高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…。 **配菜：**芝麻葉沙拉1/4、杏鮑菇烘蛋1/4、培根高麗菜1/2、漬番茄1/10。 ![香料烤梅花豬。（圖片提供／常常生活文創）][213720] **【香料烤梅花…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 **訣竅5／適度排解壓力：** 提到壓力，往往只會讓人聯想到情緒方面…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…好吃，需要靠添加油脂來達成。全麥吐司能提供（約等於裝滿3米杯高麗菜的纖維量）比一個便當提供的膳食纖維還多，的確是高纖維的主食，配菜再選低油的蛋白質如無糖豆漿、蛋。對於有便祕或需要腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…習慣，可於每餐準備一道是孩子喜愛的蔬菜類，例如菇類、青花菜、高麗菜、小黃瓜、櫛瓜等，有吃到半碗的蔬菜即可，不用再逼迫孩子多吃，免得適得其反。另要養成飯後吃水果，或以水果當點心的好習…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…的高營養價值的蔬菜水果，可以選擇富含膳食纖維與酵素的花椰菜、高麗菜、奇異果、木瓜等。][212748] **3.搭配高營養價值蔬果：** 吃一顆粽子建議搭配兩份拳頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…**-富含植化素及膳食纖維的蔬菜類：** 建議可囤放洋蔥、高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、甜菜等。　 **-辛香料有助抗發炎：**辛香料也要記得準備，有助抗病毒、抗發炎，包括大蒜含…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…比率達54%。 **第四招／多吃十字花科蔬菜：**包括高麗菜、孢子甘藍、花椰菜、綠花菜、甘藍菜、白菜，生吃、川燙或蒸煮方式，是保留抗癌營養素最佳的烹調方法。 **好處：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…愛吃的食物什麼？最挑剔什麼食物？根據一項網路票選結果發現，由高麗菜、白米飯、香蕉、鮮乳、豆腐、核桃奪下六大類國人最愛吃食物榜首，而國人最挑食的蔬菜、全榖雜糧、水果類竟然是這一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…盛，多樣的春天蔬菜也新鮮冒芽了。蔬菜可優先挑選豆薯、茭白筍、高麗菜、紅蘿蔔等做搭配，並可加少許鹽巴進行川燙，保有色澤又富含豐盛的氣味與纖維。另外，也可依照個人喜好去做挑選與添加蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…來： **1.蔬菜類：** 包括蘆筍、酪梨、花椰菜、高麗菜、白花椰菜、芹菜、小黃瓜、羽衣甘藍、菠菜、蘑菇、櫛瓜。當適應脂肪後，可以開始攝取少量的以下這一些食物：包括茄子、大…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

… 克罐裝的番茄丁1 罐、豌豆莢1 杯切成2 ～3 公分長段、高麗菜1 杯（約¼ 顆）切絲、黃色夏南瓜1 杯切成1 公分小塊、義大利香料2 茶匙、凱爾特海鹽或喜馬拉雅玫瑰鹽1 茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
孩子腸胃問題狀況百出？「吃不胖，便祕」名列中醫門診第一、二名

… **潤腸通便中藥藥膳推薦** **【黑木耳芝麻炒高麗菜】（潤腸通便）** 材料：黑芝麻十五克、白芝麻十五克、黑木耳一百克、白木耳一百克、高麗菜一顆、枸杞子十克、薑…
http://www.top1health.cn/Article/258/88212
臉上冒肝斑像「豬肝」是肝不好？多攝取維他命C抗氧化，擺脫難纏肝斑

…、菠菜及秋葵，以及含硫化物的食物，包括十字花科蔬菜(花椰菜、高麗菜)、洋蔥、大蒜及蔥。含維生素C的食物如水果（芭樂、柑橘類、奇異果）及深綠色蔬菜等；且要少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…化素，具有抗氧化、保護心血管、免疫調節等保健效果，代表食物有高麗菜、白蘿蔔、白洋蔥、大蒜、菇類、水梨等。 **藍紫黑色食物：**含花青素、類黃酮、白藜蘆醇、酚酸等植化素，具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
年糕、臘肉、開心果，甲狀腺患能吃嗎？中醫：甲狀腺亢進或低下這樣吃，健康過好年

…有疑問十字花科蔬菜到底可不可以食用，十字花科蔬菜包含花椰菜、高麗菜、大白菜、青江菜、油菜、芥菜、大頭菜、蘿蔔等，但跟海藻海帶類相比，十字花科食物的含碘量相對較低。十字花科蔬菜包括皆…
http://www.top1health.cn/Article/320/87959