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… ![][110036] **運動是最好的保健** 對於骨骼肌肉系統而言,若無其他異常,運動是最好的保健,游泳、慢跑、瑜伽等都能訓練到全身肌肉,有些運動不會訓練到心肺功能,建議…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412…時,若腳沒有出現動作,代表肌腱可能斷裂。此外,也可進一步安排骨骼肌肉超音波檢查,透過超音波影像直接看到肌腱的受傷狀況,更準確地判斷肌腱是發炎、退化或是斷裂。 **治療肌腱斷裂…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301…風潮盛行,但是,粉領族每天走1萬步每天運動,以為運動有助鞏固骨骼肌肉健康,豈料卻仍然出現骨骼危機,到底是怎麼一回事? ![國人普遍存有「有動=有效運動?」、「有吃鈣=有效補鈣?」…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104大家都聽過「肌膚年齡」,其實,還有鮮為人知的「肌筋膜年齡」!連動身體骨骼、肌肉的關鍵正是肌筋膜,而且還是大腦蒐集全身器官與神經系統重要資訊的「傳輸網」。唯有不斷刺激訓練肌筋膜,才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672…同,治療方向也不同,不過,若輕忽延宕治療,不僅能讓疼痛加劇,骨骼肌肉組織受損,造成行動困難與不便,甚至影響生活品質。 台中榮總骨科醫師李坤燦指出,很多中老年人都有肩膀疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794…首先是適量的運動,另一則是均衡的營養。運動可以刺激骨骼,增加骨骼肌肉的血流量,使骨骼得到充分營養。均衡的營養則可讓身體得到足夠的鈣質,這是建造骨質最基本也是最重要的物質。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619…體所需。 **2.運動:**維持適量的負重運動,強化你的骨骼肌肉,也可以幫助平衡感的維持,減少跌倒的危險。跑步、健走、土風舞、太極拳,都是很好的運動。 **3.生活:**戒…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801…減肥,卻不知兒童肥胖對小朋友心血管、呼吸系統、腸胃、內分泌、骨骼肌肉都會產生不良影響。 **3個小孩1個胖 亞洲之冠** 根據衛生福利部國民健康署的調查顯示,我國12 歲以…
http://www.top1health.cn/Article/191/38625體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成的總重量,很多時候還會再加上我們所穿的衣服、所吃食物的重量。因此體重測量不僅會受到外物(衣服、食物)干擾,也會受…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591身體的骨質需要你細心的照顧,根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查,超過1000份有效問卷的調查結果顯示,國人對於骨骼相關健康知識,仍是一知半解,沒有透徹的補鈣觀念…
http://www.top1health.cn/Article/165/38637… <!--more--> ![][100022] **骨骼肌肉超音波在痛風的臨床應用** 在關節液中檢驗出尿酸結晶是診斷痛風的主要條件,但臨床上有其限制,例如在小關節中抽取…
http://www.top1health.cn/Article/32/37900…因過程中扭轉幅度過大、施力過大等,造成骨折、中風、肢體癱瘓等骨骼肌肉神經傷害,除了身體承受二次傷害,更可能延誤治療。 醫師呼籲,民眾如果發現不明原因的疼痛、無力、異常腫塊,最…
http://www.top1health.cn/Article/164/37873…片提供/臺北榮總醫院)][99485] 臺北榮總骨科部骨骼肌肉腫瘤治療及研究中心陳威明主任表示,手術後留下的碎骨由於所需骨片大小不一,醫師需在術中整修至適合形狀,除手術時間延…
http://www.top1health.cn/Article/88/37711…己是不是得了五十肩,後醫師檢查,發現是三角肌下滑液囊炎,經由骨骼肌肉超音波導引,將類固醇注射到滑液囊中,隔天疼痛症狀即顯著改善。 ![三角肌下滑液囊發炎,可利用超音波導引注射緩解…
http://www.top1health.cn/Article/167/37514甜甜的滋味是許多寶寶的最愛,但是糖果、飲料、甜食等富含人工添加物的食品,可能導致寶寶情緒不穩定、易怒或過動等情形發生,禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師巫漢盟呼籲家長,儘量避免讓寶寶吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547