「雞蛋」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料-
維生素D食物10大排名
…）9.5微克 鴨肉：3.1微克 新鮮香菇：2.1微克 雞蛋：1.6微克 豬肝：1.3微克 註：每100克食物含多少微克 經由攝取食物取得所含的維生素D3與曬太陽…
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豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜
…許多人眼中，是健康和高營養價值的飲品，所以早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201 -
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃
…多高甜的零食、手搖飲，建議可降低糖分攝取。 **【豆漿雞蛋布丁】** 食材：高纖豆漿240cc, 赤藻糖醇20g, 雞蛋2顆。 做法： 1.將豆漿加熱同時加入赤藻糖醇，…
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北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強
… ●許多豆類、堅果、種子。 ●偶爾吃優格或低脂乳製品以及雞蛋。 ●較少吃肉類。 這些食材通常來自本地與周邊的海洋較多，有較低的食物里程，代表食材新鮮也有較低的碳排。 …
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每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣
…0g、洗好的鴻喜菇50g與美白菇50g、無糖豆漿500cc、雞蛋5顆。 調味料，食用油、鹽；器具，攪拌鍋、小鋁箔盒或小陶瓷碗。 **餐點作法：** 1.將雞蛋5顆、無糖豆…
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超商茶葉蛋漲價！熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！
…熱量、蛋白質、膽固醇一次搞懂！## 高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229…
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失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？
…胺酸的優良來源食物有：牛奶、優酪乳、優格、香蕉、雞肉、杏仁、雞蛋、黃豆製品等。][216701] **補充4種營養素助眠** 如果翻來覆去睡不著的話，許育禎營養師表示可以補…
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嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物
…輕疼痛。包括維生素B1，來源如豬肉、燕麥；維生素B2，來源如雞蛋、牛奶。][216686] **嘴破必補4大維生素與礦物質** 程涵宇營養師表示，嘴破在營養上不只是吃維生素…
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破解4大迷思！紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？
雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？蛋殼越粗糙代表雞…
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壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙
…素的新陳代謝，富含的食物有全榖雜糧類食物(像是糙米)、瘦肉、雞蛋、豆類、酵母、乳品等。 2)維生素B6：主要是幫助體內蛋白質的運作，合成血清素(快樂賀爾蒙)的輔因子，以及與腦部神…
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立冬進補滋補，雞湯該怎麼選？網議7大熱門雞湯料理
…得，認為「微辣回甘很涮嘴，喝起來很溫暖」，還補充「加入麵條和雞蛋」的創意吃法，既飽腹又暖胃。排名第四的是香氣逼人又滋補的麻油雞湯。 雞湯含有優良蛋白質，可以有效補充營養、改善…
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吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！
…來越多人會想大啖火鍋來溫暖身體，不少民眾喜歡在沾醬時打上一顆雞蛋。董氏基金會提醒，雞蛋雖然營養，但蛋殼上佈有氣孔，微生物就有機會入侵，以沙門氏菌為主。沙門氏菌會引發急性腸炎，造成腹…
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空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？
…吃早餐再訓練。 運動前30分鐘到一小時之間，可吃點含有雞蛋、起司、吐司、生菜的三明治；運動時間有滿足一小時，運動後除補充水分，也可再吃點水果、握便當、含糖豆漿配白吐司、香蕉配…
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藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說
…果，例如用牛奶來搭配香蕉，以彌補鈣質不足的問題，又或者可以用雞蛋、燕麥和香蕉來做鬆餅，調整蛋白質和碳水化合物的比例，來防止飲食太單一和香蕉可能會吃過多的問題 
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