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「低升糖」搜尋結果
總共找到 141 筆符合關鍵字「低升糖」的資料-
香蕉減肥大NG 搭配燕麥才夠力
![][122616] **日本女星减肥成功，引爆香蕉减肥法熱潮** 森公美子在電視公司安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯的香蕉减肥法。一個半月之後，她足足减掉了7…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099 -
降血糖家常菜 花椰菜炒蛋上桌
…菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻。 降血糖功效：十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並具抗氧化性，除幫助高血糖患者延緩血糖上升外，並可加強身體抗氧化能力。
http://www.top1health.cn/Article/248/16956 -
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子
…物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，對減肥才有幫助。 **1.鹽巴** 其實鹽分是人體必須的礦物質，人不可以長期完全不攝取到鹽分。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927 -
外食族挑午餐 3營養素缺一不可
…*英國「新英格蘭期刊」上的研究結果顯示，減重期間多吃高蛋白、低升糖指數的食物，可以避免日後復胖；優良蛋白質例如雞肉、魚肉、低脂乳製品、豆類製品等，像2塊傳統豆腐80公克只有70大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633 -
「微」地中海飲食法 輕盈不復胖
….避免精製類碳水化合物，改吃麥片、糙米、全穀麵包、義大利麵等低升糖指數的澱粉。 3.油脂改使用不飽和脂肪酸的植物油，不能碰奶油、棕櫚油、椰子油的食物製品，乳製品僅選擇低脂的起司、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477 -
男人養精食物 覆盆子增強生育力
…進胎兒腦與神經系統的發育。覆盆子的好處還不止這些，由於它也是低升糖指數（GI值）的水果，可以延緩體內血糖上升值，加上富含高纖維，讓人不容易感到飢餓，更能幫助維持體重。 **莓類、…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225 -
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚
…濃湯方塊磚」。（圖片／本報資料照片）][40180] 低升糖食物在血液中消化吸收的速度慢，也不會讓胰島素大量激增，最能穩定血糖值，能有效控制飢餓感。至於在熱量方面，屬於高纖食…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130 -
遠離高GI食物 眼睛不提早退化
…，此外它們也是這些年來流行的護眼功能性食品素材。 **低升糖指數的飲食該如何吃** 白米飯、白土司、白麵條這類我們經常吃的主食其實都是升糖指數很高的食物，單獨吃會對血糖帶來…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739 -
夏天吃這個！蕎麥麵助燃脂瘦身
…的優良碳水化合物，主要在於它豐富的膳食纖維及維生素，加上又是低升糖指數的食物，適合減重者食用。 
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