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…吃大蒜才對!尤其是,炎夏熱到全身無力、擔心變黑,以及反覆進出冷氣房、免疫力不佳的朋友,更建議大口補充! **能抑菌、防癌、抗發炎 吃對大蒜營養好處多** 高敏敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753炎炎夏日,除了冷氣房外,最佳的消暑去處,非游泳池莫屬!不過,皮膚科醫師提醒,民眾戲水不光要注意自身安全,更要留意個人衛生;尤其是足部的清潔,才不會一不小心遭受病毒感染而不自知,使惱…
http://www.top1health.cn/Article/302/57735…瓜雖有消暑解渴的作用,但並非所有人都適合吃西瓜消暑,尤其久待冷氣房和愛喝冰品的人更要注意,以免適得其反! ![][201753] **天然白虎湯!西瓜連皮吃,消暑解…
http://www.top1health.cn/Article/258/57690…涼」方,首先心情要放輕鬆,不要煩躁;室內要保持空氣流通,進出冷氣房應把汗擦乾,平時除了多喝溫水外,同時應多吃清熱、解渴食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57702…互相分工。簡單地說,從肺而論,毛孔要能正常排汗,而現代人久坐冷氣房、缺乏運動,毛孔排汗功能退化,濕與熱無法透過流汗排出自然鬱積在體內。從脾腎而論,濕熱的排除代謝,除了前述的排汗,亦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599…化正常。 **4.補水是夏季保養重點:**夏季陽光烤曬,進冷氣房又碰到溫度驟降、濕度降低,容易使肌膚水分流失,因此利用具有補水效果的保養品,補強肌膚含水量,油水平衡才能避免閉鎖性…
http://www.top1health.cn/Article/242/57631…,別說從事戶外運動,連出門買個便當都熱到頭昏,恨不得馬上衝進冷氣房,配上一碗沁涼刨冰解暑。不過,夏天溫度高使身體排汗、代謝加速,水分和電解質流失,容易造成輕微脫水,而吃冰消暑或是從…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592…、近視加重等情況;並且專注於盯螢幕眨眼睛次數減少,加上多處於冷氣房空調環境,使得淚液分泌減少,出現乾眼、眼睛充血的現象。 **改善方法:**用眼50分鐘應休息10分鐘,並且記得要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292…有效補水:**油水平衡是肌膚的理想狀態,在炎熱的夏天,久待在冷氣房容易造成肌膚水分蒸發,有效作好保濕就顯得重要。 **3.防曬:**夏天日照強烈,過度曝曬在紫外線下會讓原本脆…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717…活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒,以及經常進出空調冷氣房,水分易蒸散,另外,每天戴隱形眼鏡、放大片的族群等,都容易使淚水蒸發,導致眼睛出現乾澀、癢、異物感、刺痛、灼熱感、…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544…髮入睡** 有些人洗完頭髮喜歡自然風乾,或是濕漉漉的就坐在冷氣房裡,甚至還沒吹乾就睡覺,這種做法最易使濕邪侵入體內。 **不良習慣6/熬夜** 經常熬夜的人,睡眠不好,很…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439…外部環境、行為與內在因素。外部環境:身處乾燥或悶熱的環境,如冷氣房或機艙內。外部行為:使用過熱的水或過度鹼性的洗劑、肥皂清潔肌膚或用毛巾過度搓揉肌膚,都可能加重肌膚搔癢;內在因素則…
http://www.top1health.cn/Article/251/56223… 2.多喝水助保濕:眼睛淚液分泌量不足會導致眼睛乾澀,尤其在冷氣房裡要多喝水,每天至少2000c.c.,每小時補充200c.c.的水有助眼睛滋潤,此外,需多注意室內溫度、濕度,保持…
http://www.top1health.cn/Article/244/54587…到較好的潤澤、修護效果。 除了早晚各擦1次,需長時間待冷氣房、皮膚易乾者,可於中午多擦1次,晚上洗澡後在皮膚仍有些許水分時塗抹保濕乳,幫助鎖住水分,而異位性皮膚炎患者若乾癢情…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484…容易脫水)。 5.過度使用噴霧式鼻通劑。 6.長時間待在冷氣房,空氣過度乾燥引起(應保持濕度為40~50%)。 7.細菌性鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎等。 8.降血壓藥(ACE…
http://www.top1health.cn/Article/29/54415