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「不吃早餐」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「不吃早餐」的資料

上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

…歲的上班族，腦年齡已經高達52 歲！ ![國內有5成上班族不吃早餐，讓身體健康亮起警訊。][92241] 相較於上一次同類型的調查，有3成的上班族，無論是記憶力、專注力以及創造…
http://www.top1health.cn/Article/189/34170
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…可能無法推及到所有人身上。那為什麼大家都說吃宵夜（或不吃早餐）會胖？因為觀察性研究又成功地誤導了所有人。回想看看，當您在準備期末考、客戶簡報、打電動卡關、或是為了任何原因開…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…好好躺平睡覺，隔天早上也因肚子裡的食物還沒消化，肚子飽飽的而不吃早餐，中餐反而因空腹時間太長、太餓而吃更多，長期惡性循環導致三餐作息不佳，每天都吃宵夜，體重也悄悄上升。不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

…餐就能瘦？得到的是體脂肪！** 還在因為睡得晚或減肥的緣故不吃早餐或隨便解決嗎？事實上，由於睡眠隔離前一次進食的時間長，起床時體内儲存的糖份已幾乎消耗殆盡。這時若不供應身…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…同年齡段人群的飲食習慣有很大差異。二、三十歲的忙碌上班族通常不吃早餐，午餐主要是在公司餐廳或附近餐廳吃米飯配湯，晚上經常吃烤五花肉配燒酒或炸雞和啤酒。這些菜單大部分脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

很多青春期的少女都怕胖，常常不吃早餐以減少熱量。中醫師提醒，這樣很傷腸胃！而且，發育期的熱量需求比一般人高，不吃早餐，就無法攝取足夠熱量，將影響青春期的發育。另外，蛋白質食物種類要…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…目的，而且還會對健康造成更為嚴重的損害。 **迷思四：不吃早餐可以減肥：** 不少人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝取，達到減肥的目的，殊不知，不吃早餐對人體傷害極大，無益健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…茶葉成分刺激腸道　也有可能拉肚子** 另一方面，很多人早上不吃早餐，只喝一杯奶茶果腹，就算不對脂肪敏感，茶葉當中的鞣酸、單寧酸也可能刺激腸道，造成腸道蠕動加快，一樣會拉肚子。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
秋日減重計畫！就靠慢食與辛香料

…同的減重計畫。秋冬減重，不能只是單純減少食量。例如許多人習慣不吃早餐，希望藉此降低熱量攝取，但卻導致身體在一天開始的時候沒有足夠的能量，而且午餐、晚餐吃得自然就多。吃飯時咀…
http://www.top1health.cn/Article/101/29603
不吃早餐有原因　學生可能受到霸凌

…加拿大的研究，分析5145位11到19歲的學生在校受到霸凌與不吃早餐間的關係。結果發現，女學生受到言語、肢體與網路霸凌，以及男學生受到言語與網路霸凌後，不吃早餐的可能性…
http://www.top1health.cn/Article/305/29595
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…神不濟，還可能增加罹患疾病的風險，不可輕忽。 **長期不吃早餐　恐造成胃潰瘍慢性病** 早上剛睡醒，腦袋容易昏沉，此時需要充足的醣類和蛋白質提供能量，並幫助血液將氧氣運送到…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
還在節食減肥？小心膽結石找上你

…雖然不好，但過度節食也有損健康。而不僅僅是節食，三餐不規律、不吃早餐等都會導致膽汁內固醇的積聚，形成結石。 **1. 科學減肥：**肥胖容易使體內膽固醇過多，增加膽中固醇含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/28511
吃不多瘦不下來？6個NG減肥行為

…消耗，放慢脂肪燃燒得的速度，令人很難瘦下來。 **2.不吃早餐** 不少人相信「不吃早餐有助減肥」的說法，認為空腹狀態下運動，身體會消耗更多脂肪來供能，人會瘦得更快。其實不…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…學(University of Missouri)針對習慣性不吃早餐的肥胖青少年，進行了一項研究，比較蛋白質含量普通的早餐，以及高蛋白質的早餐之間有何不同。結果發現，早餐攝取高達3…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

…往往導致學童肥胖，學童肥胖往往與成人肥胖正相關。 **不吃早餐容易胖！** 除了飲食習慣之外，生活習慣對兒童肥胖也有顯著的影響。北海道大學在1998 年的研究提出「生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159

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