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「雞蛋」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料-
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙
…素的新陳代謝，富含的食物有全榖雜糧類食物(像是糙米)、瘦肉、雞蛋、豆類、酵母、乳品等。 2)維生素B6：主要是幫助體內蛋白質的運作，合成血清素(快樂賀爾蒙)的輔因子，以及與腦部神…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454 -
立冬進補滋補，雞湯該怎麼選？網議7大熱門雞湯料理
…得，認為「微辣回甘很涮嘴，喝起來很溫暖」，還補充「加入麵條和雞蛋」的創意吃法，既飽腹又暖胃。排名第四的是香氣逼人又滋補的麻油雞湯。 雞湯含有優良蛋白質，可以有效補充營養、改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/90381 -
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！
…來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋。董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上佈有氣孔，微生物就有機會入侵，以沙門氏菌為主。沙門氏菌會引發急性腸炎，造成腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303 -
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？
…吃早餐再訓練。 運動前30分鐘到一小時之間，可吃點含有雞蛋、起司、吐司、生菜的三明治；運動時間有滿足一小時，運動後除補充水分，也可再吃點水果、握便當、含糖豆漿配白吐司、香蕉配…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112 -
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說
…果，例如用牛奶來搭配香蕉，以彌補鈣質不足的問題，又或者可以用雞蛋、燕麥和香蕉來做鬆餅，調整蛋白質和碳水化合物的比例，來防止飲食太單一和香蕉可能會吃過多的問題 ![(圖片來源：H…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996 -
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經
…自律神經，不妨試試以下10種幫助增加血清素食物： **1.雞蛋** 根據2015年研究，雞蛋中的蛋白質可以顯著提高血液中的色胺酸濃度。小提醒，蛋黃也要吃。蛋黃富含色胺酸，以及酪…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908 -
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！
…養均衡，很適合當作早餐。 蛋餅皮：麵粉60g、牛奶90g、雞蛋1個、植物油1茶匙、蔥末。 內陷：雞蛋1個、香菇、起司絲。 這一塊蛋餅是我和魚兒兩人吃，我們都會再喝一杯鮮奶或豆…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816 -
肥胖、飲酒，恐脂肪肝上身！掌握4大護肝要訣，喝薑黃茶助排毒
…當脂肪攝取過量時，會堆積在肝臟，這時請攝取魚類、豆腐、豆類、雞蛋等優良蛋白質。蛋白質能促進肝細胞再生，將脂肪從肝臟移到血液，以清除肝臟內堆積的脂肪。 **●少喝酒** 每天…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591 -
台人最愛蛋料理排行出爐！網推這款「神級吃法」超絕
…括番茄炒蛋、九層塔煎蛋、滷蛋、荷包蛋等…這些都是台灣最常見的雞蛋料理，而且各有支持者。在種類繁多的蛋料理中，究竟哪一種蛋類料理最受網友們青睞呢？另外，有關蛋料理的做法，尤其是「皮蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/89639 -
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比
…約為50公克。 ![提到蛋白質，就會想到牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，建議攝取順序為「豆魚蛋肉」。][214075] **動物性蛋白質VS.植物性蛋白質** 至於應該如何聰明…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456 -
開創未來，最重要只有三個步驟！照著感覺雷達做，就能實現夢想
…想要的是雞肉蛋包飯！不是雞肉！」接下來，宇宙會在你面前準備好雞蛋，但是你卻又無視宇宙好不容易為了雞肉蛋包飯所準備的雞蛋。這麼一來，不論經過多久，都無法完成雞肉蛋包飯︙︙現實就會發生…
http://www.top1health.cn/Article/297/89449 -
孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思
…期間孕媽咪應攝取足夠維生素D，建議在日常飲食中攝取，如魚類、雞蛋、強化維生素D之乳製品外，並搭配充足鈣質的攝取，才能擁有健康的骨骼，同時讓胎兒的骨骼正常健康的發育。][213268…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218 -
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒
…可促進人體維生素D生成外，也可從鯖魚、鮭魚、乾香菇(日曬)、雞蛋等天然食物或含維生素D營養補充品獲得維生素D。 
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