低升糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低升糖」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「低升糖」的資料

沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！

…而已。這份大餐是一道含有高碳水化合物，卻維持低GI（低升糖指數）的料理，能夠提供賽馬騎師所需要的營養，讓他們保持充沛活力，參加盛大的比賽。賽馬投注公司威廉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22444
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

「低GI 飲食」是指低升糖指數的飲食（Low Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…I飲食** 在飲食方面，建議30歲男人應該以「低GI飲食（低升糖指數飲食）」為原則，即食用低GI的食物，讓血糖不會快速升高，胰島素不會大量分泌而快速將血糖轉化成脂肪並儲存起來，就…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…該進行全方位的健康管理，飲食管理的重要性最高，佔40%，維持低升糖、低脂飲食是苗條的好幫手。另外，找出基因問題與運動、排毒，都各佔20%。在運動方面要注意採取燃脂有氧運與增肌無氧運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
營養補充要不要？5類族群優先

…，會建議此時先灌食含較多纖維、抗性澱粉、碳水化合物較低比例的低升糖指數的糖尿病配方；而一般正常人可由口進食，當攝取不足造成營養不良，必要時，也可藉由特殊營養品的幫助，取代其中一餐，…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…符合低熱量，同時兼顧均衡；因此，我特別挑選「優質蛋白質」和「低升糖指數（Glycemic Index）」的食物組合。「優質蛋白質」與脂肪燃燒及醣類代謝有關，所以想要瘦身的人，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…符合低熱量，同時兼顧均衡；因此，我特別挑選「優質蛋白質」和「低升糖指數（Glycemic Index）」的食物組合。「優質蛋白質」與脂肪燃燒及醣類代謝有關，所以想要瘦身的人，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
訓練超強記憶力！7個有效秘技

…Small）表示，抗氧化物質含量豐富的食物、多采多姿的蔬果、低升糖碳水化合物（low-glycemic carbs）像是燕麥片，或是含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，基本上都有幫…
http://www.top1health.cn/Article/31/18251
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

![][122616] **日本女星减肥成功，引爆香蕉减肥法熱潮** 森公美子在電視公司安排下，實行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃飯的香蕉减肥法。一個半月之後，她足足减掉了7…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

…菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻。降血糖功效：十字花科的花椰菜是低升糖指數的食物，並具抗氧化性，除幫助高血糖患者延緩血糖上升外，並可加強身體抗氧化能力。
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，對減肥才有幫助。 **1.鹽巴** 其實鹽分是人體必須的礦物質，人不可以長期完全不攝取到鹽分。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…*英國「新英格蘭期刊」上的研究結果顯示，減重期間多吃高蛋白、低升糖指數的食物，可以避免日後復胖；優良蛋白質例如雞肉、魚肉、低脂乳製品、豆類製品等，像2塊傳統豆腐80公克只有70大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

….避免精製類碳水化合物，改吃麥片、糙米、全穀麵包、義大利麵等低升糖指數的澱粉。 3.油脂改使用不飽和脂肪酸的植物油，不能碰奶油、棕櫚油、椰子油的食物製品，乳製品僅選擇低脂的起司、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
男人養精食物　覆盆子增強生育力

…進胎兒腦與神經系統的發育。覆盆子的好處還不止這些，由於它也是低升糖指數（GI值）的水果，可以延緩體內血糖上升值，加上富含高纖維，讓人不容易感到飢餓，更能幫助維持體重。 **莓類、…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…濃湯方塊磚」。（圖片／本報資料照片）][40180] 低升糖食物在血液中消化吸收的速度慢，也不會讓胰島素大量激增，最能穩定血糖值，能有效控制飢餓感。至於在熱量方面，屬於高纖食…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130