髖關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「髖關節」搜尋結果

總共找到 510 筆符合關鍵字「髖關節」的資料

防疫骨鬆警戒有三防：防骨折、防失能！別因骨折讓病情警戒「升級」

…包括醫院、社區、長期照護機構等皆榜上有名。 ![若一旦發生髖關節骨折，嚴重則可能造成未來生活品質降低與失能臥床風險等後果，死亡率更高達約22％。][208144] **骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/87243
重訓、炒菜害腋窩肌肉發炎怎麼辦？試試「擊腋操」緩解不適，還能增強免疫力

… **操作步驟：** **①**身體坐直，把髖關節、命門往上提。 **②**左手向上伸直，手臂貼於耳朵旁，手心向右；右手向右伸直，虎口保持打開，手心向下，大拇指朝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86881
【影音版】秋老虎發威慘失眠，敲膽經、吃酸棗仁粥

…下經至眼下、下頜角、頸部、胸部，通過肝、膽，繞陰部毛際，進入髖關節部。直行的經絡從鎖骨往下沿胸側、髖關節部，沿大腿外側、膝外側、小腿外側、外踝前，沿足背進入第四趾外側。膽經…
http://www.top1health.cn/Article/138/86804
疫情下肌肉、骨骼正悄悄流失〜醫：小心增加髖關節或脊椎骨折風險

…悄流失。醫師發現，近來門診出現肌少症的患者，擔心可能增加未來髖關節或脊椎骨折的風險！ ![肌少症患者因為長時間背痛，安排零輻射全脊椎磁振造影檢查（MRI）發現，腰椎有椎弓骨折合併…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479
「小清新」文姿云奪東奧空手道銅牌！長庚運醫團隊多年來默默守護

…基礎體能、協調性、爆發力，並透過出拳速度、攻擊距離、肩膀以及髖關節的旋轉速度等資料，分析空手道中的各種攻擊動作，再針對每位選手的個人特質訂定訓練計劃，定期評估選手狀況，隨時調整訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/86367
防疫在家無法運動？試試4種美身塑體操，在客廳、床上、廚房也能輕鬆進行

…─隨時隨地美身塑體操** **就坐的同時拉伸臀部，矯正髖關節** 繁忙家務時久站、辦公時久坐，長時間維持同樣的姿勢，髖關節的動作就會變得不靈活。在越來越少使用臀部肌…
http://www.top1health.cn/Article/144/85405
16年內歷經四度罹癌、喪偶雙重打擊！她擁抱困難、堅持拓展生命寬度療癒病友

…裡面鑽，在這期間體重掉了7公斤。檢查後，肺腺癌轉移到髖關節，當天緊急安排住院，進行左腿髖關節置換手術。怎麼也沒想到這是我經歷過最嚴峻的一次，住院治療25天中，引流管裝了三星…
http://www.top1health.cn/Article/144/85217
有馬鞍肉、O型腿好困擾？試試4週「享瘦步行法」，配合伸展下身關節可改善

…練之前，請讀者們務必進行伸展。引起不良走路習慣的元兇為僵硬的髖關節與緊繃的大腿前側，透過伸展操紓緩這些部位，才能確實發揮訓練的效果。 **Basic 1／透過髖關節伸展操擴大…
http://www.top1health.cn/Article/144/85259
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌

…見骨折有3大部位，包括，發生在腰椎形成壓迫性骨折，還有發生在髖關節造成髖關節骨折，以及手腕骨折。雌激素缺乏，也可能使腦部功能萎縮、記憶力衰退，有研究顯示，更年期婦女未接受荷爾蒙補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245
身體歪斜怎麼救？試試側坐臀肌伸展，舒緩骨盆肌肉、髖關節，還能瘦身

…下臀部。這兩處的肌肉皆與大腿骨相連，若感覺到大腿處的骨頭收入髖關節處時，就表示動作正確。與臀部下放動作相抗衡的，便是將頭部往上提的力道。藉由頭部往上提的動作，骨盆就不易往前…
http://www.top1health.cn/Article/351/85227
發現寶寶走路內外八、O型腿、X型腿需要矯正嗎？小兒科醫師這樣說...

…等孩子到「2～4歲」的階段時，雖然腳會漸漸筆直，不過此時也是髖關節發育的時期，骨盆會開始前傾，小腿會有內旋的狀況，使孩子的腿型由膝內翻的O型腿變成膝外翻的X型腿，也開始會有內八的情…
http://www.top1health.cn/Article/213/85042
江戶紅牌花魁都如何抓住男人的心？獨門妙計：鍛鍊「陰道緊實度」，征服勃起不全男

…在男性「勃起不全」時採用的按摩法。她們會先從男性的大腿、髖關節周圍開始按摩淋巴，再用雙手溫熱陰莖後側等部位，細心按摩，使男性的性器官堅挺起來。更讓人吃驚的是，受到江戶女…
http://www.top1health.cn/Article/144/84862
獲得性愛歡愉，還能減重、擺脫生理痛和失眠？試試「大江戶四十八手」瑜伽

…調節自律神經，活化內臟，促進荷爾蒙分泌不可或缺的要素。此外，髖關節周圍的伸展操，以及蹲下的姿勢，都能強化下半身整體肌肉，提高全身血液的幫浦作用，血液循環也會提升。當然，還有助於加強…
http://www.top1health.cn/Article/269/84704
膝蓋痛、走路困難恐是退化性關節炎？退化性膝關節炎疑惑大解密

…起的退化性關節炎，除了好發於膝關節之外，也常發生在過度負重的髖關節與脊椎，或是使用頻率高的指關節，因此得病年齡逐年下降。位於關節面最底端的軟骨因重複行動而受損變薄，進而引發軟骨週邊…
http://www.top1health.cn/Article/326/84695
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

…**作法** **①**從第1 手柵的姿勢，將雙手放在髖關節。 **②**手掌緊貼髖關節，慢慢以畫圓的方式，撫摸整個臀部、大腿內外側，加以溫熱。 **③**尤其要仔細撫摸…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705