食材 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「食材」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食材」的資料

糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…飲食控制，但是並非都不能吃火鍋，只要掌握5招，包括避開湯底、食材含有醣陷阱等，以及可以自製低GI豆漿鍋，就能吃的健康無負擔，暖心度過冬天！ ![][208903] 隨著…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…就水腫，因為鈉鹽太高讓水分滯留在體內，因此避免選擇會吸湯汁的食材，例如冬粉、王子麵等不只是澱粉類還很會吸湯汁，要特別注意。可請店家燙好之後直接包裝，不要再加調味料以降低熱量與鈉質。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993
如何測試寶寶是否對食材過敏？副食品該調味嗎？詳解副食品Q&A全都錄

…寶家庭一起重建製作副食品的觀念與邏輯！ **Q食材要測試幾天，才可以排除過敏可能？** 撇開各種派別作法上的種種不同，我自己認為最苦惱的是食材到底要測試幾天？傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86991
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌

…幾乎都出在飲食問題上。肌肉的主要成分是蛋白質，所以含蛋白質的食材絕對不可少。 ![][207082] 每1公斤體重需均衡攝取約2公克肉類及魚貝類、蛋、乳製品所含的「動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…癌物質，更被列與香菸同等危害的「一級致癌物」！在食材選擇上，柯曉彤營養師建議，改選低脂的雞肉(白肉)及海鮮，並搭配彩色蔬菜，如：花椰菜、玉米筍、杏鮑菇、甜椒等，採取肉串…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
【影音版】悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？推玉米鬚煮水

…!--more--> ![許多對一般人來說是美食享受的食材，對於濕疹患者來講都是禁忌，舉凡，油炸、重口味食物、甜食、冰品、西瓜、芒果，以及蔥、蒜、辣椒之類的辛香料、羊肉等熱性…
http://www.top1health.cn/Article/138/86339
紅酒品質會影響料理嗎？食科博士：酵母提供鮮味，這樣選煮出美味葡萄酒料理

…0.5％。 **你可以這樣做** 用便宜的酒烹煮食材，比較好的那瓶就留著品嘗吧！但是，請留意紅酒中的單寧含量，會添加苦味及澀味於菜餚中，因此盡量選擇口感滑順、酒體適中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86615
寶寶副食品、母乳比例如何拿捏？過敏食材該再嘗試嗎？營養師解答一次看懂

…內，沒有吃到標準量也毋須過於擔心。 **出現過敏反應的食材，還能再嘗試嗎？** 以往觀念認為，不應讓孩子太早接觸過敏原，使得許多家長一開始會避免讓寶寶食用蛋白、奇異果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86285
寶寶4個月後副食品該怎麼吃？1歲前分齡副食品添加、餵食及食材選擇全攻略

…米精，及糊狀的蔬果泥開始嘗試，以五穀根莖、蔬果這類較好消化的食材為主。另外，因為4～6個月大寶寶的主要營養來源仍是母奶及配方奶，副食品的攝取量不必太多，先少量給予，沒有異狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86276
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…免疫力，打造防護金鐘罩，更是不可忽略。營養師將分享10大防疫食材，包括花椰菜、堅果、大蒜等，讓大家在防疫期間，能夠保護身體，抵禦疾病的威脅！ ![][204001] 在防疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/85828
夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分

…孩子們做便當，也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網友們說看了這些圖就有種很想立刻動手…
http://www.top1health.cn/Article/320/85767
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

本書中介紹的所有食譜，幾乎都只是把食材放入保鮮盒、攪拌之後以微波爐加熱，最後再放入冰箱冷凍而已！這些做法，應該能夠讓各位感到「哇，做起來意外的簡單耶♪」。再加上食材的挑選也很單純，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
想減醣還能怎麼吃？試試奶油雞腿燴鮮蔬，當配菜、燴飯兩相宜，又能降低澱粉量

… ![（圖文提供／布克文化）][203758] **食材** 去骨雞腿排 2 片（約350 克）、洋蔥半顆、紅蘿蔔1/3根、雪白菇（或鴻喜菇）1包、玉米筍4根、甜豆1…
http://www.top1health.cn/Article/320/85743
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…）][203575] **★三杯菇菇雞** **食材** 去骨雞腿排2片（約400 克）、杏鮑菇2根、鴻喜菇（或雪白菇）1包、老薑6片、蒜頭6瓣、紅辣椒半根、九層塔一…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

…日本媽媽用醬油和奶油來做蘿蔔料理覺得非常有意思，這個食譜裡的食材、調味料都符合生酮的原則，調味上不會太鹹，可以直接吃不需要配飯。 **★醬香奶油蘿蔔燒雞腿** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85668

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞