…的母鼠餵食膽鹼,其產下來的後代,比沒有吃膽鹼母鼠所生的後代,大腦功能更強。成年後依舊保持高度學習能力;即使進入老年期,認知能力依舊不見衰退。 換句話說,只要給懷孕的母鼠攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/17/26219…於抑制認知功能衰退的情形。胡蘿蔔素的超強抗氧化力,則有效維持大腦功能。現在有一種名為「金時紅蘿蔔」的品種,帶有鮮豔的紅色調。 外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素,而是與番茄相同的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078…不如前!這是你家銀髮族爸媽的生活寫照嗎?許多民眾擔心老年人的大腦功能一天天退化,該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶?國外研究發現,柳橙汁有助提升大腦功能,不怕喪失記憶力! ![柳橙汁除…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454…魚多有重金屬殘留,特別是甲基汞,具有神經毒性,過量攝取易影響大腦功能,建議在不攝取其他魚類的情況下,每星期食用黑鮪魚不宜超過80公克,相當於5片生魚片。 ![許多人喜歡吃生魚片,…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462…肪酸,有助於改善不孕。另一方面,鮭魚對於維護心血管系統、促進大腦功能運作、保持眼睛健康,都很有幫助。 **3.蘆筍** 很多研究都指出,葉酸對於促進生殖能力相當重要,而蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/320/24634…腦活力;而貝類則幾乎是純蛋白質,可以快速供給大腦酪氨酸,提高大腦功能。油脂與堅果種子類當中,則可以選擇富含卵磷脂、可以增強記憶的花生。 下次當你覺得腦袋不靈光時,不妨多吃一點…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660…吃飯太晚往往意味著餓得太久,沒有及時吃飯可能導致低血糖,這對大腦功能損害很大,會使人注意力不集中,容易犯錯和出事故,甚至誘發車禍。 **5招拯救被延遲的晚餐** 工作的忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416抽筋是抽搐的俗稱,是大腦功能暫時紊亂的一種表現。人體肌肉的運動是受大腦控制的,當管理肌肉運動的大腦有關細胞暫時過度興奮時,就會發生不能自控的肌肉運動,可局限於某群肌肉或身體一側,或…
http://www.top1health.cn/Article/158/23311…症狀。當動脈明顯狹窄後,也有可能導致大腦的血流量明顯不足,使大腦功能不佳,可能併發血管性的失智症。甚至,因血流量過少、血壓下降,出現大規模的腦中風。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095…脂肪酸,Omega-3能強化大腦細胞膜與神經傳導物質,可促進大腦功能、增加大腦皮質,進而改善情緒;因此,也有研究指出,情緒好及情緒不好的人,體內DHA含量也不同(情緒好的人有較多D…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082…防秘訣】:** **【多動腦】** 研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降。民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的…
http://www.top1health.cn/Article/315/23026…L),造成血管阻塞,使運送至腦內的氧氣及營養素受阻,進而影響大腦功能,並提升腦中風、高血壓、冠狀動脈心臟疾病等心血管疾病風險。 國外已有多份研究指出反式脂肪對人體可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883… 簡單來說,腦動脈硬化症是由於腦部長期慢性供血不足,而引起大腦功能減退,腦動脈硬化後,因腦部多發性梗塞、軟化、壞死和萎縮引起神經衰弱綜合症、動脈硬化性癡呆、假性延髓麻痺等慢性腦病…
http://www.top1health.cn/Article/157/22525…施】: **1.多接觸新事物:**多動腦筋,多從事可刺激大腦功能的心智活動,或創造性活動,如:多看報章雜誌、寫作、打橋牌、繪畫、園藝、烹飪等。 **2.投入休閒活動:**…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402…腦大量的硌氨酸。因此,可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力。但是,貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和污染物質。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824