「乳清」搜尋結果
總共找到 202 筆符合關鍵字「乳清」的資料-
補充蛋白質 維持青春活力的最佳武器
…BV高生物價蛋白質，如奶、蛋…等動物性蛋白質。動物性蛋白質（乳清蛋白、酪蛋白）含有必需胺基酸且種類齊全，吸收速度及利用率高於植物性蛋白（大豆蛋白）；支鏈胺基酸BCAA及白胺酸（Le…
http://www.top1health.cn/Article/248/40496 -
自製優格益生菌更多 10道優格料理好美味
…多，包括：蛋白質、小分子營養素 (短鏈脂肪酸、短鏈蛋白質)、乳清蛋白、多種維生素 (B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、K)、乳酸、多醣體、鈣質、酵素…等。我經常鼓勵大家要多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189 -
留住「肌」本 讓你年輕10歲
…提醒自己注意並改善平時飲食及活動習慣。 **鞏固肌力 乳清蛋白+白胺酸+維生素D** 基本上，長肌肉的關鍵就在於蛋白質。張筑婷營養師強調，過去對於蛋白質的飲食建議較為保守，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822 -
牛肉該吃幾分熟？達人這樣說
…，第二種是遇熱可變性的蛋白，最常用的是血漿蛋白、卵蛋白和濃縮乳清蛋白。 ●但是這是十年以前的重組肉，只用蛋白做黏劑，所以會長菌，因此做成牛排或漢堡都要完全煎熟，不能吃五分或三…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829 -
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處
…也能安心食用起司。因為牛乳中主要的碳水化合物乳糖幾乎會轉變成乳清，而且在熟成過程中也會被分解掉，因此熟成起司裡幾乎不含乳糖。 <!--more--> ![][10310…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547 -
塗小蘇打粉除狐臭？破壞皮膚PH值有麻煩
…能造成過度刺激。事實上，一般來說，這些部位只要使用肥皂、沐浴乳清潔即可。 <!--more--> ![止汗劑主要是透過噴灑鋁化合物來達到堵塞汗管開口，吸收汗液，來保持腋…
http://www.top1health.cn/Article/242/38287 -
想減重 運動完，到底是吃還是不吃？
… 蛋白質則盡量以動物性或「高品質」的植物性蛋白為原則，乳清、蛋、乳製品、肉類、豆類都是不錯的來源。如果剛好遇到用餐時間，吃一頓營養均衡的正餐當然是更好的選擇。 - 增肌或恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360 -
洗澡前必看！5個錯誤洗法，你居然都中了？
…會將皮膚表面的皮脂洗掉太多，反而造成皮膚乾癢問題。另外，沐浴乳清潔的原理，是藉由界面活性劑將身體的油汙帶走，所以不要過度追求洗後皮膚要很滑潤，這有可能是皮膚還殘留沐浴乳的關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38170 -
新生兒臍帶有學問！肚臍這樣護理不NG
…是沒有根據的說法，肚臍應該保持清潔，必要時以溫水、肥皂或沐浴乳清洗。 <!--more--> ![][101876] **【2大常見肚臍異常疾病】** 只要做好臍帶…
http://www.top1health.cn/Article/251/38206 -
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思
…人說吃肉吃素不重要，高脂飲食才是王道；或是吃什麼不重要，要吃乳清蛋白粉，才是運動必勝之路。 因此，筆者直接查閱「Nutrition guidelines for streng…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753 -
瘦身從早餐開始～ 吃牛奶起司減重控血糖
…、傷口癒合速度緩慢等。 **三餐份量依次遞減 早餐補充乳清蛋白** 不過，研究員指出，減重效果還要視蛋白質的來源和品質而定。研究團隊隨機指定48名過重，或肥胖的糖尿病患者為…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557 -
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率
…這邊（不恰當地）簡化為肌肉量。） **狂飲乳清蛋白的研究** 美國學者Antonio等人2014年在國際運動營養學期刊上發表了他們高蛋白研究的成果。Antoni…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839 -
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認
…上已被證明能加速腫瘤生長。值得一提的，同樣是牛奶中的蛋白質：乳清蛋白卻被發現能減緩小鼠體內腫瘤生長。把一種本來就知道會刺激腫瘤生長的特定成分餵養小鼠，然後用實驗結果硬說所有的動物蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060 -
預防春季皮膚過敏 跟著女醫師學保養
…少清潔力較強的抗痘洗面乳；敏感性肌膚的人，每天晚上可使用洗面乳清潔肌膚，隔天早上用清水洗臉即可，以避免過度清潔。 <!--more--> 
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