頭腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頭腦」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…，減少午餐食量。 ●下午3~4點：下午休息片刻補充水分，讓頭腦清醒。 ●晚餐前半小時（約晚上6點）：下班後喝水緩解疲勞、在晚餐前喝水也能減少食量。 ●運動時間：運動時水分也會…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
秒懂肌膚！就診前做對這些事，醫師更能解決你的皮膚問題

…法解決。如果你已成年，請記得，你擁有身體自主權，動動你發達的頭腦想一想，你是否「需要」求助皮膚科醫師。 B. 我知道。我最近落髮很嚴重，家裡地上都是我的頭髮，浴室的排水孔都快…
http://www.top1health.cn/Article/49/75425
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…代謝能力也較好，工作的話，因為腦為髓海，髓為氣血所化，工作時頭腦也會比較靈光。 **(box)飲食保養以好消化為原則** 那要如何判斷好不好消化呢？原則很簡單，就是：吃了肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
消除黑眼圈敷綠茶真有效？中醫：必按5大穴位、喝菊花枸杞茶

…可以疏散風熱、平肝明目，菊花的清香還可以緩解頭昏、頭痛，保持頭腦清醒，使雙目清亮。枸杞子可明目益精、保護肝臟，並提高造血功能。《神農本草經》紀載枸杞子「滋補肝腎」，尤其擅長…
http://www.top1health.cn/Article/320/75077
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

…  ![咖啡因可刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒、提高注意力，進而提升工作及學習效率。][169586] **1.提神醒腦強化記憶** 咖啡因可刺激大腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…酒精，可以選擇一段時間實施禁酒，你會發現清醒的時間能讓你感到頭腦清晰，精力充沛，並且睡得更好。與朋友聚餐時，告訴自己只點一杯而不是與人分享一瓶。不少人害怕戒酒後會少了「交際應酬」的…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
日本#MeToo運動先驅！伊藤詩織打破性侵沉默

…回首的細節。回想起當時的恐懼，我淚流不止，加上過度換氣，我的頭腦有如缺氧般地失神發愣。我想回家，卻回不了。我把同樣的話再次說給刑事單位的男性搜查員聽，又談了兩個小時以上。雖…
http://www.top1health.cn/Article/324/75080
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…靈活，並提升記憶力。不只中老年人補充富含卵磷脂的食物，能達到頭腦保健的功效外，年輕族群，或生長發育過程中的嬰幼兒，補充卵磷脂也可促進腦細胞正常發育。以下為2大富含卵磷脂的食物： …
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
午睡意想不到的好處！研究：午睡有助降血壓、抗中風

…太久了！當身體進入睡眠狀態，會產生「睡眠惰性」，導致醒來之後頭腦昏沉、思考反應變慢，這些症狀必須經過一段時間才能緩解，短則幾分鐘、長則半個小時以上，睡著的時間越長，一旦進入熟睡期，…
http://www.top1health.cn/Article/28/74952
常待冷氣房不流汗？小心代謝變慢害水腫，這樣做排毒、增免疫

…人體在排不出汗，體內寒濕無法代謝、陽氣沒辦法升發下，就容易使頭腦昏沉、倦怠、肩頸僵硬、腸胃不適、胃口不好、口乾，以及中暑等問題找上門。 **改善不流汗體質　喝桂枝湯、麻黃湯或…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954
咖啡甩脂肪、減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說…

…飲料，是中樞神經興奮劑，有提神和醒腦效果，可促進腦部活動，使頭腦較爲清醒。另外，咖啡也會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，有助促進消化、通便。加上咖啡具有利尿的效果，此時容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…血糖穩定並促進睡眠、身體健康又讓自己身形苗條增加自信，還增加頭腦靈活度。建議就從現在開始幫自己擬定一週3次，每次至少20分鐘的運動規劃吧！以上是入睡困難因素的調整方式。若您…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

… **咖啡因是一種興奮劑，具有提神和利尿的功效** 一大早頭腦尚未開機，整個人昏昏沉沉，為了提神喝一杯香醇的咖啡，儘管早上暫時提起精神，但是，中午過後卻仍然哈欠連連，如果喝的是加…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…助。但從學理上，補充PC可以增加乙醯膽鹼的含量，對於年長者的頭腦保健是有益處的。磷脂酸膽鹼適合所有年紀，但因為隨著年紀增長，大腦合成的乙醯膽鹼的量會逐漸下降，所以建議年長者…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…生酮狀態，身體呈現有10大好處包括： 1.減輕疲倦感、維持頭腦清晰。 2.減少饑餓感與抑制食慾。 3.睡眠品質改善，並減少體內的慢性發炎。 4.提升高密度脂蛋白，降低三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317