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「食材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料

【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，家中至少該備妥5種食材！ **該睡覺不睡覺，小心傷肝傷胃又傷身** 台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示，中醫有…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

營養師、藝人都愛的減重食材「高麗菜」，不僅好料理，熱量低飽足感十足，還能排毒、消水腫，幫助腸胃消化，以下推薦4道「高麗菜」湯品食譜，學起來暖心暖胃，還能幫助維持好身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
讓寶寶吃到營養美味！吻仔魚海菜煎蛋，煎蒸兩種口感都美味

…成蒸蛋（作法參考前篇），或是如這道食譜所示範的煎蛋。雖然核心食材不變，但口感上很有變化，就不會為了把吻仔魚用完，總是煮成同一個口味的粥，讓寶寶吃到翻白眼。這道吻仔魚海菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/87034
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…飲食控制，但是並非都不能吃火鍋，只要掌握5招，包括避開湯底、食材含有醣陷阱等，以及可以自製低GI豆漿鍋，就能吃的健康無負擔，暖心度過冬天！ ![][208903] 隨著…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
如何測試寶寶是否對食材過敏？副食品該調味嗎？詳解副食品Q&A全都錄

…寶家庭一起重建製作副食品的觀念與邏輯！ **Q食材要測試幾天，才可以排除過敏可能？** 撇開各種派別作法上的種種不同，我自己認為最苦惱的是食材到底要測試幾天？傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86991
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…癌物質，更被列與香菸同等危害的「一級致癌物」！在食材選擇上，柯曉彤營養師建議，改選低脂的雞肉(白肉)及海鮮，並搭配彩色蔬菜，如：花椰菜、玉米筍、杏鮑菇、甜椒等，採取肉串…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…!--more--> ![許多對一般人來說是美食享受的食材，對於濕疹患者來講都是禁忌，舉凡，油炸、重口味食物、甜食、冰品、西瓜、芒果，以及蔥、蒜、辣椒之類的辛香料、羊肉等熱性…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
寶寶副食品、母乳比例如何拿捏？過敏食材該再嘗試嗎？營養師解答一次看懂

…內，沒有吃到標準量也毋須過於擔心。 **出現過敏反應的食材，還能再嘗試嗎？** 以往觀念認為，不應讓孩子太早接觸過敏原，使得許多家長一開始會避免讓寶寶食用蛋白、奇異果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86285
寶寶4個月後副食品該怎麼吃？1歲前分齡副食品添加、餵食及食材選擇全攻略

…米精，及糊狀的蔬果泥開始嘗試，以五穀根莖、蔬果這類較好消化的食材為主。另外，因為4～6個月大寶寶的主要營養來源仍是母奶及配方奶，副食品的攝取量不必太多，先少量給予，沒有異狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86276
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花椰菜、堅果、大蒜等，讓大家在防疫期間，能夠保護身體，抵禦疾病的威脅！ ![][204001] 在防疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分

…孩子們做便當，也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網友們說看了這些圖就有種很想立刻動手…
http://www.top1health.cn/Article/320/85767
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

本書中介紹的所有食譜，幾乎都只是把食材放入保鮮盒、攪拌之後以微波爐加熱，最後再放入冰箱冷凍而已！這些做法，應該能夠讓各位感到「哇，做起來意外的簡單耶♪」。再加上食材的挑選也很單純，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

… ![（圖文提供／布克文化）][203758] **食材** 去骨雞腿排 2 片（約350 克）、洋蔥半顆、紅蘿蔔1/3根、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆1…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…）][203575] **★三杯菇菇雞** **食材** 去骨雞腿排2片（約400 克）、杏鮑菇2根、鴻喜菇（或雪白菇）1包、老薑6片、蒜頭6瓣、紅辣椒半根、九層塔一…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

…日本媽媽用醬油和奶油來做蘿蔔料理覺得非常有意思，這個食譜裡的食材、調味料都符合生酮的原則，調味上不會太鹹，可以直接吃不需要配飯。 **★醬香奶油蘿蔔燒雞腿** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85668