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「乳清」搜尋結果

總共找到 200 筆符合關鍵字「乳清」的資料

留住「肌」本　讓你年輕10歲

…提醒自己注意並改善平時飲食及活動習慣。 **鞏固肌力　乳清蛋白+白胺酸+維生素D** 基本上，長肌肉的關鍵就在於蛋白質。張筑婷營養師強調，過去對於蛋白質的飲食建議較為保守，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822
牛肉該吃幾分熟？達人這樣說

…，第二種是遇熱可變性的蛋白，最常用的是血漿蛋白、卵蛋白和濃縮乳清蛋白。 ●但是這是十年以前的重組肉，只用蛋白做黏劑，所以會長菌，因此做成牛排或漢堡都要完全煎熟，不能吃五分或三…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

…也能安心食用起司。因為牛乳中主要的碳水化合物乳糖幾乎會轉變成乳清，而且在熟成過程中也會被分解掉，因此熟成起司裡幾乎不含乳糖。  ![][10310…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
塗小蘇打粉除狐臭？破壞皮膚PH值有麻煩

…能造成過度刺激。事實上，一般來說，這些部位只要使用肥皂、沐浴乳清潔即可。  ![止汗劑主要是透過噴灑鋁化合物來達到堵塞汗管開口，吸收汗液，來保持腋…
http://www.top1health.cn/Article/242/38287
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

… 蛋白質則盡量以動物性或「高品質」的植物性蛋白為原則，乳清、蛋、乳製品、肉類、豆類都是不錯的來源。如果剛好遇到用餐時間，吃一頓營養均衡的正餐當然是更好的選擇。 - 增肌或恢…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
洗澡前必看！5個錯誤洗法，你居然都中了？

…會將皮膚表面的皮脂洗掉太多，反而造成皮膚乾癢問題。另外，沐浴乳清潔的原理，是藉由界面活性劑將身體的油汙帶走，所以不要過度追求洗後皮膚要很滑潤，這有可能是皮膚還殘留沐浴乳的關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38170
新生兒臍帶有學問！肚臍這樣護理不NG

…是沒有根據的說法，肚臍應該保持清潔，必要時以溫水、肥皂或沐浴乳清洗。  ![][101876] **【2大常見肚臍異常疾病】** 只要做好臍帶…
http://www.top1health.cn/Article/251/38206
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…人說吃肉吃素不重要，高脂飲食才是王道；或是吃什麼不重要，要吃乳清蛋白粉，才是運動必勝之路。因此，筆者直接查閱「Nutrition guidelines for streng…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…、傷口癒合速度緩慢等。 **三餐份量依次遞減　早餐補充乳清蛋白** 不過，研究員指出，減重效果還要視蛋白質的來源和品質而定。研究團隊隨機指定48名過重，或肥胖的糖尿病患者為…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…這邊（不恰當地）簡化為肌肉量。） **狂飲乳清蛋白的研究** 美國學者Antonio等人2014年在國際運動營養學期刊上發表了他們高蛋白研究的成果。Antoni…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…上已被證明能加速腫瘤生長。值得一提的，同樣是牛奶中的蛋白質：乳清蛋白卻被發現能減緩小鼠體內腫瘤生長。把一種本來就知道會刺激腫瘤生長的特定成分餵養小鼠，然後用實驗結果硬說所有的動物蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
預防春季皮膚過敏　跟著女醫師學保養

…少清潔力較強的抗痘洗面乳；敏感性肌膚的人，每天晚上可使用洗面乳清潔肌膚，隔天早上用清水洗臉即可，以避免過度清潔。  ![預防皮膚過敏也要多加強保濕，尤其天…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…道黏膜，改善因黏膜受損腸道太乾所導致的便祕。 **5.乳清蛋白** 腸道無力者或老年人便祕，建議可搭配補充「乳清蛋白」，裡面富含「支鏈胺基酸」，可增加肌耐力，恢復蠕動能力。…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能

…肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做成粉末（乳清蛋白），方便攜帶與沖泡，一天內喝上好幾回。 ![][92066] 但您有沒有想過，大量的蛋白質被轉換為含…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

… 因此，在很多健身或減重者，可能早上會泡一杯「蛋白飲」或「乳清蛋白飲」之下，若是在情境許可之下，「將紅豆泥加進蛋白泥中」吧！南瓜的食用方法就更為簡單了，選用自助餐，再將南…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016

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