瓶250毫升的優酪乳（或小盒優格），改善消化道健康、調節生理機能，減少罹病機會！其他食物像是納豆、…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
【影音版】每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…祕和隱性便祕，可透過高纖維食物、足量水分、腹部運動和補充腸道好菌等方法來改善，但纖維，您真的吃對了嗎？鄭欣宜營養師表示，民眾在攝取纖維時，常常犯了以下3個錯誤： **NG 1…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917
大自然的奧秘！自然產與剖腹產，寶寶會承接不同共生菌？專家：母親是關鍵第一人

…重增加，血糖、血脂上升，腸道菌也變得比較傾向發炎型，壞菌多，好菌少，腸道通透性也增加。**多數孕婦的腸道菌或陰道菌變化趨勢大致相似，顯示這些共生菌，不約而同地在醞釀迎接某個重要變化…
http://www.top1health.cn/Article/234/83437
熱心腸、好分享　從中醫的觀點看婦女困擾：吳明珠的養生駐顏中醫之路

…、牛奶之中。吳明珠說，夏天吃優格能整腸、也能提升體內好菌，再加上蜂蜜，還能獲得蜂蜜的酵素，增加體內代謝循環的運作順暢。尤其，「早餐要吃得好，更重要的是營養均衡，特別是一定要…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂

**益生菌有哪些健康功效？** 自從FAO和WHO的專家們在2001年提出益生菌的定義以來，10餘年來，確實見證到益生菌市場的快速成長，全球市場2020年已達約500億美元，預估…
http://www.top1health.cn/Article/320/83303
便祕＝腸道環境不佳！恐使罹患糖尿病、憂鬱症、動脈硬化風險大增

…物等，攝取能夠整頓腸內環境的乳酸菌 **◆**攝取能夠成為好菌食物的寡糖 **◆**攝取西元前就以「天然瀉藥」聞名的橄欖油 **◆**維持規律生活，每天固定時間上廁所 …
http://www.top1health.cn/Article/145/83285
提升免疫力，巧吃香蕉也有幫助？冷凍可提升抗氧化能力，不同時段吃作用大不同

…製成的點心不同，含有維生素、鉀等礦物質、膳食纖維以及餵食腸內好菌用的寡糖，其實是非常健康的食物。 ![][196532] ![][196410] 最有趣的，是香蕉對提…
http://www.top1health.cn/Article/248/83214